zakupy

trening zrobiony zakupy zrobione czekam na obiadek i brak planów na piątek

ja zawijam, trzeba jeszcze zakupy na 2tyg zrobic, pozdroo

[...] wierzę, ze masz taką robotę, ze przyklejony do klawiatury siedzisz. I ajazy jak zawsze ma rację - czasami wyjście na taką prawdziwa siłkę - np. w markecie - żona z córą na zakupy, Ty na siłkę - na określoną godzinę pojawiasz się w umówionym miejscu, siaty z rąk wyrywasz i radośnie wracacie do domku:) Dobrej logistyki życzę:) I pamiętaj, jak [...]

kontrolnie sie zapytalem. robilem zakupy dla kumpla i zostal mi jeden flakon, niech sobie lezy i czeka

Kiedy na początku nad układaniem miski siedziałam 1godz.i to tak parę dni pod rząd, wkurzyłam się wreszcie i w piatek wieczorem ułożyłam na cały tydz, a w sobote z kartka co potrzebuje, pojechałam na zakupy. Tak było mi dużo łatwiej dopóki nie nabrałam wprawy :-):-)) Ale tak jak napisała Bunia - mięcho, jajka i ryby - to podstawa.

Godzinka z kilkoma interwałami. Przy okazji połamałem bloki. Trzeba będzie na zakupy się wybrać przed kolejnym treningiem, bo noga spadowywuje. /SFD/2019/10/28/ded06f813f6c40c8b106b5ed797b1d03.jpg

[...] tri gola wszystkie włoski żeby aerodynamikę na maxa poprawić?:) Najsampierw jestem mężczyzną, później cieślą, ... amatorem triathlonu jestem na końcu ;-) W drodze na zakupy nakręciłem moją trasę kolarsko biegową. Mam tu ustawiony segment na którym sprawdzam progres (od początku filmu do końca i nazad), tu również biegam piątki, [...]

Około dziesiątej wypadek, pojechałem by mnie pozszywali, wróciłem, kawa, pojechałem po materiały budowlane, po drodze spore zakupy bo rano zauważyłem że w nocy wszystko zjadłem i nie mam śniadania, wróciłem, poszedłem nad morze by pozbierać narzędzia które zostawiłem na budowanej kei, ugotowałem obiad, w międzyczasie trochę w chałupie [...]

[...] więcej na wadze %-) To co się u mnie sprawdziło to: -oceniam dzienne zapotrzebowanie -kalkuluję makro -wybieram kilkanaście potrzebnych produktów -układam jadłospis -jadę na zakupy -codziennie zjadam to samo w założonej wcześniej ilości i częstotliwości więc problem żarcia mam z głowy i do bani nie biorę że mogłoby mi się zachcieć coś innego na [...]

Witam wszystkich. Chciałbym podzielić się z wami moimi spostrzeżeniami dotyczącej suplementacji i diety w okresie spalania tkanki tłuszczowej - redukcji. Zacznę od opisania mojego przypadku. Od dziecka byłem tęższy i "większy" od moich rówieśników, pomimo uprawiania sportu (od dzieciaka trenowałem koszykówkę - braliśmy udział [...]

Idę po zakupy, rosół sobie zrobię, usmażę łopatkę, jaglaną z mlekiem przygotuję i chill out :-D

idź po zakupy bo Ci sklepy pozamykają :D

No niby tak, ja w ciąży dużo łaziłam ale nie mogłam nic dźwigac . No moja droga to na zakupy marsz !! Bo jeszcze zbytnio kciuki przypakujesz ;)

ja kuraka nie jem już. Ino indor! Mam nadzieję, że też go zetną od 2 do 7 :-P Bo jutro na zakupy się akurat wybiera

wiadomo że dla jaj, ale fajne wtrącenie do dyskusji kto jakie zakupy do diety zrobił ;-)

Dobra jadę na zakupy, może jakieś promo zgarnę %-) Papatki

Siema, Ja zaraz bareczki lecę skatować i na zakupy do Poznania ;)

Na zakupy pewnie znowu %-)

W góry na "obóz sportowy" :-) Ozzy nie nie Ja już podziekuje za takie zakupy :-D Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-07-20 21:38:15

[...] nóg 2serie Trening udany, ale odczuwałem ból z tyłu głowy zresztą do tej pory mnie boli głowa. Po treningu wrzuciłem mono i dextro no i na posiłek potreningowu do domu, po drodze chciałem kupić słynny miodowy twarożek ale niestety nie było, więc moje zakupy ograniczyły się do kartek walentynkowych Odrobie zadanka i ide wcześnie spać dzisiaj.