...
Napisał(a)
Cześć czemu jest tak że wycisne np te 100 kg, a na drugi dzień już tego nie mogę ? Czy klatka musi się zregenerować po takim wysiłku ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiele czynników na to działa np co zjesz czy się wyśpisz i wiele innych a maxa co dziennie nie będziesz podnosił :P
...
Napisał(a)
Właśnie dzisiaj byłem rano nic nie zjadłem i spałem 6 godzin więc za mało, nawet takim ciężarem co się rozgrzewałem na barki dzisiaj miałem problem :)
...
Napisał(a)
Po maksymalnym wysiłku mięśnie klatki piersiowej potrzebują,od 3-4 dni na regenerację.
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
Tak jak napisał kolega, wiele czynników może na to wpływać. Ja trenując trening bodajże ruski ćwiczyłem klatkę 5x w tygodniu i w każdym dniu wyciskałem swojego maksa na raz także po kilka serii. Myślę, że zależy to także od ćwiczeń dodatkowych, posiłku przed treningiem oraz naszej psychice :) Powodzenia :)
Jak jest kasa to jest masa,
Jak jest masa to jest klasa!
Poprzedni temat
Plan na 5 tygodni przed zawodami w wyciskaniu i trójboju!
Następny temat
naciagniete miesnie
Polecane artykuły