Karlosw
Staż: 7 miecięcy
wiek: 26
wzrost: 180
waga: 89,5
biceps: 40
wycisk: nie ide na ciężar ale seria 10 x 90 kg wejdzie3 razy.
Klata mi idzie - co widac na foto okropnie topornie, moze macie pomysl jak ją ruszyć...Chyba wina genetyki.
Będzie 5 fotek.
1.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7402
Staż: 7 miecięcy
wiek: 26
wzrost: 180
waga: 89,5
biceps: 40
wycisk: nie ide na ciężar ale seria 10 x 90 kg wejdzie3 razy.
Klata mi idzie - co widac na foto okropnie topornie, moze macie pomysl jak ją ruszyć...Chyba wina genetyki.
Będzie 5 fotek.
1.
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7402
2.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7402
3.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7402
4.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7402
5.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7402
I to na tyle.
Jest szansa zeby "byli za mnie ludzie" mimo ze raczej długa droga przede mną...
Jest szansa zeby "byli za mnie ludzie" mimo ze raczej długa droga przede mną...
...
Napisał(a)
Kozik1987
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
294
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6667
napisz cos wiecej o sobie
jaka dieta ile btw??
jakie suple ??
jaka dieta ile btw??
jakie suple ??
Fizjoterapeuta
...
Napisał(a)
big_Ameno
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
818
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3298
26 lat to duzo jak na rozpoczynanie treningu...lecz zawsze mozna....wg mnie bede ludzie...tylko te wlosy na klacie...malo estetycznie to wyglada....pozdr
...
Napisał(a)
.Vendetta.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
263
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2909
Ameno wes wyluzuj!Dla Ciebie nie liczy sie sylwetka tylko włochy.bluzki,okulary,fryzura itp! Daj spokój chłopie!
Sylwetka fajna jak na ten staż
POzdro.
Sylwetka fajna jak na ten staż
POzdro.
.: V :.
...
Napisał(a)
kojot15
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
beda ludzie
narazie po 7 miesiacach masz juz dobra podstawe do dalszego budowania masy 
nie jest zle trzymaj tak dalej
narazie po 7 miesiacach masz juz dobra podstawe do dalszego budowania masy nie jest zle trzymaj tak dalejwww.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7402
B: okolo 180 g,
W: staram sie w tym momencie jak najmniej
T: ograniczam do minimum
Suple i odż:
omega 3, zincas + filomag, teraz TSE, cellpump, carbo potreningowe Biogenixa - jabłuszko oczywiscie i Białeczko - na foto.
Sposób życia mam niestety taki ze ciezko jesc systematycznie, jednak staram sie..
Co do wieku to za późno z 7-8 lat jednak kulturystą i tak nie mam zamiaru być. Chodzi o jako taki wygląd a z wiekiem wiadomo - coraz gorzej..
-----> BigA
Może i sie zgoli ale jak bedzie juz co pokazać..
Jak Panowie klate ruszyc. Robie poziomą, wyciskanie sztangielek pod ukosem, rozpiętki ukos i buterfly
Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2006-07-15 12:05:41
Zmieniony przez - Karlosw w dniu 2006-07-15 12:10:36
