wygląd

[...] wszystkim . Dawno tu nie zglądałem i i widze ,że troche sie nazbierało tych artykułów. A skoro już tu jestem mam pytanie oczywiście... Zależy mi żeby jak najszybcij poprawić wygląd brzucha a dokładnie chodzi mi o rzeźbe. Jak czesto cwiczyc, po ile serii i jak? A tak wogole to zrobiłem sobie kilkutygodniową przerwe w siłowni bo strasznie wymęczony [...]

yy... nie kumam możesz jaśniej ? z tego co wiem i co mi się wydaje to testosteron jest na wygląd ??

[...] bo w kulturystyce najważniejsza jest sylwetka wyniki schodzą na dalszy plan zresztą ciężary są po to kulturyście żeby rozwijać mięśnie a co do jakiś szczeniaków którzy będą wyciskać 100 kg i co im z tego jak może będą wyglądać jak huherki naprawdę nie wiem co po Ci to że będziesz wywalać ileś tam kilo więcej jak wygląd zostanie taki sam

NOOOOOOOOOO CHŁOPAKI JESTEM 3. 1000 STRONA Z.A.J.E.B.I.Ś.C.I.E. U MNIE SIE LICZY WYGLĄD (OCZYWIŚCIE MUSI BYĆ PRZY TYM MASA), SIŁA.. YYYY JAKI TRENING KULTURYSTYCZNY???

Masa za***isty wygląd GRATULUJE

Major16, dalabym Ci SOG'a za wyglad,:D ale niestety nie mam takiej mozliwosci, ale widzialam Twoje fotki i jestem pod wrazeniem, jak na Twoj wiek, to swietnie wygladasz;):P MONIKA OCHRONIARA

evils_toy jak masz czytac to powinnes siedziec cicho i sie ksztalcic,bo narazie Twoja wiedza tutaj i wyglad postrachu i szacunku na forum nie robi za przeproszeniem fotki ze znanymi osobami moje ze znanymi osobami tez moge Ci wkleic,ale nie widze tutaj potrzeby.Z Twoja postura i wymiarami tez Ci wieksi mowia ze na kreatynie i HMB sie rzezbia jesli [...]

ja to się zastanawiam, czy nie nap******ić na siebie jeszcze 20kg, do 115 i dopiero na przyszły rok wycinać Ale już mnie denerwuje mój wygląd trochę :-( Niestety, albo wygląd, albo samopoczucie

[...] biosiry- chce spróbować ich kilka środków pmp i biosira z czystej ciekawości, żeby sie dowiedzieć czy to bardziej pimp czy anty pimp i tyle. w tym momencie oceniam tylko wygląd i serio mi sie podoba. nie ma reguły ale wyglad w jakimś stopniu ma znaczenie. ja jeżeli mam możliwośc to celuje a ampy 1ml. u mnie na terenie nawet nikt nie słyszał o [...]

[...] w środę. Dodajemy ww które obcielismy: 500g ww naszego szczurka. - w czwartek dodajemy około  50  procent wiecej wegli z środy: 500+200=700g ww. - w piątek, obserwujemy wygląd, nie robimy żadnych dziwnych magicznych sztuczek. Jesli cię wyplaszcza jesz ww dalej, jesli dalej twierdzisz ze jesteś płaski zjedz wiecej. To tylko zarys formuły, [...]

kuba_n, czung: Dziekuje za pozytywne opinie ;-) Co do posilkow, ciesze sie ze sie podobaja i zyskuja aprobate. Chcialem i nadal chce pokazac, ze mozna sie odzywiac: kolorowo, smacznie, do syta i zdrowo, a jednoczesnie robic redukcje - nie wariowac z tymi wszystkimi dietami i systemami. Pozwolic sobie na wypasiona pizze i drozdzowke (ktora wlasnie [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=RgjBrYWHgTg drugi po cyklu na kreatynie mono olimpu przy wadze 75kg http://www.youtube.com/watch?v=j9E4XAPEULA Dalej czy jestem zadowolony z wyglądu moich mięśni,prawdę pisząc nie trenuję kulturystyki i nie zwracam uwagi na wygląd mięśni,trenuję raczej dużymi ciężarami gdy tylko kontuzje i regeneracja mi na to [...]

[...] 14 miesięcy doszedłem do 68kg doczepiany ciężar przy wadze 88kg w pięciu powt w dipsach twoją techniką.I ku mojemu zdumieniu wtedy nie miało to żadnego przełożenia na kszałt wygląd klatki piersiowej a siła w wyciskaniu spadła wtedy ze 135 kg do marnych 112kg jeżeli chodzi o triceps był w dobrej formie wydawał się większy ale to tyle a progres [...]

Ziki nie każdy musi być duży, żeby sie pokazywać - tu na forum liczy się osoba a nie jej wygląd. Każdy może być wielki, każdy wpieprzając 7K kcal dziennie 400g białka i 750mg Omena z 30mg Dbola - każdy w po 2 takich cyklach

"tu na forum liczy się osoba a nie jej wygląd. " to dlatego nie tylko ja jestem bez profilu Ps.Uriel co to za koles co dales? co jemu z twarza sie stalo ?? :> :>

[...] i szybkość to nie będzie to trwało 3 miesiące i wolę np. ćwiczyć dłużej ale żeby efekty były lepsze tzn.(np. do wyboru -> 6 mies ćwiczeń danym treningiem i po nim fajny wygląd, ale dynamika może kuleć albo 1 rok ćwiczeń 2 typem treningu, po którym będzie fajny wygląd i dobra dynamika)<- wiem, że to jest bardzo ogólnikowe i nawet za bardzo [...]

prosze Cie - pokaz mi jednego pro co przed nie byl na bombie krotsza,dluzsza - kazdy byl .......i bedzie! wiem ze to temat 'tabu' - ale nie cwicze 2 tygodnie aby lykac takie sciemy ze to przez wieksza ilosc bialka,czy przez hmb z karnityna! dziwnymi zbiegami okolicznosc ludzie ktorzy przez lata byli 'sredniakami' (tj. wygladali jak naturale) nagle [...]

[...] się jak co robić. Dzięki za rady. Uważam że na początku dobrze że w ogóle się ruszam i dźwigam jakieś tam ciężary. Tak moim celem nie jest kulturystyka a ogólna sprawność i wygląd. ogolna sprawnosc i WYGLAD = KULTURYSTYKA }:-( spoko spoko wiekszosc tu zaczynala od nadwagi i bezruchu :-D a to ze tak pisza to tylko po to aby Ci ulatwic zadanie [...]

[...] z kijami jakieś podbiegi itp. W sobotę byłem w rezerwacie Las Murckowski przepiękna okolica . Jak ktoś jest z Katowic polecam na rower czy do biegania. @Ojan-Niech siła i wygląd na nią wskazujący będą z Tobą. Może niektórym to będzie trudne do uwierzenia ale już po tych trzech tygodniach czuję się przypakowany. Nogi nabrały wyglądu i masy jak [...]

wg mnie powiina byc jakas nagroda za to ze najlepiej prowadzi Testy chłopie wygląd strasznie na + szczegolnie plecy To mi sie pOdoba widac ze sie nie opierdzielasz az Dam Ci Soga Co Pozdro