RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)

Odwalcir sie od tej jagody :p ja jjzb2 puche jem hehe noe chcialem soe pucowac bo wszystko wybiora :p

50g maki gryczanej
4jajka w ty 1cale
10szt slodzika
20g wheya czekoladowego

polewa 120g truskawek 30g issolatu truskawka 2lyzki jogurtu naturalnego odrobina wody i slodzik :P

co do jagodowego bialka to niebawem chyba machne sobie jakiegos sernika na zimno bo smak mnie na prawde powalil i to fesstttttt :P

przekonaliscie mnie że czas zainwestowac w bialko jagodowe haha

Jagodowe to do mnie tylko jagody przemawiają :D

Ty Marcin - na poprzedniej stronie gacie Ci spadły, portale chyba pomyliłeś.

Wrzucam to cudo )

a co to ? wyglada jak te bajery z ameryki na prohormonach :P

Polako cały czas bierze jakieś specyfiki i później się dziwią wszyscy, że formę udaje mu się konkretną zrobić

na next wspólnym treningu przetestuje te "cudo" także nie opierd*** wszystkiego

Wyglad to nie wszystko ale 2tab na dzien niszcza mnie hehe nie no jest ok bd brane na zmianne czyli 2dni spalacz 2dni inny i tak na zmiane
Ps. Jest tego 60tab wiec do sunrise masz czas aby wpasc a myślę ze w tym tygodniu rano mozemy odwiedzic coach na connanie i machnac pomiar )

Ps. Pozdrawiam z Plawnowic!!!