[...] Ja nie marze o super rzeźbie przy 120 kilo i rekordach po 200kg. Chciałbym wazyć tak 80-82 przy niskim BF. Dodam że teraz robie splita i kaszana, robiłem FWB i było troche lepiej i chyba od jutro wróce do fwb jak zrobie zakupy z żarciem. Moze jakieś suple wrzućić albo cos bo gainer mi sie kończy to bym mógł coś dokupić po treningu zeby stosować.
[...] na sali, więc nie zawsze mam dostępdo wszystkich urzadzeń i stojaków (m. in przy nogach nie było siadów, bo klatka i dwie pary stojaków były zajęte ;) ) Zrobiłem małe zakupy na sfd i jak tylko paka przyjdzie to przed treningiem wpadnielajtowy spalacz w postaci Thermo Speeda i Bcaa przed treningiem. Po treningowo carbo, bo czuje się wypruty [...]
[...] zaraz facetowi ucielo kut.asa,lekarz mial tylko trabe od slonia zebu mu przyszyc no to sie gosciu zgodzil, po miesiacu przychodzi do tego samego lekarza na sprawdzenie jak to sie przyjelo,lekarz pyta -no i jak wszystko ok? -a gosciu tak tylko jak leje to mi ten nowy ***** cala wode z kibla wypija,i jak robie zakupy to mi banany do du.py wpycha
mój internet działa dziś w tempie wzruszającym...... zakupy w planach też mam, ale odzieżowe dla młodej, bo mój dzieć jeszcze w adidaskach śmiga ;-) i po tym łażeniu rozruchowym, na siłkę śmigam, nóżki pomęczyć ;-)
Mam małą lodówkę to za bardzo nie mogę sobie za dużo zrobić na później. Muszę znaleźć jakiś fajny przepis na chlebek, bo tych kupnych się boję znam ten ból. trzeba często na zakupy chodzić xD
Mam małą lodówkę to za bardzo nie mogę sobie za dużo zrobić na później. Muszę znaleźć jakiś fajny przepis na chlebek, bo tych kupnych się boję znam ten ból. trzeba często na zakupy chodzić xD Na szczęście otworzyli biedronkę w drodze z pracy do domu :-D
aaa właśnie ... jakieś rabaty dla Odziaków z forum jakieś są przewidywane np. przychodzę do sklepu i mówię ... dzień dobry "Prosiak" z forum SFD i już np : -7% leci na zakupy w każdy 6 czwartek miesiąca Kwestia rabatów będzie dopiero ustalana, ale postaram się o nie na pewno dla naszych stałych klientów stacjonarnych :-) No i oczywiście jak [...]
No masz rację a6w w tej chwili na niewiele się zda, co do spodni to ja od roku się nie dopinam w swoje :P a te co kupiłem nowe teraz w których się dopinam to mi spadały, kupiłem pasek i pasek już też za duży trzeba będzie wybrać się za miesiąc na zakupy bo nie mam w co się powoli ubrać <lol2>
[...] i innych łakoci jakie tam przewiduję, wybiorę kawę z mlekiem ;-) http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg Rower w terenie 8-) Dokładnie 60 min. W połowie przerwa na zakupy. Żądam ogarnięcia się wiosny, chcę rowerować, biegać i kajakować, a po przemianie chcę na rolki :-> Przed snem dorobię brzuchy - dzień 3 / tydz. 1 Treningi za ten [...]
[...] premedytacją wybieram to wysoko tłuszczowe, postaram się ograniczyć do dwóch szklanek dziennie. Witaj Martucca :-) Oczywiście kuraka docelowo zamienię na indyka, tylko muszę zakupy zrobić odpowiednie a póki co wyjadam zapasy ale wiem o co chodzi. Nie napisałam też, że do posiłków zajadam się dużą ilością sałatki, mam swoją z ogródka, z pomidorami [...]
Bo teraz jest moda na te kroje slim i fit czyli jednym słowem musisz mieć nogi jak patyki. Ja wiem jak to wygląda jak z mężem na zakupy idę. Ja mam to samo zresztą mimo, że nie mam jakichś grubych nóg. I jeszcze często nie jest przewidziane że ktoś może mieć pośladki. Powinnam mieć tyłek płaski jak deska :-P W pasie oczywiście luzy, to już [...]
Co tygodniowe zakupy w sobote zrobione i jak zwykle nic nie kupilem a duzo wydalem i do tego same "nie zdrowe rzeczy". Do tego bylem odebrac suple juhu !