wygląd

Emil - a to juz Wodyna sie trza pytac czemu tak a w pracy to zalezy kiedy i co robie ale ogolnie zle nie jest Sasiad - GL-5., a sczo to ? hrr no walsnie ja teraz mam podobnie, sila ok ale wyglad to mnie ostro czasem w****ia... nie chodzi mi o dymanie (co za meska szowinistyczna swinia ), bo w tym nie gustuje ale zone bym se chcial miec bo nie [...]

"masz talent żeby sie nad sobą użalać i zesrać wszystko?" zgadnij... Sasiad - mam sylwetke ktora ma czlek cwiczacy na silowni 3 miechy, nie rozroznianjacy kreatyny od kretyna, po treningu idacy na piwo zeby sie wyluzowac. tyle ze on nie robi takich wyrzeczen jak ja i nie trafi kasy na suple. spojrzmy prawdzie w oczy, a raczej w wyglad. [...]

dobra 4 tyg fbw za mna, strasznie kiepawo mi to szlo, brak motywacji, czasu checi itd poskladal sie na to ze kompletnie nic na tym nie odrobilem, jedynei troche sily biorac pod uwage to ze kazda przerwa u mnie powoduje drastyczne spadki masy ktorej i tak nie posiadam stwierdzilem ze typowej masy i typowych cykli suplementacyjnych nie bede robil bo [...]

Everr jak ty dziewczynie zaczniesz tak marudzic to ucieknie. Chcesz miec wyglad mocnego faceta, to badz i facetem na ktorym mozna sie oprzec

"a wygląd klatki tłumaczyła "burzą hormonalną" w organiźmie" a mówiłeeś czym to może być spowodowane ? dobrze że nie masz ginekomasti max ja tego nie widziałem na żywo a na zdjęciach tych pierwszych tak właśnie wygląda taki wygląd nie jest naturalny spytałeś się czy możesz ćwiczyć dalej i czy cykl z ECA ci nie zaszkodzi [...]

[...] diecie mieli zerowe pojęcie,albo tak jak Chwilowy mówi gdzieś coś przeczytali o ryżu, o treningach typu FBW, HIIT HST itd. wogóle nie słyszeli tylko cłae życie na splicie a wyglądali jak świnie. Z tym że ten wygląd zapewnił im oczywiście koks więc,jakiś tam trening + praktycznie brak diety + koks = wygląd dobrze umięśnionej świni Znam tylko [...]

tzn. celem jest wygląd, nie chodzę na siłownię po to by lepiej boksować (chociaż na to też trochę liczę) tylko poprawić wygląd, ale z boksu nie zrezygnuję

pytanie co jest Twoim celem, czy cyferki na wadze, czy wygląd.. moim zdaniem, to że tylko 3 kilko w tym czasie to wcale nie jest zły wynik, a do tego wygląd dużo lepszy. pewnie druga fota po treningu i napompowany jesteś, ale różnica widoczna, wrażenie jest jakbyś palił tłuszcz, a jednocześnie przybierał na wadze (masie mięśniowej)... ramiona [...]

[...] ćwiczę od prawie 5 miesięcy - mam to gdzieś aczkolwiek nie mówię, że nie będę chodził na siłownię. Moje plany na przyszłość to doprowadzenie swojego ciała do estetycznego wyglądu. Nie obchodzi mni ile będę w obwodzie swoje ramienia. Pasi mi 40, 41, czy też 42cm - jeebiie mnie to zupełnie - ma być symetrycznie i estetycznie - taki wygląd, który [...]

Łodzianin - myślę o tym, ale zawsze jak dodaję kreatynę to robi mi się balon z twarzy i 2-3 kg wody podchodzi, więc nie wiem jakby to na redukcji wyglądało. Np. dziś patrzę w lustro, a z twarzy się zrobiła bańka i bęben wywaliło @-| Chociaż...może to być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już [...]

Jest co do cięcia jeszcze i to dosyć sporo. Światło, ustawienie, odległość od lustra, jakość aparatu - wszystko potrafi wpłynąć na wygląd. Zdjęcia praktycznie z tego samego okresu. Czyt. robione 4 (po prawo) i 5(po lewo) dni temu. Po lewo beznadzieja i kto by pomyślał, że biorę coś więcej niż monowodzian, a po prawo milion razy lepiej (bez pompy [...]

O dziwo dziś wyglądam lepiej niż wczoraj (jakby woda zlazła) 74,5 kg na wadze, bez wc nr2, czyli jakieś 1.5 kg więcej niż gdy miałem szczyt formy. I to po 500g węgli (zjadłem jeszcze rodzynki - głodny byłem xD). Dlatego następną redukcję zacznę +/- w połowie marca, a nie na początku stycznia, więc końcówka redukcji będzie w połowie maja, a [...]

[...] i po prostu masakra. Śmiech - > Agresja - > mocne dołki, fochy, zdołowanie i nic tylko iść spać. Nabicie i waskularyzacja o wiele lepsza, na redukcji na bank nada kozacki wygląd, ale na masie...mało opłacalne. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_axaaxne.png Do tego wleciał kebab na cienkim. Pozdro [...]

Tak czułem, że multum wody podskórnej itp. To kwestia zaparć. Po ładowaniu ostatnim dostalem rozwolnienia (możliwe, że przez dużą ilość sodu w produktach) i wyszło na to, że w 1,5 dnia albo i mniej zlecialo prawie 4 kg na wadze i multum wody podskórnej. A wygląd sylwetki bez porównania... Poczytam o debutirze, vivomixie itp.

Wiesz , naładować się naladujesz. Miej na uwadze wcześniejsze przygody z ładowaniami. Jak wygląd. Jak brzuch. Etc. Czasami lepiej wyjść mniej nabity a bardziej suchy. Niż ładować / nabijac za wszelką cenę. Chyba saker też experymentowal i coś nie poszło po jego myśli. Tylko wspomnę. Po to - między innymi- mając dietę lc robisz te ładowania aby [...]

Były, ale w WPF / NAC, bo w IFBB już bardzo dawno nie było %-) A że Sopot to w ogóle takie byle co, to też sprawiedliwie być nie mogło :-P Sol - jak wypacasz, to wypacasz też z mięśni. Nie ważne, że leci potas. Stąd zawsze musi być gorszy wygląd. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-07-15 17:21:54

Ale niespodzianka! Wchodzę przekonany że znów "minicut" dzień enty, że brak siły, że coś tam humor zły a tu... Konkretne plany, konkretne daty, konkretne ciezary i jadło! Tak ma być! W sumie minicut wiele wniósł w Twój wygląd, bf i psychikę ale już czas na masę :-) Trzymam kciuki i dawaj dalej!

Dążenie do wielkości chyba. Wygląd imo to jedno, ale jakaś rozsądna mobilność to drugie.

To pisze ze swojego doswiadczenia, mialam 55kg i okres mi sie zatrzymal, w biodrach mialam wiecej niz teraz o 2cm w nogach tez Nie wiem ile mialam wtedy tluszczu. Po karmieniu piersia zeszlo mi w biodrach do tego samego obwodu w biodrach i wagi 56kg ale nie mialam zadnych klopotow w tym temcie. Mysle, ze to jest biologicznie uwarunkowane, [...]

[...] poprawić... Żałuję, że wcześniej nie robiłem filmików, bo dopiero one pokazują i wszystko wypaczają... Przysiady - cały grzbiet puszczony - dolny odcinek, 0 wypięcia klatki, wygląda to tak jakby ta sztanga miała Cię za chwilę zmiażdżyć, jak ograniczysz ciężar ale zrobisz to z poprawną techniką to nie dalej jak po kilku miesiącach będziesz wstawał [...]