wygląd

Levrone byl nabity nieziemsko i jednoczesnie estetyczny tak, ze nawet laik w temacie bb chcialby miec jego wyglad.

[...] Tutaj filmik, gdzie Milos tłumaczy cel tego reżimu treningowego, dokładnie od 0:44. Dla osób nieznających angielskiego: Sarcev twierdzi, że taki trening ma na celu poprawę ogólnej jakości muskulatury, czyli definicję, separację, a także nadać sylwetce proporcjonalny i symetryczny wygląd.

Nie zrozumcie mnie zle - doceniam prace wlozona w sylwetke. Oceniam jednak tutaj nie tylko wyglad, ktory jest w zasadzie nieistotny. Przybierane pozy, wyzywajace zachowanie i tak dalej to wszystko bardzo mi sie nie podoba. W ten sposob ciezko je traktowac jak zawodniczki, ogladajac Ms Olympia nie mam zadnych skojarzen seksualnych i traktuje te [...]

[...] -innymi ograniczeniami i czynnikami kształtującymi jest nauka(odzywianie,wspomaganie,metody treningu,medycyna(operacje plastyczne i korygujace),moda na zdrowie i młody wygląd. -federacje kulturystyki i fitness oraz ich zasady-obecnie jest duza róznorodnośc ,różne kategorie,kryteria ,sposoby oceniania itp. Na przykład federacja naturalnych [...]

[...] widzów. Ludzie,potencjalni kibice, wolą mniejszych ale symetryczniejszych zawodników. Gdyby z rana się ktoś obudził z sylwetką Rona i miał do wyboru powrót do poprzedniego wyglądu lub pozostawienie wyglądu zawodowca- nie liczą się trudy dojścia do takiego poziomu, po prostu otrzymałeś taki wygląd jakimś cudem. Co wybierze większość ćwiczących?

[...] (o ile nie najlepszy) kulturysta w historii. Masz racje co do tego ze trochę tego nie ogarniam, bo czasami widuje ludzi na siłowni którzy otwarcie mówią że biorą, a ich wygląd i wyniki siłowe nie robią wrażenia. Mało tego ja jako początkujący z małym stażem, w niektórych ćwiczeniach biorę większe ciężary, przy takiej samej liczbie powtórzeń [...]

Se spróbuje jak wróce do ćwiczeń Z pleców byłem najbardziej zadowolony jeżeli chodzi o treningi i wygląd Teraz to z niczego nie jestem zadowolony

ja niebiegam wogole, w wakacje schudlem 2kg a wyglad poszedl na duzy + jedynie sila nie poszla w przod

nie wygląda źle jak na swój wiek?? chciałbym w tym wieku wyglądać jak on??... myślicie co mówicie?? Facet nie ma nawet 50 lat, więc wygląda starzej niż powinien, ale nie ma się co dziwić, tyle lat kulturystyki i pchania w siebie tej chemii.. Wszystkim amatorom polecam street workout + jakieś sztuki walki zamiast siłowni.. oczywiście bez stosowania [...]

big_Ameno: ZAWSZE może być lepiej. Dla mnie jednak wygląd nie jest priorytetem i praca na siłowni jest jedynie uzupełnieniem w tygodniowym rozkładzie zajęć. Nie stosowałem nigdy wspomagania, nie żyję pod presją zegarka oraz z pojemnikiem z ryżem i kurczakiem w ręku, więc osiągnięte wyniki mnie satysfakcjonują, tym bardziej, że ciągle staram się [...]

Aktualny wyglad nie zadowala mnie jeszcze ;-). Za duzo BF za mało mięśni. A co do poświęceń to chyba bede w stanie duzo zrobic. Jaki rozklad BWT proponujesz?

zadziwiajace jest to ze jestescie obeznani tacy w diecie a wyglad ... heh

[...] zawodnikach WW może nie jest to reprezentatywna grupa ale jakoś u nas ( ciężar x ilość powt./CC ) + obwód bica ma sens . Bardzo mnie zainteresowało jaki Ty masz sposób na wyłonienie zwyciężcy w tym zestawieniu : ilość powt. i cm. w bicepsie ? Bo sam pomysł jest ok powinien zwabić osoby ćwiczące pod wygląd i tych co ćwiczą dla użytku bica .

Wyniki-cieżko z czsem bo jeszcze doszła mi godzina na testy- ale już są :) Co do wyników bicepsa sztangą-troche bym musiał nie zaliczyc ale ogólnie wiekszośc miała różne drobne niuanse,które mnie sie nie podobały-stąd policzyłem co zrobiono. Wygład mieśni ramion-najbardziej podobał mnie sie Trójkąt-masywne mieśnie i zarysowane ale słabiej niż [...]

Koper22 absolutnie nie! pamietaj, czym drozsza miska tym lepszy wyglad, zwlaszcza u amatorow

nigdy nie slyszalem zeby twaog mial nie pelny profil zawsze sie gadaa ze produkty mleczne pogarszaja wyglad a to pewnie przez wspomniany sod

miesa raczej tak szybko bys nie tracił wiec j/w, do tego jak sam napisałes wyglad na + wiec poki co nie ma sie co przejmowac imo ;-)

Właśnie wróciłem z treningu SW:-)) Stacje pod SW 40 min non stop, jutro pewnie ciężko będzie się ruszyć. 2 tyg obciętych węgli i zaczyna to już nieźle wyglądać. Nawet dzisiaj na treningu kolega, który mnie te 2 tyg nie widział, powiedział, że spora różnica jest. Waga jak spadła po 3-4 dniach o 2 kg teraz na jednym poziomie (105 kg), a wygląd się [...]

Właśnie wróciłem z treningu SW:-)) Stacje pod SW 40 min non stop, jutro pewnie ciężko będzie się ruszyć. 2 tyg obciętych węgli i zaczyna to już nieźle wyglądać. Nawet dzisiaj na treningu kolega, który mnie te 2 tyg nie widział, powiedział, że spora różnica jest. Waga jak spadła po 3-4 dniach o 2 kg teraz na jednym poziomie (105 kg), a wygląd się [...]

[...] metabolizmu. taki prostrza wersja rotacji. Zmieniony przez - rk24 w dniu 2013-02-18 19:32:26 Nie chodzi o to, że było coś nie tak. Fat fajnie leciał, ale zdecydowanie brakło tego silniejszego szlifu. Może to też wynikać z tego, że jakoś w tym roku mam większe ambicje, jeśli chodzi o wygląd. W tamtym roku byłem z ówczesnej formy zadowolony.