wygląd

[...] Proste to i wydawałoby się łatwe, ale dla mnie to ogromny krok w zmanie myślenia. Nie ma efektów w wymiarach, ale czuję trochę zmianę, jeśli chodzi o elastyczność skóry o wygląd pleców. To są minimalne zmiany, ale troszzkę dostrzegalne. Muszę walczyć dalej. Od jutra mała przerwa. Urlop. Bez wagi do odmierzania posiłków, beż siłowni,bez [...]

Oj dziewczyny, z wami to jak z babami %-) Cel jest jasno okreslony w tytule dziennika. Aura mocy - to nie tylko sila, ale tez wyglad. To wszystko.Bardziej obrazowo, nasz Szczypior - silny jak tur, wiecej niz potrzeba na aure, ale benclok jak u mnie czyli aury niet. Ze znanych nam z forum (no prawie bo juz nie prowadzi dziennika, ale sa zdjecia z [...]

To kosmita, który chce wyglądać i być silnym. Wygląd zaczął się u niego liczyć. ( w tym celu pojawił się jakiś czas temu w naszym dziale :-) ) Ale jeżeli jest w stanie trzymać jakąkolwiek dietę to jest to dieta tłuszczowa, na której lepiej się sprawdza białko średnie lub niskie a nie wysokie. Zresztą i tak zrobi po swojemu ;-).

MaGor poruszyłeś wiele ciekawych wątków.A więc zaczynajmy.Odważnik kulowy wygląda fantastycznie przede wszystkim jest okrągły czyli dla mężczyzny ma pozytywne skojarzenie . Bardzo fajnie z gracją można wykonywać nim różne ewolucje żonglerka, wymachy, rwania jednorącz itp.Można zdobyć trochę kondycji ale to wszystko.Teraz konkrety wykonując [...]

[...] na kungfu - trzaskał pistolety,a teraz wskakuje na stół i zeskakuje z niego robiąc pistolet), pewnie i z trójboju itd... Także niekoniecznie te wszystkie ciacha zawdzięczają wygląd tylko kulom. Jak ktoś jest silny i ma spoko budowę, powiedzmy wyciska sobie 30kg sztangielki, to po podszkoleniu techniki - może kozacko ćwiczyć z 2x24. Formę utrzyma, [...]

[...] hrhrhr... później wskakuje na full body workout 3x week każda partia w 4 seriach. dzisiaj/jutro ułożę to wrzucę. to będzie taki instruktarzowy post. Moze i moje wymiary i wygląd nie imponuje, ale młody szczyl ze mnie. sierpien 25 moja 18. całe zycie przede mna, te tysiące wizyt na siłowni i tysiące kg supli zjedzonych . Zmieniony przez - Don [...]

Droga do wyglądu tej Pani wiedzie przez wygląd taki jak mój .

Chodzi o wygląd jesteś takim "estetykiem kulinarnym". Szamka prosta i zapewne dobra ;-)

Jakos nie wierze zeby cwiczenia byly w stanie poprawic wyglad piersi. MOze jest to mozliwe jak dziewczyna ma lat 20 i jedrna mloda skore, ale jak sie ma lat 30 i piersi lekko opadniete, to nie sadze zeby bylo im w stanie pomoc cokolwiek oprocz liftingu u chirurga plastycznego.

Wszystko jest możliwe Trzeba tylko czasu i cierpliwości. Po pierwsze czasu, bo wyglad piersi po ciąży i po karmieniu wraca do normy. Wiem to z własnego doświadczenia, też byłam przerażona a teraz... , trwało to jakiś czas około pół roku po zaprzestaniu karmienia albo nawet dłuej, ale efekty są. Poczytaj dział od początku, wspomóż się ćwiczeniami [...]

[...] zwrócić uwagę na ten dugi aspekt-nagłe i duże zmiany wagi ciała -obojętnie czy na plus,czy na minus. To także robią amatorzy-drastyczne diety ,które mają szybko zmienić wygląd a w rzeczywistości osłabiają całyorganizm-dowodem są bardzo czeste drobne schorzenia typu przeziębienia,stany zapalne,rozstroje żołądka,w poźniejszym stadium [...]

Władysław Kucharczyk (Bobby Pandour) był gimnastykiem i strongmanem, nie kulturystą, jak Sandow. Mięśnie - ich wygląd to efekt uboczny ćwiczeń, jak u Pudziana. https://www.youtube.com/watch?v=nnXsJqd5M0g

Wczoraj plecy na drążku i na gumach- temperatury w okolicy 20 stopni,trenowało sie bardzo przyjemnie. I do tego oryginalny wyglad Słońca,którego intensywne świeenie stłumiły piaski Sahary-wygladało ,jak Ksieżyc :) W czwartek bedziecie to mieli w Polsce. /SFD/2021/2/23/47ef022bbeeb49a9aee55d470eaa2651.jpg

wiadomo jak ktoś jest mniejszzy to mu szybciej o lepszy wygląd;p

Jesli chodzi o proges z 1str. do teraz to GRATKI. Ale jak dla mnie wyglad koncowy/aktualny nie powala choc to tylko moje zdanie.

macciekk02 bic tylko na wolnym chantelki w dlon i jazda rozgrzewka i maksymalne ciezary ktorymi zrobisz min 6-8 ruchow max 10 ale takich w miare dokladnych i powoli zmniejszasz obciazenia wraz ze spadkiem sil zeby robic minimum te 8-6 ruchow, uginanie na stojaca, w oparciu lokciami o oparcie np na modlitewniku, w pochyleniu w oparciu o kolano tak [...]

[...] nóg z stopami ułozonymi \ / angażują trochę bardziej łezkę. No i głębokie siady z palcami lekko na zewnątrz(jak wyżej \ / ) też angażują łezkę. Zalezy jeśli trzymałeś wagę i wygląd i nagle dodałeś troche więcej węgli(np z 50g czyli 200kcal) i spuchłeś, retencja(duża, wyraźna) trzyma się kilka dni, to znaczy ze juz dla CIebie za dużo ww. Utnij je, [...]

[...] BMI pokazywało że jest wszystko ok xD Czy Ty np. większość klientów nie-zawodników prowadzisz właśnie w taki sposób (jeżeli rzecz jasna dobrze na to reagują jak chodzi o wygląd), że ucinasz raczej tłuszcze (wiadomo, nie do 0), a potem dopiero węgle? P.S. Masz robaki na udach pod skórą, idź do lekarza, a raczej do weterynarza Ty Bestio xD [...]

Co do dipsów to niestety nie mam na czym ich wykonywac :-( Chyba ze zakupie takie oto porecze: http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i2307677821.html nie wiem czy solidny sprzet, cena przystepna ale wyglad niepewny

Na reset nie mogłem zjeść? Ile wcześniej takich śmieci zjadłem? W innych testach nie jedzą słodyczy i śmieci? Litości, wszyscy IFBB PRO, tylko problem w tym, że wygląd już nie ten. Za dużo czytania kulturystycznych głupot, zbyt mało praktyki, niestety. No i za dużo gamoni nawalonych towarem PH i SAA, mówiących, że supelki jedzą tylko. ;-]