Wpadl po trenie w ilosci 50mcg w DT podskornie po treningu, 2,5tyg w deficycie potem zero lub raczej delikatny plus kaloryczny. Bardzo fajnie sie wkrecil przy koncu na plusie zaj**isty efekt wyglad 3D, wroce napewno ale po nowym roku jak bede miesa dokladal. /SFD/2016/8/25/47755e7e2e6f40769a88191c559c4142.jpg [...]
[...] o którym mówi kruszek to inna bajka - jest to włoski SAA zresztą już nieprodukowany który był dość popularny do zastrzyków miejscowych swego czasu. Jeśli chodzi o tragiczny wygląd ramion takiego gościa jak np. Valentino, to po pierwsze to są w sumie "chore" ramiona. Po drugie przechodził 2 operacje z powodu ropni które powstały po [...]
[...] bardzo dobre plastikowe nakładki na końce profili. Dzięki nim można uniknąć bolesnej kontuzji kopiąc w niezabezpieczony profil, a poza tym wpływa to pozytywnie na sam wygląd suwnicy. Kolejnym plusem są gumowe rączki nakładane na rurki. Zabezpieczają one przed wyślizgnięciem się uchwytu z ręki. Cala suwnice cechuje przede wszystkim [...]
1. Phil Heath 2. Kai Green 3. Dennis Wolf 4. Dexter Jackson 5. Big Ramy 6. Shawn Rhoden Wolę ziarnistość Yatesa i Colemana niż wygląd Phila, ale Phil na scenie wygląda niesamowicie, coś czuję, że postawi wszystko na jedną kartę, skończył współpracę z Muscletech, zrobi formę życia, żeby nie pozostawić wątpliwości. Kai niestety drugi, uważam, że [...]
Po wczorajszym oraz dzisiejszym treningu, zaobserwowalem nowe zjawiska oraz nowe osoby. Pierwszym moim spostrzezeniem jest nowe cwiczenie, tzw. "klatolamacze" , stosuje to gosc ktory wozi sie po silowni jakby mial rekord polski w kazdym boju, a ani nie wyglad ani silny nie jest, wiczenie polega na tym ze ruch jest identyczny jak przy [...]
[...] Nie dla mnie, staram się próbuję ale ciężko, ciężko Rrumcek - czasami jest odstępswto od dietki ale żadko bo szkoda mi wypracowanych efektów zwłaszcza wizualnych. Nie ma siły ale jest wygląd i też dobrze, połowa sukcesu osiągnięta. Kolano wraca do normy. Po dzisiejszych poduszkowcach jest poprwa ale do pełni zdrowia jeszcze nie wróci tak szybko
"wygląd to jedno a jak smakuje Na masę jak znalazł" - więcej nie musisz pisać, w czwartek bankowo robię . A czemu dopiero w czwartek? - dziś i jutro mam zawalone dni totalnie Trening poszedł ładnie a co sezonowców, to nie tylko ty masz z nimi problem na siłowni. A jak zaczynają rozmawiać o technice wykonania ćwiczeń, albo o diecie to [...]
Podsumowanie widziałem od razu po tym jak wrzuciłeś filma, ale nie miałem czasu sie wypowiedzieć Sylwetka - no myślę, że nie ma co za duzo gadać, bo wygląda to w kvrwe dobrze. JEszcze do wakacji taki styl diety i plażówka jak się patrzy Wychodzi więc na to, że trzeba się trzymać założeń diety. Siłowo - wiadomo, szkoda kolana. Ale i tak poszedłeś [...]
[...] lekko podłamać jak Łukasz na Twoich oczach ciśnie prawie 3x swoją wagę. Z drugiej strony jak koledzy z 110kg zdjęli koszulki to kopary wszystkim opadły. Proporcje idealne, wygląd super, separacja, detale itp.... Zwłaszcza kolega z kategorii 90 mocno opalony - mój faworyt przy wyborze sylwetki kulturystycznej. Szok, nie tylko silny 230zaliczone [...]
[...] sajgon mam w robocie ale teraz ładnie nadrobię co do podaży białka. Zgadza się można i 1,5grama bo czasami tylko tyle dostarczam ale automatycznie mogę zapomnieć o dobrym wyglądzie mięśni. Wiem, że wiąże się to zarówno z większą podażą węgli ale w moim przypadku zauważyłem, że podaż na ok 3gramy powoduje iż mniej śmieci jem oraz posiłki [...]
Wielokrotne scinanie wlosow na krotko nie wzmacnia ani nie oslabia wlosow! Przyczyny tego ze sa rzadzsze moga byc rozne, od zlej diety,lojotoku,lupiezy po poczatki lysienia androgenowego, ciezko jest zdefiniowac przyczyne wypadania wlosow i ich "rzadzenia". Tak samo watpie zeby jeden komsetyk preparat poradzil sobie z tym problemem, jest [...]
[...] i czarne pasują do mahoniu, a niebieskie i zielone do śliwki i czerwieni. Jak dobrać kolor Jeśli masz śniadą cerę, jasne odcienie takie jak popielaty i platynowy blond mogą wyglądać fantastycnie. Jeśli masz cieplejszą i ciemniejszą cerę to tony, takie jak czekoladowy, kasztanowy, miedziany i karmelowy będą wyglądały najlepiej. Odpowiednie [...]
na mokre najlepiej i nie zbyt duzo tej pianki!! a jakiej firmy jest to pianka? ja nie używam ale jak juz mi sie zdarza to z Wellaflex sa fajne. w ogole przy przetluszczjacych sie wlosach nie polecam pianki dodatowo obciąża włosy!i nadaje im często nieświeży wygląd
[...] i doświadczenie w pracy nad ludzką sylwetką, i bardzo trafnie dobiera dietę oraz treningi pod konkretną osobę! Polecam go każdemu kto chciałby w jakiś sposób zmienić swój wygląd ponieważ chociażby na moim przykładzie widać, że jest mistrzem w swoim fachu! ;-) Z dniem dzisiejszym będę zamykać ten dziennik ponieważ miał on służyć tylko do [...]