zakupy

Ten co robi zakupy w jarzywniaku

[...] monter okien a aktualnie 3/4 dnia przesiaduje) i zobaczę jak zareaguje. Też nie wiem czemu się tak dzieje ale dziwne, że jedząc te 3100 waga stoi, tłuszcz spada to na pewno ale nadal wydaje mi się, że będąc w deficycie mimo wszystko powinna lecieć na łeb. Teraz cardio, zakupy i odpoczywać ostatnie dwa dni, jutro DNT i zakręcę godzinę na czczo

[...] ze sztanga za nogami 3*12-15p -przysiad przedni 3*12-15p -przysiad klasyk 3*12-15p D6 - wolne a co do tego dzien dobry i wioslowania polsztanga to sie naucze Portorico - dzieki, wpadaj jak najczesciej a to moje wczorajsze zakupy jedzenia, brakuje tylko kurakow bo wykupili wszystkie w biedronce Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-04 13:59:58

[...] Uginanie leżąc 10x 30kg 10x 55kg 10x 55kg 10x 55kg 15x 30kg Wznoszenie na maszynie stojąc 12x 120kg 12x 140kg 12x 160kg 12x 180kg Ogólnie do teraz bolą mnie całe nogi ;d z dietą dziś cienko było ale zakupy już zrobione i od pon ruszam z dietą i cyklem na CM3 + SAW. Będzie grubo :D Jutro bicek i barki a wieczorem melanz ostatni przed cyklem ;d

[...] witamine C i już jest duzo lepiej. z kolei jutro nie bede mial czasu na siłke więc zostaje dopiero weekend.. do tego nie bardzo moge teraz namowic mame na jakies konkretne zakupy ze względu na święta wiec mozna uznac moje robienie masy za praktycznie zakonczone. do konca roku zalicze jeszcze troche treningów na starym planie a od stycznia [...]

[...] byłem off przez pewien czas, tylko 2x w tyg trenowałem koszykówke ;/ Ale mam juz kase na karnet i od pon zaczynam chodzić na nową siłownie a w weekend jade na konkretne zakupy i plany zaczynam wprowadząć w życie :) Takze wpisy też zaczną się pojawiać od poniedziałku :D Nigdy się nie poddam ;D W sumie dlugą przerwe mialem, z 2 miesiące.. [...]

My tu gadu gadu a zakupy i szama same się nie zrobią... Jutro planuje 2 treningi, rano o 6:00 crossfit a po pracy jak pogoda pozwoli jakieś aeroby w plenerze - rolki albo bieganie. Trochę pozmieniały mi się plany startowe w tym sezonie ale o tym jutro - trzeba budować napięcie poprzez odpowiednie dawkowanie informacji |-) [...]

Może gdybym mieszkał u Mamy to by dało radę rano i popołudniu codziennie bez problemu %-) Ale trzeba jeszcze ogarnąć życie, dom, zakupy no i pospać |-O Poranne treningi bardzo mi to wszystko ułatwiły bo po pracy mam jeszcze dobre 6 godzin na różne sprawy. Jak trenowałem popołudniu po pracy to wychodziłem o 7, po pracy trening i wracałem po 19... a [...]

[...] mam kontrolę pooperacyjną i będę wiedział co nieco więcej. Przez najbliższy miesiąc (albo i dłużej) żadnych ćwiczeń fizycznych, żadnego dźwigania, schylania się, nawet zakupy max 5kg |-) Nic co powoduje naprężenia i ciśnienie w oku. Także na kilka miesięcy jestem wykluczony z regularnej aktywności fizycznej. Będą spacery... później jakiś [...]

[...] jedzenia. Trening zrobiłem tylko w czwartek, w piątek zrobiłem wolne bo byłem padnięty i i tak nie dałbym rady dźwigać ciężarów. Dziś już wyspałem się porządnie, zrobiłem zakupy i wracam do normalności Po 17 czerwca, czyli po egzaminie licencjackim, jak już będę miał więcej czasu to najprawdopodobniej pozmieniam trochę w treningu i w [...]

No witam Miło widzieć ponownie... Jak weeczek andrzejkowy? Ja też mam w poniedziałek starting z CKD Dzisiaj regeneration day...ehhh...fajno....ale czegoś brakuje Jutro na zakupy, więc cały dzień chodzenia a rano rowerek będzie

Biżuteria on-line linka mi potem wyślij, udam się na zakupy a ta dieta jakaś straszna mi się wydaje, nie jesteś osłabiona ?

[...] mieszka się na krańcach krańców PL ----ŚLĄSK Dlaczego tak daleko?? oj no nie wiem jakoś mi tu dobrze, może kiedyś w połowie drogi się uda Orbi zamówiony w ciemno za pobraniem czekam na wrażenia potreningowe PS. Co do zakupów on-line...jak mój sklep z biżuterią ? full profesjonal, chwilowo nie miałam czasu na zakupy , ale nadrobię na pewno

aga No, no byłam u Ciebie ładne spadki No i już WEEKEND! Chciałam jechać na zakupy węgli nieptakowych, ale muszę jeszcze wyczytać która będzie najbardziej optymalna soczewica, czy może jednak lepsza cieciorka i dlaczego. Jak przystało na wagę---->ANALIZA

Halllo... te moje porcje to są konkretne, to tylko takie złudzenie optyczne Sklep jubilerski --->Aleksandra zapraszam na zakupy on-line

[...] na mini obcasiku? No nie aaa...i nie z kokardką tylko kwiatkiem, ale nie żadne tam dziecięce dość rasowe Torebka turkusowa? Super pomysł, mi jeszcze nie wrócił apetyt na zakupy.. dariusz powiadasz, że z mięsem nie jest tak jak z dobrym winem? aga ha ha....no ja nie jem w pracy, ale i tak wyglądam dziwacznie jak jedyna na całe biuro nie [...]

Wiesz, do samego browca nic nie mam xD Ale osobiscie wole Perłe (takie Lubelskie). Przypomnialem sobie ze msuze isc na jutro zrobic zakupy bo nic nie mam, ale patrze mam 8zl w portfelu ;D;D;D A nikogo nie ma :P Wszyscy pozyczaja a oddac nie ma komu ;P

9.02 DT: Micha: 1800 kcal BTW 130/85/130 Pustki w lodówce i brak czasu na zakupy - stąd mnóstwo prochu @@-) 1. Owsianka MagdyK z masłem orzechowym 2. Tuńczyk z razowcem 3. Makaron z jajem i prochem Trenio 4. Owsiane z prochem i bananem 5. twaróg z oliwą i warzywami Trenio: Trening dla początkujących na siłce, tydzień 3, 2 serie po 12 powtórzeń 8 [...]

Ja robie raz na tydzień zakupy(przeważnie sobota) i zawsze mi starcza

Ja wczoraj po powrocie z pracy (16.00) zdążyłem zrobić chlebuś, serniczek (mniamusny wyszedł:-)), zakupy fryzjer, i jeszcze obiadek na dzisiaj do pracy plus po treningowy upierdzieliłem;-D Więc musisz zorganizować sobie jakoś czas i tyle, a wspólnie z małżonką nie możecie tego zrobić? Chcesz osiągnąć wielki cel drogą na skróty a tak raczej się nie [...]