wygląd

no spadki tak ogólnie od początku to masz konkretne. Ile planujesz ciągnąć te spadki - jakiś konkretny cel?? Cel? Zadowalający wygląd i dobre samopoczucie ;-) to nie miała być stricte redukcja, tak wyszło ;-) jak widać jedzenia sporo, ostatnio jeszcze dodane 25 g węgli w dni treningowe, zobaczymy co będzie dalej :-) A z reszta ja postanowiłam [...]

[...] przekonał Goździkową do apapu. 13. Łzy Fedora Emelianenko leczą raka. Ale jest tak hardkorowy, że nigdy nie zapłakał. 14. Fedor Emelianenko sprzedał duszę diabłu za cudowny wygląd i doskonałe umiejętności w walce wręcz. Chwilę po transakcji Fedor kopnął diabła w twarz z półobrotu i zabrał z powrotem swoja duszę. Diabeł, który zauważył ironię, [...]

podoba mi się nowy wygląd forum

[...] Zero argumentów merytorycznych, tylko "bo ten robi tak, a tamten robi tak". To tak samo jakbym powiedział "człowieku, Tadeusz Sowiński g.ówno wie o dietetyce, zobacz jak wygląda w porównaniu do hardkorowego koksa, coś mu ta jego metoda dużo nie daje" Ja oceniam dietetyka zawsze poprzez wartość merytoryczną a nie wygląd. Naprawdę takie rzeczy [...]

Frustruje go ze nie kazdego podnieca krecenie bezuzytecznych obrotowek, plecenie glupot, chamstwo i wyglad hipstera ;-)

[...] ja po skończeniu testu robię masę, a poźniej od 1 maja moze jedziemy z siłą razem w teście? Za parę dni już ustalę z Senegrothem parę spraw dotyczących treningu . Zdradzę, że ładnie poszła masa, wygląd zdecydowanie na +, a ile na klatę pójdzie to naprawdę nie mam pojecia. Nie mogę sie doczekać Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-10 11:37:12

Dobra panowie wiec sprawa ma sie tak w sobote minęło 3 tyg jak lykam 30mg ed , wyglad na pewno idzie na plus i na macie wytrzymalosc na duuuzy plus. Nie czuje tylko jakiejs sily specjalnie duzej, ale z drugiej strony nie cwicze na sileplus tylko bardziej na wytrzymalosc i robie prawie kazdego tygodnia 6 treningow, wiec regeneracja na duzy plus. [...]

[...] nie poradzisz) znając życie to przerośnięte gruczoły lub namnożone kanaliki mlekowe powstałe w skutek twojego dojrzewania jeżeli masz to już jakiś dłuższy okres to jedyne wyjście to zabieg jeżeli chcesz się tego w pełni pozbyć - możesz też nieco rozciągnąć klatkę ćwicząc to co podobno nieco maskuje Gino i poprawi ogólnie wygląd klatki

kretol-doskonale wiem jak ciężko jest zrobić mięśnie przedramion,ale napewno trzeba je ostro atakować zmiennie ciężarem lub iloscia powtórzeń-nasze przedramiona są uwarunkowane genetycznie a ich trening musi być całkiem zaskakujacy dla odczucia-bo nasze przedramie pracuje ciągle czy to na codzień czy bez mała na kazdym treningu. Ja osobiscie nie [...]

O-olga-podkręcam metabolizm areobami,interwałami i maks szybkim treningiem. Co do podziału procetowego wyglada to różnie,i wiele zalezy od tego jak wyglądam jesli jestem z tłusty to ucinam weglowodany,jesli robie sie za płaski to dokładam.A podział wyglad tak mniej wiecej: 40% to białko,35-40% węglowodany,25-20%tłuszcze.Zamieniam tez czasem [...]

Musisz sie zalogowac na dzienniki.sfd.pl i dopiero pozniej wejsc na link. jezeli to nie podziala to wrzuce w osobny temat. ale narazie jest jakis blad na stronie chyba albo tylko u mnie... a nie napisales mi propozycji cwiczen na lydki... do tego mam niepotrzebny balast na biodrach i ogolnie spala mi sie fat nierownomiernie... najbardziej to z [...]

[...] o Twoje pytanie, to tak na prawdę wszystko zależy od Ciebie i od tego w jakim momencie będziesz zadowolony z efektów reduckji. Jeśli uzyskasz już satysfakcjonujący Cie wygląd ,wtedy możesz zrobić tygodniowy lub dwu tygodniowy okres roztrenowania po czym teoretycznie mógłbyś przystąpić do budowania masy mięśniowej, jednak osobiście po [...]

answer1994 plan wyglad ok.Bardziej zastanowilbym sie nad poprawnym wykonaniem cwiczen na klatke piersiowa. Jak u Ciebie z zakwasami, po treningu klatki?? Popróbuj nieco inaczej popracować nad ćwiczeniami, na klatkę, spróbuj skupić sie na fazie negatywnej powtórzeń, zwłaszcza przy wyciskaniach. Wolniejsza faza negatywna potrafi czynić [...]

[...] to nie jest łatwa sprawa, więc pytanie jest czy naprawdę chcesz się odchudzać?. Czytając tego arta nie zauważyłem wystarczającej motywacji, być może akceptujesz swój wygląd w jakimś stopniu i to blokuje u Ciebie zmiany złych nawyków, tego nie wiem? Krótko mówiąc muszę mieć pewność, że zastosujesz się do diety i do poziomu aktywności [...]

No ale STRONGMAN to przeważnie wielki świniak z wielkim brzuchem jak po piwie a KULTURYSTA to co innego :D Fakt dobrze jest być silnym ale wygląd też jest ważny

wojtek ja Ci mowilem ty zrob toco on ta sile ymiary i wyglad na odrzywkach w 3 lata to Ci kupie jaki cykl zechcesz

Kwestja gustu jesli chodzi o wyglad, ale tu jeszcze jest mlody wiek + na 99% koks a to juz nie jest takie proste...

Nie przypominam sobie, żebym zajmował się BB, a w dodatku, nagrody na zawodach rozdawali za wygląd.

mowcie co chcecie ale mi sie jego wyglad podoba ;d

dalej aktualna ale to sie zmieni juz wkrotce !! Waga pozostaje narazie w miejscu ale wyglad zaczyna sie poprawiac. Nowy konkretny partner treningowy moze zdzialac cuda Mysle ze zanim zaczne nowy cykl wrzuce fotki dla porownania. Jeszcze raz gratuluje sylwetki. Pozdro Ziom