wygląd

wbijal czy nie wbijal... sila jest kozacka na 2 lata, wyglad tez... a z wyciskiem to j/w... to nie zawody...

[...] na bicka 80kg . Co do mnie to we wszystkim lepiej i większymi ciężarami. Waga się trochę poprawiła 71kg jest i w sumie powoli ale do góry. Wyniki siłowe się poprawiają, wygląd wydaje mi się że też. Ogólnie jestem dosyć zadowolony. Kupiłem sobie wczoraj po treningu 2 batony exelent po 40gram żeby jednego mieć do szkoły na piątek a drugiego na [...]

wiem ze to za malo, ale mi sie poprostu niechce jesc, choc na pewno bede sie staral te dodatkowe bialko brac w miare mozliwosci z posilkow juz raz bralem bialko przed 5 laty, w ciagu miesiaca wzialem 2 kg bialka i przybralem 2 kg masy, wygladalo to dobrze zrobilem to przy pomocy hantli 13 kg hehe, wiec mysle jesli teraz mam sprzet z prawdziwego [...]

[...] do każdego kalorycznego ścierwa pokroju słodyczy i chipsow. Trochę masy poszło fakt, że i przylało nieźle ale w sumie jestem zadowolony, bo liczy się dla mnie siła a wygląd na szarym końcu. No więc w bicepsie 40 jest. Klatka jakies 113-114 udo 60 przedramie 32. Siłowo to martwy 130 x 6 więc powinno walnąć 150 x 1 klata 100 jako max, dalej [...]

[...] życie. Nie da się nabierać masy bez tłuszczu zarówno jeśli wychodzisz z anoreksji, jak podczas normalnej rozbudowy masy mięśniowej. Jeśli Cię to może zmotywować to u mnie wyglądało to tak: Wygląd w momencie totalnego wyniszczenia: http://img218.imageshack.us/img218/5254/59630399bu0.jpg Wziąłem się w garść, zacząłem ćwiczyć i coraz więcej jeść. [...]

[...] 1800kcal B ok. 120g, T do 80g, reszta węgle. Niestety było sporo wpadek jedzeniowych. Myślę, że w tym miesiącu będzie ich znacznie mniej - motywem dla mnie jest nie tylko wygląd sylwetki, ale przede wszystkim zdrowie (organizm dobitnie daje mi odczuć co myśli o śmieciowym jedzeniu i nawet śladowych ilościach glutenu). Co się zmieniło? - mam [...]

...na szybko , coś a' la dobry wygląd w 3 dni na Sylwestra, że jedzenie jest paliwem, bez którego ciągnik nie pojedzie i że jedząc sporo też można schudnąć.

w tym sporcie lepiej mniej a w dluzej perspektywie czasowej i zeby efekty byly stale takie 'jak najwiecej teraz i pozniej masa za 2 miesiace' powoduja odwrotny efekt od zamierzonego nie wyznaczaj sobie celu w czasie w sensie ze za 2 miechy koniec tylko koniec wtedy gdy osiagniesz wymiar/wyglad ktory ci odpowiada

dokładnie.. przecież oni pływają ileś tam kilometrów dziennie, jeżdża w górach rowerami, sparują, trenują tyle, że normalnie by nie wyrobili, wygląd mówi najmniej w MMA czy ktoś na koksie jest.. większość tego nie wie czy to na skałkach czy na youtubie tylko się wk***ić na tych komentarzach można.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-15 [...]

Ja pyerdolę, naprawdę ktoś jeszcze wierzy że wygląd jest jakimś wyznacznikiem? To, że jest to jeden z widzialnych skutków dopingu, nie znaczy ze jest jedyny. Każdy trening- cardio/siłowy, który jest w chvj ciężki wymaga nadludzkiej regeneracji i tyle.

Wyglad to nie wszystko ale 2tab na dzien niszcza mnie hehe nie no jest ok bd brane na zmianne czyli 2dni spalacz 2dni inny i tak na zmiane :-) Ps. Jest tego 60tab wiec do sunrise masz czas aby wpasc a myślę ze w tym tygodniu rano mozemy odwiedzic coach na connanie i machnac pomiar :-)))

[...] i z dziką frustracją dążą ku temu. To, czego my chcemy Was nauczyć w tym dziale to to, że trzeba po pierwsze zaakceptować swoje ciało, pokochać je i pracować nad tym, żeby wyglądało najlepiej jak tylko pozwalają mu na to uwarunkowania anatomiczne. Przecież siekierą kości biodrowych normalny człowiek sobie odrąbywał nie będzie. Popatrzcie na [...]

wybacz, ale nie wiem co ma do tego fota - po 1 jak mowilem waze 90 ! a wiec zalany, nie wiele da Ci moj wyglad, w pomocy . proste.

Polecam nie określać celu jako konkretna masa ciała. Nie będzie to dobry wyznacznik efektów. Ważne są obwody i wygląd sylwetki.

[...] Ok. 20g zwierzęcego (100g kury) będzie ok, czy mniej? Polecam nie określać celu jako konkretna masa ciała. Nie będzie to dobry wyznacznik efektów. Ważne są obwody i wygląd sylwetki. Hm, nie wiem jaki wyznacznik więc powinienem / mógłbym obrać. Możesz podać przykład lub zaproponować coś? Jeśli to głupie pytanie to wybacz :p chciałbym mieć [...]

wyglad na pewno bedzie lepszy ale to wszystko zalezy jaki masz rodzaj budowy ciala, co do pierwszego nie mam pojecia :P

zrobiłem dziś i wyszło super, bardzo soczysta i smaczna, foto nie będę wrzucał bo te które jest wyżej dobrze odwzorowuje wygląd rzeczywisty

a tak odbijając od tematu prawa jazdy to jak wam sie nowy wygląd sklepu sfd podoba?

jest wy***any w kosmos !!!! wyglad-marzenie dziara tez wy***ana i nie taka glupia tylko zrobiona z pomyslem! pzdr

Nie wiem czy to Lee robi takie wrazenie swoim krotkim wzrostem ale moim zdaniem jego laby wygladaja jakos tak 2x wieksze niz innych kulturystow i jakos on mi sie najbardziej podoba od innych posmieje sie,pozartuje jaja sobie porobi no i jego wyglad gdy mial 17 lat