wygląd

Hah. Ok. Taki wygląd.sądze, że wystarczy. Lepsze to, jak wyglądać jak napompowana małpa :).

Genetyka az taka nie jestes najwazniejsza dobra genetyke ma moze 5% osob cwiczacych. Koledzy sie smieja z diety no i ok przez rok moze a pozniej im dalej w las tym wiecej drzew. Pozatym ty mowisz o sile, hyh zgadza sie wiele osob ma predyzpozycje silowe sam znam takie osoby, ale niestety bez diety porzadnej jesli chodzi o wyglad nie ma opcji jesli [...]

juz ci pisalem w dziale zdjec ze wyglada ok, zreszta wyglad to nie wszytko wbij po 2 tyg juz powinno libido byc up, zoabcz ile soku w strzxykawce jest, ja mialem w realu 0.9, natomiast w fejku 1.2ml, fejk bezbolesny jak dla mnie a real boli jak hvj

Witaj, pewnie, że treningi 2 x w tyg mają sens. Może nie ma co oczekiwać że przy 2 treningach będziesz wyglądać jak kulturysta, ale na pewno moga być fajnym uzupełnieniem siatkówki i pozytywnie wpływać na wygląd sylwetki ;-)

Narazie możesz (a nawet powinieneś) brać dietanabol. Tylko wygląd opakowania może nieco znichęcać ;p

dobra, ale w skrócie: są trzy rundy: -sylwetka (pare obrotów) brany jest pod uwage ogolny wygląd, jakosc, wielkość, gęstośc umięśnienia, odtłuszczenie, i delikatne odwodnienie(bez przesady, to nie kulturystyka) obowiazują czarne spodenki min 10cm po bokach -runda aktobatyczna - analogicznie do fitness damskiego - przechodzi do niej bodajze 10 [...]

Dzial niczego po fitnesie nie przejmuje ani nic wspolnego nie ma z tamtym dzialem. Jesli komus fitnes kojazy sie z odchudzaniem raczej to jest bardzo przykre. Jak wspomnialem wczesniej wszystkie info odnosnie dzialu I start za 2-3 tyg. Wtedy bedzie jasne. Fakt, wiazania tego dzialu z fitnesem I zalozeniami to pomylka ale jest to tez wynik tego co [...]

Wyglad stadardowy .. Wbij to sie przekonasz po niecalych 2 tyg...

[...] na jakim "poziomie" masz ten w-f, ale wiesz zapewne że regularna aktywność fizyczna jest oprócz diety drugim kluczowym czynnikiem wpływającym na masę i skład ciała oraz -wygląd Twojego brzucha. Zrób tak jak isał Koniu, zapoznaj się z informacjami zawartymi w tematach podwieszonych, tutaj też masz pomocne info: [...]

Dokładnie tak jak Night - a co Ci da informacja, ze bierze lub nie bierze? Jak bierze - to co Ty ćwiczyć nie będziesz bo uznasz ze tylko na bombie można fajnie wyglądać? A jak nie bierze to po roku treningu stwierdzisz, ze i tak nie wyglądasz jak ona? Zresztą co oceniamy - wygląd na zawodach??

Ode mnie dużo nie zmienia bo loguje się przez facea. Ogółem wygląd forum jest ładny ale wszystko strasznie nie dopracowane. Miejmy nadzieje, że zaraz to naprawią. Ogółem też jest temat tutaj: http://www.sfd.pl/Layout-t883455.html

to wygląda na podszywkę... taki powinien być orginalny wygląd jednego z środków -> Zmieniony przez - korb0l w dniu 2010-05-19 13:48:37

Wygląd powoli zaczyna się zmieniać jeszcze 6 tygodni scislej diety przedemna. Zaobserwowałem cos bardzo waznego dla mnie, a mianowicie obciąłem tydzien temu 500kcal ze swojej diety waga prawie sie nie zmienia tylko delikatnie spada, ale za to czuc bardzo wyczuwalnie dzialanie Iron test sila wzrosla znacząco. Moge podac przyklad ze do tej pory [...]

[...] - mleko utrudnia (wydłuża) wchłanialność odżywki białkowej - zawiera laktozę, cukier mleczny ( który nie jest korzystny dla ludzi dorosłych) powoduje zalany wygląd - również przez laktoze powoduje problemu żołądkowe (u pewnej grupy ludzi) "Zalety": - Zaletą mleka moze byc chocby to ze zawarte w nim frakcje kazeinowe [...]

[...] że do rozpoczęcia treningów trzeba "dojrzeć" samemu, tzn. zrozumieć, że chodzi głównie o inwestycję w swoje zdrowie (lepsze samopoczucie, więcej energii, itp.), a nie o wygląd. Nie chciałbym jej do niczego zmuszać, a tylko jakoś zainspirować (po książkę sięgnie albo nie; zainspiruje ją albo nie), więc wykupienie treningów raczej odpada, Ze [...]

[...] życia mam niestety taki ze ciezko jesc systematycznie, jednak staram sie.. Co do wieku to za późno z 7-8 lat jednak kulturystą i tak nie mam zamiaru być. Chodzi o jako taki wygląd a z wiekiem wiadomo - coraz gorzej.. -----> BigA Może i sie zgoli ale jak bedzie juz co pokazać.. Jak Panowie klate ruszyc. Robie poziomą, wyciskanie sztangielek [...]

fryzura - do dup.y i tyle, a wyglad - wypowiem się jak dasz lepsze foty

[...] w tak długim czasie przybrać na masie bo szczerze mówiąc o ile profil jest aktualny to przy 60kg nie za bardzo jest co rzeźbić.Moim zdaniem powinieneś odpuścić sobie super wygląd w nadchodzące wakacje i 'trochę' pomasować, dopiero potem ewentualna redukcja i jedziesz z rzeźbą do następnych wakacji. Ale jak koniecznie chcesz już rzeźbić to moim [...]

Tak może- lepszy wygląd sylwetki, lepsze samopoczucie, lepsze zdrowie

W twoim przypadku potrzebny jest dobry trening i odpowiednie odzywianie,a nie branie koksow. W tym sporcie nic nie przychodzi szybko. Na wyglad i sile pracyje sie 5-10 lat. 666