Pzdr
...
Napisał(a)
Czy owe ćw. mocno obciąża dolny odcinek kręgosłupa ? W okolicach krzyża.
Pzdr
Pzdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie na barki było konkurencją olimpijską?
- Trening siłowy z naciskiem na klatke (wyciskanie) na cały tydzien
- Cwiczenia na miesnie grzbietu,a wyciskanie na klatke....
- Poprawa wyciskania na barki sprzed głowy oraz na ławce w leżeniu/prosze o plan
- wyciskanie na klate
- Poprawne wyciskanie na klatkę
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Obciąża szczególnie jeśli w trakcie ruchu dochodzi do róznego rodzaju odchyleń. Nie wiem jak zaawansowana jest Twoja dyskopatia ale ja bym doradził się lekarza czy moższ wykonywać to ćw.
1
...
Napisał(a)
Oczywiście że tak !! Jak masz dyskopatie tzn ze twój krązek wystaje poza kręgi. Ty naciskając go od góry pogarszasz sprawę. W przypadkach dyskopatii powinneś raczej odciążać kręgi(np basen) niż je obciązac. Lepiej delikatniej powisieć powyciągać się.
Do lekarza ---> Zabiegi fizyko + instruktarz od fizjoterapeuty
Do lekarza ---> Zabiegi fizyko + instruktarz od fizjoterapeuty
Fizjoterapeuta
Poprzedni temat
Pomoc w doborze ćwiczeń dodatkowych
Następny temat
Proszę o opinie na temat tego trening
Polecane artykuły