Wyciskanie na drugi dzień.

Cześć czemu jest tak że wycisne np te 100 kg, a na drugi dzień już tego nie mogę ? Czy klatka musi się zregenerować po takim wysiłku ?

wiele czynników na to działa np co zjesz czy się wyśpisz i wiele innych a maxa co dziennie nie będziesz podnosił :P

Właśnie dzisiaj byłem rano nic nie zjadłem i spałem 6 godzin więc za mało, nawet takim ciężarem co się rozgrzewałem na barki dzisiaj miałem problem :)

Po maksymalnym wysiłku mięśnie klatki piersiowej potrzebują,od 3-4 dni na regenerację.

Tak jak napisał kolega, wiele czynników może na to wpływać. Ja trenując trening bodajże ruski ćwiczyłem klatkę 5x w tygodniu i w każdym dniu wyciskałem swojego maksa na raz także po kilka serii. Myślę, że zależy to także od ćwiczeń dodatkowych, posiłku przed treningiem oraz naszej psychice :) Powodzenia :)