wygląd

[...] raczej przeciwnie, ale podobno gdy ma się więcej na głowie to łatwiej jest się zorganizować :P mam do wyboru zapuścić się jeszcze bardziej, albo osiągnąć cel - wymarzony wygląd, jedno i drugie możliwe jest w przyszłości, więc i tak dopiero nadejdzie - a więc wybieram opcję nr 2. Z początkiem sierpnia zapisałam się na zumbę - za mną dopiero 2 [...]

JEST MOC Pięknie :-) Idź za ciosem 8-) Wygląd - niezadawalający, a wręcz zły, ciało tak jakby wymknęło mi się ukradkiem spod kontroli. Cóż to dla Ciebie. Byle czas udało się wyskrobać :kciuki:

Dzień 5 - 13 /pt. 09 - 17.03./ NT DIETA: owsiane, jaja chleb razowy, ser żółty migdały, żurawina twaróg półtłusty warzywa kawa słodka z mlekiem. Mało jedzenia, ale z węgli nie zrezygnowałam jak widać, bez liczenia i kontroli. Jakoś ciężko mi tak sie redukować bez rozpisek...........!! Wygląd - wciąż źle wg lustra, nie robiłam pomiarów dokładnych, [...]

[...] po tym całym szaleństwie zrobiłam sobie bilans, tj. pomiary. Jak zwykle ostatnio nabrałam duuużo wody, ale i tak myślałam, że będzie gorzej. Wymiary nie są tragiczne, ale wygląd tak:-)), wyglądam dosłownie jak z oponą w pasie@-|, no cóz taka cena szaleństw. Praktycznie cały czerwiec dieta średnio, a nawet gorzej, bez treningów, dodatkowo @ i [...]

[...] wykłócać... z własnych doświadczeń ... warzywa + chude źródła białka + zdrowe tłuszcze = mniejszy poziom bf ... dorzucenie do tego owoców w porach okołotreningowych, a czasem nawet i z rana ... = mniejszy bf, lepszy wygląd w porównaniu do samych warzyw. :) To tyle. Myśle, że możemy zakończyć ten wątek, bo zdania żadne z nas i tak nie zmieni.

[...] zawody, to jest wielka praca, wysiłek itd. Tylko moim akurat subiektywnym zdaniem mogłaby ta praca/wysiłek być ukierunkowane na nieco bardziej przydatne rzeczy niż na sam wygląd. Co do wyników osiąganych przez kulturystów. Podajesz jakieś przykłady, że kulturyści są silniejsi niż sportowcy z dyscyplin siłowych. W prasie też możesz przeczytać [...]

No samo wygląd właściciela obrzeżanego się frazesem to istna anty reklama. Duzo dzieciaków i lasek tam chodziło bo (chyba) Artur pomagał , układał ludzia plany treningowe i****a za to miał. Tarnowia nie jest taka zła tylko szatnia i prysznic obskurne. Niech kosztuje te 80 , ale niech to ma wygląd !!! No i klima ma być w Formie podobno i na Tarnowi

Jesli chcesz porpawic wyglad to stosuj,, ruch z zatrzymaniem '' podnoszac sie wyczuwasz moment w ktorym napiecie miesni jest najwieksze i przytrzymujesz sie w takiej pozycji od 3 - 6 sekund ... taka metoda pozwala na wiekszego naplywu krwi do cwiczonych miesni a co za tym idzie do starczenia im wiecej sub. ... Oczywiscie jesli chesz na tym mase [...]

Kovacs jest zbyt nieproporcjonalny i ma zbyt nieestetyczny wygląd by mógł ubiegać się o miejsce choćby w pierwszej piętnastce mr. Olympia - a dodatek faceta którego kojarzy się teraz tylko z koksami i brakiem proporcji Weider raczej nie przyjmie pod swoje skrzydła. Brian - zastanów się dwa razy zanim coś napiszesz. maskotka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] straty poniesiesz – jeśli nabierzesz zbyt dużo tłuszczu – m.in. gorzej będziesz tolerować węglowodany, łatwiej nabierać tkanki tłuszczowej – a twoja sylwetka straci sportowy wygląd). Pamiętaj, za każdym razem gdy angażujesz się w grę w sporty zespołowe, bieganie, pływanie, jazdę na rowerze (w zbyt dużej objętości w skali tygodnia) negatywnie [...]

[...] zmienić to http://pl.youtube.com/watch?v=2V41RiWhXjo http://pl.youtube.com/watch?v=AveLakLW8cI trochę usmażyłem doszła rybka"szczupak" to samo co przed siłownią tylko mniej makaronu a więcej kotletów chłopaki nic mnie nie zalewa wręcz przeciwnie a wygląd to nie mój celpozdrawiam!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-14 20:17:22

[...] niestety nie jest jeszcze tak nagłaśniana przez media, bo to "młoda" choroba. Pojawiła się nie dawno, bo dopiero niedawno panowie zaczęli zwracać uwagę na swój wygląd. Dla chcących dowiedzieć się więcej o tej strasznej chorbie: http://www.sfd.pl/Niewolnicy_du%C5%BCych_mi%C4%99%C5%9Bni-t346693.html Zmieniony przez - 90packer w dniu [...]

Wiadomo, że nawet mając słabiutką sylwetkę można mieć wyrywać fajne panienki jak ma się inne zalety, np. dobry podryw. Mając dobry wygląd mamy jednak tego plusa, że czasem nic nie trzeba robić, a laski same podchodzą.

Nie lubie FWB poniewaz tam cwiczy sie kazdy miesien po troszku 1 max 2 cwiczenia , co tak wyglad ogolny miesnia , nie rozdzielajac go na poszczegolne . Np. Barki , po FBW bede mial tylko 1 duzy bark , cwiczac barki w osobnym dniu moge poswiecic im duzo czasu i zrobic wszytskie aktony , przednie , boczne tylnie , obrecz i nawet dolaczyc kaptury do [...]

wyglad TEORETYKA jest niewazny, ale wyglad PRAKTYKA jest odzwierciedleniem jego wiedzy - ot co ...

[...] najlepiej,ale ludzie(!!!!)spójrzmy prawdzie w oczy:chłopak wie,że jest źle i chce coś z tym zrobić.Popatrzcie ile ludzi "pulchnych"(sorka,nie bierz tego do siebie)ma w d****swój wygląd ,zasłaniając się tekstami,że to wnętrze jest ważne(i inne bla bla bla)a nie wygląd.Jeszcze raz słowo uznania i NAPRAWDE życzę sukcesów!!!!Będzie dobrze

[...] Robi mi się teraz o wiele lepiej treningi i mogę dźwigać więcej niż na masie. Korzystny wpływa ma ucięcie tych 100g tłuszczów, metabolizm nie jest taki zamulony. Poza tym wygląd na duży +. Nie dość, że waga stoi w miejscu, fat schodzi to jeszcze jestem pełniejszy i większy niż na masie %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-05-10 23:05:25

Oooo przepis wygląd super :) Dziękuję ;)

Weź lasko, masz mega kształtne uda! Wyglądają super, a ile cm maja to mało ważne. Wygląd, proporcje sa super. Sportowo, kobieco. Zazdroszczę :))

fotograf to raz zobaczysz ile grafikow bedzie zatrudnionych przy obrobce w photo shopie to Ci pala zmieknie hrrr a pozatym, to znechecie dzis mam. ostatnio wypruwam sobie flaki na treningach i hiicie, nie pije wcale alko, staram sie cos zrobic no i gowno wielkie, dzis sie pomierzylem to ****a bez zmian dalej. sila idzie, wytrzymalosc idzie ale na [...]