| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
półpasiec
witam
jak to jest z tym połpascem. jak go sie ma to w jaki sposob mozna zarazic tym druga osobe
|
15 |
2005-11-05 12:01
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Własna profesjonalna siłownia
witam
powiedzmy że chcę otworzyć własna siłownie czyli własny biznesik. napewno nikomu nie bede robił konkurencji bo to miasteczko ~30 tys ludu i nikt z tego forum nie ma tu siłowni. a wiec prosze o konkretne wypowiedzi na temat:
1) skąd zakupić
|
6 |
2006-10-20 14:47
|
|
Informator ŁÓDZKI
|
Aleksandrów Łódzki - siłownia
witam,
potrzebuję informacji o siłowniach w tej miejscowości. interesuje mnie wolne ciężary maszyny, jakieś cardio. miłobybyło gdyby panie też tam chodziły.
ostatecznie mogłaby być w okolicy aleksandrowskiej w łodzi
zmieniony przez -
|
4 |
2014-01-20 13:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Assault + Re-con + ...
witam panowie,
planuję cykl masowy na tych dwóch produktach i kusi mnie aby coś tu dorzucić ;d może 1,3?? podrzućcie jakiś pomysł łącznie z dawkowaniem w dt i nie. może jakś kretka w dnt? jak wy to widzicie ;)
|
8 |
2012-11-07 23:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ciezka praca w NL, jakie odżywki ???
witam chłopaki
mam mały problem, dostałem propozycje pracy za granicą. niestety jest to dość ciężka praca minimum 10godz dziennie (ale za to dobrze płatna - już tam byłem <img src="../../buziaki/7.gif"
|
5 |
2011-03-26 12:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
Scitec nutrition 100% whey protein - opinie
witam, panowie ;)
niestety nie ma tego białka w opiniach suplementów, a chciałbym się czegoś bliżej dowiedzieć coś o tym białku:smak, rozp, skład.
dostałem próbkę od firmy atleta(dziekuje) ;) milk chocolate i nawet mi smakuje ;) słodkie ale ok.
|
1 |
2011-02-12 18:24
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Powiekszyć biceps????
witam
temat z bicepsem był wałkowany po tysiac razy. czytajac posty nie znalazłem nic ciekawgo. zastanawiam sie nad ta metoda 3cm w miesiac ale jest pewien problem, nie moge wykonac wszystkich cwiczen a mianowicie:
uginanie rąk na wyciągu
|
19 |
2006-03-02 21:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nastepny cykl. Moze nitro ?
witam,
ostatnio zastanawiam sie nad zakupem nitrobolonu 2 + nitrobolonu energized jakoś myśle że ta podobno maskaryczna pompa zacheci mnie do dalszych treningow? jak myślicie opłaca sie takie połączeni? ostatni moj cykl składał sie z 2 razy
|
15 |
2008-03-31 17:46
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Uczucie zmeczenia
witam,
mam taki problem, ponieważ zawsze jak przyjdę z pracy chce mi się spać, prześpie się z godzinkę i wieczorkiem kolo 9 znów mi się chce spać :( i tak w kółko. jakie witaminy nalezy brac. nie jest to przemeczenie, ponieważ juz jakis czas nie
|
1 |
2008-01-04 07:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Barki biceps, mały problem - ocencie plan
poniedziałek: barki, biceps
barki:
1. wyciskanie sztangielek 12, 12, 10, 10
(tutaj zrobię dobicie małym ciężarem - 1 seria)
2. unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 x 12
3. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 x 10
biceps:
1.
|
6 |
2007-09-30 12:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Hi tec Peak Ecdysone - zwiększa synteze białka
opis:
ecdysone to kompleksowe połączenie dwóch super-anabolicznych naturalnych roślinnych składników: β-ecdysteronu i turkesteronu z leucyną - najważniejszym dla rozwoju mięśni aminokwasem. ecdysone, przy optymalnej podaży białek (2g/kg
|
8 |
2007-03-17 16:40
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Czym sie wspomagacje
witam,
od niedawna chodzę na siłkę taką profesjonalną. wszystko fajnie, ładnie tylko trochę doła załapałem co druga osoba mówi o koksie. nikt nie wspomina o odżywkach więc zaczynam sie zastanawiać czy
|
23 |
2007-03-14 15:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Priorytet barki biceps - plan do oceny
witam,
musze przyłorzyć sie do rąk bo słabiutko :( trzeba jej poprwaić. ułożyłem (przynajmniej probowałem) planik:
tygodnie nieparzyste roku:
pn. klatka - triceps
wt. plecy - biceps + przedramiona
śr. wolne
cz. barki - triceps
pt.
|
10 |
2007-01-12 16:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co da kopa??
witam
niedługo bede musiał wykazać sie na sprawnosciowkach na uczelni, pływanie i bieg. co doradzicie z odzywek na niezłego kopa, pobudzenie i wytzrmałość. nie chodzi mi o jakas b. doroga. moze byc
|
21 |
2006-06-24 18:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Które białko, ktory gainer
witam
brakuje mi białka w diecie i nie wiem czy kupić ostrowie czy olimp sp80, kurcze olimp dobry ale drogi w porownaniu do ostrwoii . teraz pytanie czy bardzo rozni sie to białko od tego bv ?? (nie
|
16 |
2006-05-09 07:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
3 X KO czy 2XKO + 2 X KA
witam zastanawiam sie co wziasc:
1) trzy puszki ko ktore starcza na 45 dni
2) dwie puszki ko plus 2 opak. ka mc
zastanawiam sie czy jak sie bierze ka + ko czy kretka z ko tez nie ulega takimu szybkioemu rozpadowi do kreatyniny??
<img
|
25 |
2006-05-20 17:58
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
skok z miejsca w dal
witam
przygotowuje sie do sprawnosciowek na uczelnie i chce poprawic skok w dal, jakie cwiczenia nalezy wykonywac zeby to poprawic, jakies ciezarki do nog albo cosik innego.
pzdr
|
5 |
2006-05-21 11:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta dla osbo bez kasy
witam
chciałem pokazac koedze przykładowe diety dla osob ktore nie moga sobie pozwolic na jakies tam "frykasy" pamietam ze jest gdzies taki post (dieta dla ubogich czy cos takiego)
|
1 |
2006-05-05 11:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw na mase !!!!
witam,
wszyscy polecacie na masę dietę (oczywiście powinna być zawsze masę ), a dopiero później gainera/białko jeśli braknie go w diecie przy którymś posiłku. a ja chce zrobić odwrotnie, najpierw kupić
|
8 |
2006-05-01 18:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Długosc cyklu
witam
czy moge wziasc na jeden cykl 2*małe cp + creafusion ?? czy to zadługo ?? chodzi mi o taki cykl, bez zadnych zamiennikow. cykl trwałby ~70dni. mi sie wydaje ze chyba tak aha a nast jakis cykl
|
3 |
2006-04-25 13:16
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Zaczynam 3boj - PYTANIA
witam,
cwiczyłek planem kulturystycznym przez 1,5 roku i jakos rewelki nie było teraz chce zaczac trojboj i tak do konca juz , kiedys poprawiajac wyciskanie
|
5 |
2006-04-15 16:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB - której firmy
witam,
wiem ze te tamaty były juz wałkowane po kilka razy, duzo osob twierdzi ze nie działa, ja jednak zjadłem kiedys tylko 100 caps i majtoszki na dupie wisiały wiec chce zrobic cykl do konca roku na
|
4 |
2006-04-07 14:19
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Siłownia a bojki
witam
jak to jest u was z biciem. chodzicie na siłowni wiec powiedzmy wyciskacie ta stoffke (ale siła klatki chyba nie ma nic do gadania moze sie myle) i skacze do was koles zwykły normalny nie ma
|
53 |
2006-03-31 15:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co wybrac teraz ??
heej
mam takie pytanie bo u mnie w miescie mowia zeby jechac od najsłabszego do najmocniejszego, ja chciałem podniesc obwody na lato i zastanawiałem sie nad xp+ko+nitro, ale teraz zastanawiam sie czy nie
|
7 |
2006-04-06 15:24
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Priorytet biceps
ah nikt nie oodp to ruszyłem dupe i ułozyłem, moze i lepiej
prosze o poprawki bo pewnie beda :d
pon klatka+biceps
wt barki+triceps
sr wolne
czw
|
4 |
2006-03-22 15:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stack - ktory wybrac
witam
zastanawiam sie co wybrac
1) xp + knockaut
2) xp + nitro ii
3) nitroii + knockaut
mam uraz co do nitro bo brałem jedynke i lipnie podziała , a moze cos innego doradzicie
|
17 |
2006-03-18 15:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Knockout ------ pytanko
witam,
kolega chce kupic ko + mono treca 240kaps.
tylko chce sie dowiedziec jakie efekty mieliscie po samym ko ??ile w bicku ile siły w wyciskaniu
i jak połaczyc to z mono i dextroza %-d
|
12 |
2006-03-21 18:12
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Cynk - jak to jest
witam
czytam sporo o tym cynku, widze ze ludzie w dopingu go stosuja, ale rowniez na tradzik. osobiscie chodze do dermatologa, przepisuje roznego rodzaju masci, kremy, płyny. ale tu jest ten problrm ze to tylko na twarz(bo sa drogie i nie opłaca
|
15 |
2006-03-12 17:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Grupy -- w jaki dzien
witam
czy dobre bedzie połacznie w takie dni??
pon - plecy biceps
wt - klatka triceps
pt - klatak przedramie
sob - barki
chcałbym zostawic ta klatke 2 razy na tydz bo tu mi bardziej zalezy na sile (cos ala kojot <img
|
4 |
2006-03-18 09:48
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Post podwieszony w odzywkach
witam
ostatnio na forum jest sporo postów o tym ze wyniki po braniu jakis odzywek. czy nie dało by sie jakiegos postu podwieszonego zrobic ?? co by było wszystko razem. bez spamu tylko sama esencja w
|
3 |
2006-03-16 16:17
|
