SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie na klatke jedno krotkie pytanie

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2534

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855
Czy podczas treningu typowo siłowego -wyciskania na klatke nalezy cwiczyc w pozycji "mostka" czy naturalnej krzywizny kregoslupa ?

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jesli chcesz wyciskac dużo w mostku to musisz mostkowac cały czas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To zależy jeśłi chcesz dużo wyciskać to wystarczy mały mostek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 192 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7412
Pozycja naturalnej krzywizny kregoslupa to naturalna pozycja majaca na celu glownie bezpieczenstwo i zabobieganie pozniejszym kontuzja, natomiast pozycja mostka to pozycja w ktorej twoje ciało dziala bardziej sprezyszczie masz mniejszy zakres ruchu dlatego mozesz wyciskac w tej pozycji wieksze ciezary, ale to wymaga praktyki.
Powodzenia
Bonczas

Sie skacze sie pływa ciałko też sie zaj**iste ma, bajerka jest. No pain, No gain. Go out here and start train.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 821
Yarekbboy proponuje abys przeczytam caly podwieszony watek pt MOSTEK PODCZAS WYCISKANIA !!! Na deser WYCISKANIE NAJWARTOSCIOWSZE ARTYKULY !!!

PS Dwie powyzsze odpowiedzi sa wyssane z palca. Panowie wam też polecam te artykuly, jezeli macie inne zdanie to zapraszam do merytorycznej dyskusji popartej powiedzmy naukowymi argumentami.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kluby armwrestlingu na slasku??

Następny temat

pchanie !

Wiecej