SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wygląd

  • mk92 & KiKi1702 / BLOG / Zakład o pudło krety;)

    Post
    Trening dla początkujących

    kris, cineko w nutelli jest ~6g bialka/100g, ser zolty podobnie. wiem ze powinno byc wiecej... coz... staram sie ale nie zawsze sie udaje... moja wczorajsza nieobecnosc na forum spowodowana byla... smiejcie sie ale: zjadlem wieczorem salatke i jak mnie sczyscilo myslalem ze mi dupe rozerwie Wczorajszy trening: 1. WL 4x10 2x20kg, 2x25kg 2. [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 13811 Data: 2008-09-17 15:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    jednorazowe odczucia raczej nie powiedza o tym czy po stosowaniu miesiecznym rzeczywiscie do treningu byla zaangazoana tkanka tluszczowa . 3 zalozenia suplementu : spalanie tkanki tluszczowej, koncentracja na treningu, dozywienie mięsni ( niekt nazywaja to pompą ) o ile 2 czy 3 zalozenie da sie ocenic na podstawie 1 porcji i tyle 1 zalozenia nie [...]

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-10 21:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pełna zgoda! Przy masie rośnie też siła! Szkoda, że nie chce być tak przy redukcji! Jednak chciałbym być stale zredukowanym! Wygląd się liczy! Już dawno mówili: jak Cię widzą tak Cię piszą!

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-23 12:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nogi silne? Przysiad niepełny więc nie ma o czym dyskutować. Mnie taki ciężar bardzo uwierałby w kaptur! Ważna jest równowaga między klatką a plecami - duży wpływ na wygląd sylwetki i całą postawę człowieka. Trochę mizernie wygląda ta ilość jedzenia. Chociaż ślinka mi cieknie na jej widok!

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-04 13:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Jarlaxe-The beginning of a new adventure

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] że z planowanego odpoczynku niewiele się ostało {{:-( Czas na małe podsumowanie ostatniego tygodnia. W tym tygodniu zacząłem powoli dodawać węgli i o dziwo waga ruszyła i wygląd w lustrze na plus. W kolejnym tygodniu planuję żeby w DT kalorie były na poziomie 2200 a węglę ~100g a w DNT kalorie 2000 a węgle ~50g nie licząc warzyw. A to trochę [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 17315 Data: 2016-02-21 19:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Miałem kiedyś kumpla to tak samo od pierwszego dnia mety chooynia i żyganie na ekranie takie jazdy po oralach, po prostu nie mógł. Z Twoimi wrażliwymi lipidami to wino i tak chyba nie najlepszy pomysł, mnie wino lipidy i ciśnienie zawsze rozpyerdala chociaż po winku mam niesamowity wyglad 3D.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-24 09:12:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Piatek sobota i niedziela na +60ww. Waga srednio wzgledem zeszlego tyg w tych 3 dniach -0.5 i sie trzyma. Samopoczucie niebo a ziemia, trenung inny lvl, humor inny lvl, sen inny lvl, wyglad inny lvl. Wiedzialem ze bedzie lepiej ape jest zaj**iscie. Glupie 300 kcal zrobiło robote i dzis bym biegl na kolejny trening najlepiej a dawno ogolem ochoty [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-25 07:10:04 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Nie rozumiem, jak na plus? Smalec schodzi to idzie na plus. Innego wpływu na wyglad sylwetki nie ma.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-28 17:09:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Mi nie pasuje wygląd ale już to olalem. Ale są tak nietrwałe... palce mi wychodzą przez siatki już i w środku papka, wszystko przetarte. Z lidla za 40 zł buty żony są lepsze normalnie tylko w nich do roboty chodzę w jedna stronę wczoraj zapomniałem zmienić jak szybko wpadłem do domu i ja poerdole XD W robocie mam oczywiście robocze. Wiec w sumie [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-20 11:02:10 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ABC POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] wspięcia siedząc angażują przede wszystkim mięsień płaszczkowaty łydki, a stojąc dwugłowy i płaszczkowaty , a przypomnę, że to mięsień dwugłowy odpowiada za obwód i wygląd podudzia. Jeśli obciążenie ciała to za mało, można robić to ze sztangą na barkach. 2. Tutaj zmienię tylko kolejność - zamiast przysiadu martwy ciąg. Co prawda jest [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-06-30 20:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    Niezły obwód Pavlo. Mnie od początku treningu poszło do przodu w udzie 1cm. Ale nie chcę żeby dalej szło. Poza tym rzeźba sporo się polepszyła. Ale wygląd zbytnio na razie mnie nie interesuje. Ważne by skakać jak najwyżej. Dobra lece teraz robic trening bo dziś robię troszkę później niż zwykle.

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-08 16:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo eleganckie foto jedzenia powyzej, sylwetka coraz lepiej, zdiwily mnie tylko dosyc male ciezary na klatke biorac pod uwage Twoj wyglad (tj klatka super). Jedziesz dalej.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-07 22:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko kilo przytyłeś ,a wygląd znacznie poprawiłeś ! jest za***iście ! pozdr.

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-05 11:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej babeczki, no, dzosiaj sobie pobiegalam, od razu psychicznie czuje sie lepiej. Martuccaidz Ty szczypiorku jeden,chyba zasadlonej baby nie widzialas (sluze foto) co ja bym dala za taki wyglad. Obli ma racje ze wspolnym blogiem, sluchaj, fajny pomysl,wpisuj mi sie tu, ja jak widzisz systematyczna we wpisach nie jestem, bedziemy sie uzupelnialy i [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-04 21:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ha! No to ruszyl nasz wspolny dziennik Camel dzieki za powiadomke Tak wiec ja napisze cos o sobie w stylu podobnym jak Camel, zeby mozna bylo porownac Mam 28 lat, 11 miesiecy i 1 dzien temu przyszedl na swiat przez cc moj synek. Na co dzien param sie uprawianiem nauki W sumie zawsze bylam aktywna fizycznie (jazda konna), a wieku 16 lat [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 12:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty mleczne.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] usuwania z przewodu pokarmowego złogów śluzu i kleju. Najlepiej bezpośrednio po kuracji głodówkowej przejść na dietę owocową. Niech nikogo nie zraża "chorobliwy" wygląd i ubytek wagi w czasie kuracji - mimo tego wyglądu organizm zmierza ku zdrowiu. Wkrótce policzki zakwitną zdrowym rumieńcem i waga ciała wyrówna się do prawidłowej. W [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11478 Data: 2009-02-19 10:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie pewnie jakies masz - ale narazie przykrywa je spora warstwa osloniająco-ocieplajaca kreatyne zostaw sobie na mase - jak juz kiedys bedziesz masowal owszem mozna na redukcji - ale po co? ani nie wyciagnie sie z niej tego co najlpesze (a chyba nikt nie zaprzeczy ze lepsze rezultaty osiaga sie bedac na + niz na - lakorycznym) + nastepuje [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 00:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie przejmuj się wagą Tygrysku!!!! wazne że wygląd lepszy. Plank - świetne ćwiczonko, ja po nim mam przez jakiś czas "napuchnięte" mięsnie brzuszka

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-25 13:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SERY WYRABIANE Z MLEKA KOZIEGO I OWCZEGO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Następnie ser jest poddany dobowemu moczeniu w solance. Końcowym etap to wędzenie w dymie ogniska, pod dachem szałasu. Trwa ono od 3-14 dni. Cechy organoleptyczne Kształt i wygląd: kształt osełki - wrzecionowaty, środkowa część walcowata, o średnicy 6 - 10 cm, zdobiona wypukłymi i wklęsłymi wzorami, dwie części stożkowe gładkie, mogą być na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-24 12:55:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Dres_bawe%C5%82niany_SFD_TEAM_Grafitowy-opis32012.html Wygląd i opis naprawdę niezły. @Edit: Ogólnie dobra by była do biegania, ale na co dzień też myślę, że spoko opcja. Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2015-02-05 15:50:11

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-05 15:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)