wygląd

jabłocokk co ty na swój wyglad narzekasz? ocipiałes ze sie tak wyraze to ty jestes szopi?

6 powtorzen jestem w stanie wykonac 48 kg, ale nie chce od razu rwac sie na ciezary, i tak nie robiłem skosu sztangielkami z 2 miesiace. A co do tych łopatek to bede mial na uwadze , wyglad klaty to moja slaba strona Zmieniony przez - Maariusz w dniu 2006-05-25 19:31:12

To zmieniaj wyglad zebys byla zadowolona. podzielam opinie kolegi wyzej Sa juz jakies pierwsze slady boksu na Twojej twarzy ? Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-04-13 19:26:26

powyzej 600ccm tylko nie gpx ani gpz bo wyglad juz je dyskawlifikuje

w cormaxach chodziłem tylko dlatego ze nie mogłem ich oddać i nie miałem kasy na nowe buty po pierwszym tygodniu chodziłem jak pirat odciski nieziemskie buty szyte ****a jak do obozu pracy, tylko wygląd dobry...

wlasnie staram sie go motywowac, poczytaj uwaznie ^^ Mowie ze tez jezeli chodzi o wyglad to dosc podobna sylwetke mam i wyniki silowe. Przepraszam jezeli to zabrzmialo demotywujaco, teog na mysli nie mialem

Filmy bedą, jak zacznę fazę specjalizacji barki/biceps/triceps. Co do ilości warzyw- jem okolo 300-400g różnych warzyw do 4 posilków w ciągu dnia. Zaraz wrzucę wygląd następnej fazy, więc możecie dalej jechać bo będzie kosmicznie komiczna. Pozdrawiam

korwa chyba trzeba będzie niedługo dorzucić jakieś ćwiczenia na klate bo od kiedy robie tylko wyciskanie to sie wygląd pogorszył

zrobilbys cos z ta pizza na plecach, wyglad katastrofa

Sylwusia jest ****a konkretna... Poziom intelektualny równy zeru. Wygląd też nic specjalnego, ewentualnie przy drodze byłoby jej dobrze, na takich "stanowisku pracy".

Hej, no jest rewelacyjnie! W tej chwili na liczniku 63kg czyli (nie pamietam od kiedy zaczelam dokladnie, ale chyba cos w polowie maja) 7 kilowy zjazd z 70kg. Ale juz nie o sama wage chodzi lecz o wyglad, wiecie co, przy tych swoich jeszcze nadprogramowych kilosach wygladam porownywalnie do kumpel wazacych 59-60kg :) no i te kolesiowy nie moga [...]

Mysle ze najlepiej twoj wyglad pokazalo by aktualne zdjecie.Jezeli chcesz mozesz skorzystac przy ukladaniu diety z art. "Dieta przy redukcji-podstawy", ktory znajduje sie w tym temacie(chyba to sie nazywa topiciem?). Powodzenia

[...] 3. Co do treningu to ułożyłem go na podstawie wyczytanych w necie planów treningowych (trochę dołożyłem na nogi, ale to ze względu na rower). Klatkę trenuję dwa razy, ale raz na skosie w górę a raz w dół. No tak jakoś wyszło. Na zdjęciach zobaczysz mój wygląd to sam stwierdzisz czy to dobrze czy nie.

Spaslak, na pewno w najblizszym czasie cos wiecej naskrobie bo bede mial troche wolnego czasu. Pyza trening jest ok. Apeluje tylko o rozwage przy doborze obciazenia przy plecach, bicepsie i nogach. Szczegolna uwage nalezy zwrocic rowniez na rozgrzewke. Cw. ktore przedstawiasz jest naprawde rewelacyjne ale jednak wrocilbym do niego za jakis czas. [...]

Mam jednego kolegę endo - 115kg, 198cm wzrostu. Nie ma na niego mocnych, raz ktoś mu zajepał z całej siły, to tylko lekko ruszył głową. Wygląd nie jest u niego atutem, ale jak się by postarał to by schudł, tylko nie chce. Ja jestem ekto - mam nawet fajną, szczupłą sylwetkę, siły trochę też, ogólnie wizualnie nie jest źle, ale jak przyjdzie się z [...]

Wygląd tego pana mówi sam za siebie. Na czysto można lepiej wyglądać i nie trzeba mieć doktoratu ze sterydologii.

a jak wyobrażasz sobie wygląd czegoś, czego 99% stanowią zmiksowane czarne oliwki? %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-02 16:07:40

Wyglad jedzenia to 70% sukcesu. Wierz mi znam sie na tym ;-)

no wlasnie ty powinnas byc klepsydra, ciekawe co sie stalo ze tak zmienilas swoj wyglad

Ale tu już nawet nie chodzi o kg na sztandze i wygląd, ale o podstawowe funkcje i możliwości aparatu ruchu. Jest sporo badań pokazujących wyższość jak najniższych siadów nad połówkami czy kuckami. Nie bez kozery trenerzy pokroju Thibaudeau czy Poliquina zalecają właśnie ATG a nie kucanie.