wygląd

Aha i co ciekawe wygląd tak na oko mi się poprawił w ok 2 tygodniu cyklu, mięśnie były bardzo wyraźnie uwidocznione, teraz już tak ładnie to nie wygląda, nie wiem czemu. Znaczy się domyślam - nie piję na maksa wody w ciągu dnia, nie zalezy mi na masie, a ta mimo to rośnie :( Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

witam ,ja chcialbym opisac moj cykl ktory dopiero zaczolem ale jest na tyle dla mnie niecodzienny ze nie bede czekal z opisem na jego koniec...przez 12 tyg robilem ostra rzezbe,12 kg spadlo i pomimo w sumie nieduzych strat sily i miesni czulem sie osatnio kiepsko ,tzn mialem wrazenie ze areoby i dieta pozbawily moich miesni pompy i wyglad pomimo [...]

haha zmieniaja wyglad opakowania http://ostrowia.pl/site_pl/prod28.html Zmieniony przez - RkW w dniu 2005-10-29 20:30:23 Zmieniony przez - RkW w dniu 2005-10-29 20:30:46

[...] mnie boli , bo triceps przejmuję część ciężaru... Plecy - MC - 4 seria 6x122kg Nogi - Przysiad - nie wiem... będe wiedział w październiku :D. Ogólnie to nie mam zbyt dużej siły :D, ale dla mnie liczy się bardziej wygląd niż sila :D... Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-09 14:46:40 Zmieniony przez - bredbrot w dniu 2009-09-09 14:52:09

nie przecze, ze tak sie nie moze dziac.... ale mi jest bardzo trudno sie odchudzic... chodzilam regularnie ponad rok na silownie.... oczywisci skora sie naciaglena, ladnie wygladalo moje cialo na plazy....pojawily sie ladne miesnie na rekach, na brzuchu..... ale cialo bylo i tak tluste;/ ja od 4 lat to caly czas probuje sie odchudzic.... [...]

To święta prawda :-)) Generalnie jak sobie poogladałem książkę to dochodzę do wniosku, że "prawdziwy Lafay" zaczyna się od 8 poziomu, wszystko wcześniej to etapy przygotowawcze (które notabene, jak chyba trochi po mnie widać, coś tam nasz wygląd poprawiają) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-18 23:12:13

To prawda - ale sprzed prawie 3 lat. Nic nie jest tak długo takie samo. Zwłaszcza nasz wygląd :-)/

[...] najważniejszej rzeczy - pomiarów Waga - jak zawsze kurde nie mogłem się zważyć bo różne wyniki. pierwszy pokazał 179 czy 178lbs, w przeliczeniu było 81,5kg. całkiem ok ale wygląd dalej jakby było 90. wymiary pas(nad ptakiem) 91,5 (-0,5cm) Brzuch pępek wd/wyd 88/86(-1cm) pupa 96(-2cm) klatka(na sutkach) wd/wyd 102/100,5(+1/0,5cm) +nowe pomiary [...]

Na siłowni zacząłem ćwiczyć ponad rok temu, ale miałem niemałą przerwę, dlatego liczę tylko ostatnie 5 miesięcy. Na MMA chodzę od dwóch miesięcy. Na pewno zmienił mi się plan w związku z sw. Zacząłem więcej myśleć o nogach i plecach, ale dalej moim głównym celem jest wygląd i siła. Nie traktuję siłki jako dodatku.

By Doctor Prod Witam ogromnych panów, nadszedł czas na ekstra napompowanie (:P) , wielki wygląd przed zawodami lub latem bądź sezonem plażowym. Dzisiaj pokaże wam system treningowy którego używałem miesiąc przed zawodami dla uzyskania separacji, wielkiego wyglądu I ekstremalnej pompy. Każdego dnia będziesz ćwiczył w super seriach. To oznacza ze [...]

1. Cel 'zrzucanie tluszczu' przy Twoich wymiarach to nieporozumienie. Jestes szczupla i jak chcesz poprawic wyglad, to trzeba Ci miesni dolozyc. 2. Miska - na pewno za malo kalorii i za malo bialka. Jedzac po 1700 kcal nic raczej nie zbudujesz. Tu dziewczyny na solidnej redukcji jedza wiecej, a Ty redukowac nie masz z czego. Moim zdaniem na start [...]

Jak już rozmawialiśmy nie raz Nie wygląd jest najważniejszy "nie szata zdobi człowieka" $-)

http://www.youtube.com/watch?v=5HrJjMWSXps&feature=PlayList&p=BD88FF596CA67D6A&index=56 pomyliłam nuty hahaha:D to tu jest jego boski uśmiech:) Rude wygląd nie, ale uśmiech tak:)

normalne, bo pierwsze co widzisz to wygląd, dopiero potem poznajesz resztę. no chyba że przez neta, ale to co innego:) i tak optuję tu za chemią między dwiema osobami:D dlatego każdy ma inne gusta, inaczej wszyscy by wyglądali tak samo:D

A ja sie dzis nazarlem slodyczy znowu Powiem wam ze zmienily mi sie plany teraz Priorytetem od jutra bedzie sila na plaskiej wyglad przechodzi na 2 plan ;p

hahaha vokalek to od tego ćpania taki wygląd?:D:D idź, Tomku, przede wszystkim oczyść mózg....:D

Panowie male pytanko. W zasadzie nie wiedzialem gdzie o to zapytac. Epi dziala na zasadzie obnizenia estrogenu i dzieki temu jest suchy wyglad tak? A czy wplywa w jakis sposob rowniez na prace tarczycy?

[...] podjętej decyzji odnośnie redukowania tkanki tłuszczowej. Mógłbyś wprowadzić systemy energetyczne ( interwały ) i ustawić swój bilans kaloryczny na zero, w ten sposób Twój wygląd uległby zmianie, aczkolwiek jeżeli jesteś pewny swojego wyboru, możesz wykonać manewr w formie ,,short cutting phase'' odchudzanie które trwa około miesiąc. Jeżeli [...]

i tak wasze posiłki wygladają o niebo lepiej od moich , ale u mnie to wyglada tak że czasami nie chce mi się dbać o wyglad, ma być prosto wartościowo i treściwie. wlasnie niedawno wpadło do pieca : -porcja płatków owsianych na wodzie -serek wiejski -cynamon wymieszane wszystko razem i wszamane ze smakiem

"Nie lubie wieszaków , dla mnie kobieta musi mieć troszkę krągłości mmm" Co racja to racja :D ;] Ale też trzeba patrzeć tak... Gbyby kobiety wybierały tylko "nie wieszaków" to większość facetów by była sama. Więc facet też czasem musi znaleźć to drugie piękno Co nie zmienia faktu, że w 99% na początku patrzymy na wygląd