wygląd

Tak do tematu i nie do tematu w zasadzie. Dobrym przykładem na wygląd + siła jest raptor85. Fota z zeszłego roku, a w tym roku w TBS zrobił 750kg

cybul skad ****a?! pewnie po znajomych polaco ale mnie bys nie rozpoznal... wtedy to byl wyglad na lans jak na dupy szedlem pamietam

Nie kreci mnie robienie masy :-P Musze poprawic troche wyglad na bardziej sportowy by jakos wygladac, a potem bede sie staral nie otluscic zbytnio %-)

A simson wlasnie jak na takie pierdzidelka to fajna opcja, bo wyglad ma nawet ok, a nie jak obciachowe crosy czy scigi co szybciej wygladaja niz jezdza %-)

[...] 2-3 cm . Nieraz w przeszłości zdarzało się że stałem koło kogoś kto miał np.50cm w łapie po napięciu, a moja łapa mimo że miałem tyle samo co on po napięciu... była na wygląd sporo większa . Ja akurat z tego się cieszę , bo przecież na co dzień nie chodzisz ze spiętymi i zgiętymi łapami ;-D Ty masz po prostu zawsze napięte, nawet jak są [...]

[...] ciężko/niebezpiecznie. U mnie z siłą nie ma problemów gorzej z objętością mięśni bo karabiny nie chcą rosnąć tak jak powinny %-) Ja zawsze stawiałem na siłę a nie wielkość/wygląd mięśni , a przyrost masy mięśniowej to jak to mówię ,, skutek uboczny ,,;-D Piszesz że karabiny nie chcą rosnąć a siła jest , to może wykorzystaj to i zmniejsz zakres [...]

opisz przykladowy obecny dzien (jedzenie) wyglad super !!

[...] Twoje zdjęcia i podziwiam Cię szczerze - różnica jest niesamowita! U mnie problem raczej nie w rozmiarze (choć tu właściwie też, hehe), tylko raczej w "jakości" - wygląd moich nóg jest, delikatnie mówiąc - lekko "niesmaczny" Ale jutro pobawię się aparatem, więc może cosik wkleję, kto wie... Dokonam też pomiarów obwodów i [...]

baby nie rozgryziesz temat rzeka... jednak trzeba pamiętać ze wygląd to nie wszyskto... kilka sekund i możesz byc kaleką i wtedy się tak naprawdę wszystko okazuje. filozoficzne pier.... Bez masy nie ma klasy

polok mowimy tu o reakcjach innych osob na twoj wyglad a nie wycisk. Trojboista z kategori do 70 kg moze wyciskac 200 kg, ale na ulicy nikt go nie zauwazy. Mowimy o czym innym troche, ale fajnie ze sie dowartosciowales ze cisniesz tyle co ja, tylko ze ja wole wyciskac tyle co wyciskam ale wygladac jak wygladam, gdyz sila mnie nie insteresuje, [...]

ruhl ma 'dojrzalsze miesnie' i duzo inaczej wyglada od goscia pompki, to samo mozna zauwazyc u heatha, stara szkola trenowala na to ciezko(nie wszyscy) i rzadko kto mial 3 wafli od podawania hantli/sztang czy zmiany pinow na stosach od maszyn, teraz patrzac na treningi i wyglad kulturystow to juz imo podchodzi pod kalectwo. Zmieniony przez - [...]

[...] to był sporo mniejszy (przynajmniej na tym zdjęciu) Kovacs na scenie ważył 150 kg, poza scena 180 kg, na dodatek jego wymiary, które i tak się nie przekładały na jego wygląd, bo po prostu był za wysoki. Jak widać, im szkielet mamy większy, to trudniej go zapełnić, dlatego w kulturystyce dominują niscy ludzie. Wymiary Grega [...]

pomiary. po co mi pomiary, skoro ja widzę, że nic nie schodzi, dzisiaj jak zobaczyłam się w lustrze, powiedziałam coś, co odzwierciedla mój wygląd. "ale beczka" i tyle. mam teraz "swoje" dni, zmierzę się jak już będzie po. jeszcze pełnych 2 tygodni nie robię 2 obwodów, ale ok, zaraz pójdę i zrobię 3, przecież co mi szkodzi. [...]

fakt jest taki ze biorac pod uwage twoja historie rodzinna i wyglad teraz, to ty jestes genetycznie przystosowana do niskich weglowodanow, i malo tego tobie tylko na takiej diecie uda sie zyc w zdowiu i szczuplej figurze, ale podkreślam : szczuplej a nie wychodzonej zgodnie z dzisiejszymi "normami". Kwestia tylko taka ile ww bedziesz [...]

[...] jem obecnie. wszyscy będą jechać na słodkich bułeczkach, jogurcikach, cukierkach, gazowanych napojach i Bóg wie czym jeszcze. wiesz, bardzo mi zależy, żeby poprawić swój wygląd i staram się jakoś ogarnąć ten temat. dajmy na to sama sobie przyrządzam jedzenie, mogę liczyć tylko na siebie. te 3 dni swoją drogą, a pobyt z zagranicą? wiem, że [...]

[...] dolna czesc brzucha? 1.na pewno unoszenie bioder do góry z nogami wyprostowanymi(tak jak świeca) leżąc na ławce-po tym ćwiczeniu zaczęły mi wyłazić żyły na brzuchu masakra 2. Unoszenie wyprostowanych nóg w zwisie. Bez odpowiedniej diety i aerobów te ćwiczenia nic nie dadzą jeśli chodzi o wygląd.-OCZYWIŚCIE JEŚLI MASZ PROBLEMY Z TŁUSZCZYKIEM

Dzięki kolego!Nie wiem co miałeś na myśli mówiąc "jest na maxa przesada profil, wygląd ".Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale w moim profilu jest "0" ściemy.Może jest lekko nie aktualny ale nie chce mi się go co chwila zmieniać .pozdrawiam

[...] działania naprawcze;-) Aktualnie czekam na trening od Marty i będziemy działały dalej:-) Dieta czysta przez cały ten czas, ALE: od poniedziałku na nowym rozkładzie i wygląda to teraz tak: - DT 150B/90T/220T - DNT 150B/90T/120W Kaloryczność została bez zmian. Suplementacja również bez zmian, od soboty bez lecytyny, bo się skończyła, ale [...]

[...] musi i może być podporządkowane treningowi. W tym roku zdecydowałam się na rezygnację z suplementacji kreatyną, ze względu na duże wahania wody na niej i problemy z cerą (wyglądałam przez pierwszy miesiąc jak młody chłopiec%-) ). Zamiast tego stosowałam DAA, ALA, później beta - alaninę. Na beta alaninie na pewno lepsza regeneracja i [...]

chyba widzialem ta twoja wolowine, ale z zoltym curry. wyglad to nie wszystko ;] Zmieniony przez - kf.don w dniu 2012-08-28 20:55:30