[...] głownym czynnykiem przy wyborze testera bedzie jego wkład w forum w ważnych działach fakt, liczy sie tez staz na forum , wiarygodnosc, w dalszej kolejnosci ankieta/wygląd/cel treningowy - ALE 1 rzecz jest najwazniejsza, a wiekszosc z Was o tym nie pamieta (lub nie chce pamietac) ,a pozniej zglaszacie sie do testów i narzekacie,ze 'znowu [...]
zgadzam sie byku w 100%, waga to pojecie wzgledne, bf i wyglad ubicie zyla sie liczy, tak sie patrzy na forme czy spada, waga to taki dodatek, wdl mnie;-) znam ludzi co sa 10kg lzejsi odemnie a tygladaja 10kg wieksi, dlatego stawiam na ubicie i naprawde chcialbym wazyc 60kg i wygladac jak teraz, takiego wygldu ludziom zazdroszcze, juz nie mowiac o [...]
[...] ciekawe jest to co tu napisałeś, jednak niestety mam już dwie córki i raczej będę nadal korzystał z dodatkowych zabezpieczeń ;-). A szkoda, bo fajnie by było. W każdym razie takie bicie testa wg mnie daje bdb rezultaty. W porównaniu do analogicznego okresu w ub roku, np wygląd brzucha sporo lepszy, a waga + 8 kg. Także jest super GIT. Pozdr
Wypełnij proszę ankietę działu, wklej zrzuty diety z ostatnich kilku dni. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jeśli chcesz poprawić wygląd i nabrać mięśni to potrzebny będzie trening siłowy. Fitnessy, body pump itp są raczej formą kardio i nie pomogą w osiągnięciu celu. Przykładowe treningi siłowe znajdziesz w [...]
Nie będe się rozpisywał o specnazie, chociaż mam tą drobną uwage, specnaz to jednostka podlegająca rosyjskiemu wywiadowi, a opisywane tu jednostki bardziej przypominają Osnaz, obecnie Alfa... Na zdjęciu +/- obecny karabinek szturmowy specnazu <na początku ktoś zamieścił zdjęcie Vitoreza ale to już historia raczej> , różnica w kalibrze, no i [...]
1. Sterydy szkodza i nic tego nie zmieni 2. 90% krążących na czarnym rynku to podroby 3. Przy braniu koksu wytwarza sie agresja ale nie u każdego 4. Może nastąpic zerwanie sciegien 5. Zniszczony uklad pokarmowy (doustne) Pierwszy wyslal ciosem goscia do szpitala, drugi sam znalazl sie w szpitalu - zatrucie, trzeci zerwal sobie sciegno. Te sprawy [...]
Jak wygląd ten smak %-) ? ktoś opowie ? bo mam zamiar wziąć z 10 opakowań i ze wszystkiego po trochu , ale nie chce typowego "Słodzika" więc jak ktoś może to niech się wypowie :-)
[...] z siły kulturysty. Natomiast o ile mamy doczynienia z przeciwnikiem o porównywalnych umjętnościach "bojowych" to nie chciałbym bym być tym przeciwnikiem ... ps: acha i jak ktoś już tu wspominał wygląd też potrafi odstraszyć ... no ale chyba niekt się nie łudzi ,że prawdziwy figter spękałby przed wystającą klatą kulturysty kiludg
[...] troche sprzętu i chcę ćwiczyć w domu. I tu moja ogromna prośba do kogoś z doświadczeniem. Proszę o ułożenie mi treningu. Zaznaczę tylko że chciałbym raczej poprawić siłe i wygląd bo mase wydaje mi się że mam. Oto moje wymiary: wzrost 186 cm waga 97 kg obwód bicepsu 38 A oto sprzęt który posiadam: - ławeczka z regulacją (można regulować do [...]
nowo powstala strona ! niedlugo bedzie wiecej info,filimikow, zdjec. bardzo dobrze wyposazona sala, i ogolnie dobry wyglad, bardzo mila atmosfera, i dobry trener :) zapraszamy, ul. swojska 4 łódź . http://www.jooras.net/emil/
(dla porownania dobra oma i ta nieszczesna wyje..)widzisz roznice(nadruk,kody kreskowe i wogole inny tusz)teraz bo ja odrazu widzialem jak tylko dostalem pudła w lapki chyba ze jelfa zmienila wyglad etykiet w co watpie,jak dla mnie to lipna podroba,adi koks napisalem ci pw bo moze od tej samej osoby tez brales edit: no i wszystko jasne pierwszy i [...]
Pokaż jak wyglądasz to będzie można stwierdzić, ile Ci brakuje. Średni człowiek ma szanse zrobić podobny wygląd w ponad 2 lata (z moich obserwacji wynika). Zmieniony przez - tg3 w dniu 2011-01-25 16:56:35
żenada , nawet nie sam wyglad ale pisanie takich sciem , fajnie gosciu ze wycisniesz 175 kg , albo wyprostujesz sie z ciezarem 210 kg , Twoje plery sa gladkie jak pupa niemowlecia."tak to jest po 3 latkach cwiczen" szpanersko!!! szkoda tylko ze wygladasz jakbys cwiczyl 3 miesiace a nie 3 lata