wygląd

[...] diecie 2750kcal, jestem od ponad roku, przyzwyczaiłem się, zmieniłem nawyki żywieniowe - 6 posiłków dziennie, ta dieta + zestaw ćwiczeń powodował że utrzymywałem wagę i wygląd, nie cudłem ani nie przybierałem na mięsie czy tłuszczu- mi to pasowało, w sumie oto mi chodziło. Wydawało mi się znalazlem złoty środek. Może tak by było i do tej [...]

[...] całe wejście do kanału słuchowego, obecnie występuje jedynie zgrubienie spowodowane skrzepami krwi jakie pozostały w małżowinie, które wymagają leczenia chirurgicznego, lecz wygląd ucha w sumie już mnie zadowala, więc do szpitala wybiorę się ale chyba tylko na konsultację a teraz zaopatrzę się w ochraniacze, które są co prawda niekomfortowe [...]

po miesiącu...? to gdzie oni te głowy pchali. Z drugą częścią zdania się zgadzam. Trzeba tu dodać ,że tzw. " kalafior" to nie jest krwiak na uchu tylko końcowa forma ucha po zasuszeniu i wygojeniu przybierający wygląd właśnie kalafiora... czasami ziemniaczka..

[...] pracować tył uda, skoro nie stawiany mu jest żaden opór? pomijam już kwestie stabilizacji. edit: aestetic jest właśnie tym do czego bym dążył, gdybym skupiał się na wyglądzie. każdy ma inne spojrzenie na te sprawy, dla mnie wygląd wysportowanego chłopaka, podoba mi się najbardziej. co do utrzymywania ciągle niskiego poziomu tkanki [...]

Dzien dobry z USA, to ze Antek powoduje retencje, w 4tyg 10kg wody itp, to mity, to juz dzis kazdy koksujacy czlowiek co ma glowe na karku wie, czesto Antka stosuje sie pod koniec przed zawodami, iz daje nam niesamowita twardosc, nabicie i swietny wyglad miesni. 50mg antka + 50mg wins na florydzie? Zapraszam do mnie, u mnie to malolaci po 3g testa [...]

[...] SERCA POLECAM TRENING HST (PODSTAWY DO ZNALEZIENIA NA STRONIE GLOWNEJ KULTURYSTYKA.PL) NAJLEPIEJ ZACZAC JUZ TERAZ !! SLUZE POMOZA W JEGO ZAKRESIE Sądzę, że wiem jak powinna wyglądać taka sylwetka, ale jeśli mógłbyś podać mi jakiś osobowy przykład (np. nazwisko sportowca) to byłbym wdzięczny. Łatwiej będzie mi wtedy porównywać proporcje, gdzie mi [...]

iwcia! Kobiecości nie mierzy się wagą. Parametry które podałaś mogą sugerować że jesteś za chuda. Wszystko zależy od tego co chcesz osiągnąć. Jeśli masz na myśli tylko dobry wygląd i atrakcyjność to waga jest odpowiedna. Przy swoim wzroście nigdy nie osiągniesz sylwetki promowanej obecnie w . Taka szczupła i kwadratowa sylwetka jest ulbiona przez [...]

z dupami to ironia, nie miewam z tym problemu aczkolwiek wygląd zmienia podejście. Wiadomo bajera to pierwszorzędna sprawa ;-) fapować już nie będę !!! %-) zw

Cokta słusznie prawi, nie ma sensu ćwiczyć, żeby potem szpanować. Chociaż jeżeli fajny wygląd jest uzupełnieniem jeszcze lepszej osobowości to oczywiście wszystko w porządku. A bajera działa takie cuda, których najlepsza krata nie zdziała

Hmm .... Czyli proponujecie zwiększyć ilość kalorii? Zrobię później lepsze zdjęcia tych moich nóg, zobaczycie, jak ćwiczę dłuższy czas to wygląd nóg się nie zmienił, jedynie celulit zszedł w większości. Zmieniony przez - AngelaGie w dniu 2016-02-22 10:29:07 Nawet nie chodzi o samo zwiększenie kalorii (choć bez odpowiedniej ilości pożywienia [...]

nie pozbyłem się i nie pozbędę to oczywiste . Ale wygląd ich poprawił się co do zimnego prysznica to zgadzam się - polepsza krążenie solarka tylko maskuje. zacznij stosować systematycznie różne kremy żele itp a zobaczysz poprawe bo kupujac raz czy dwa razy do roku jakiś kremik nie spodziewaj sie nie wiadomo czego. Pewnie ! najlepiej było by sobie [...]

[...] jest ok :-) nie panikuj tylko się przejdź. Takie wizyty warto sobie organizować raz na jakiś czas dla własnego komfortu. Zwłaszcza, że ćwiczysz siłowo. Żeby poprawić wygląd sylwetki, która i tak jest całkiem fajna, estetyczna mogłabyś popracować nad górą - wzmocnić ramiona i plecy żeby przekształcić Cię trochę z gruszki w klepsydrę. Do [...]

[...] powtórzeń. Jednak nowe ćwiczenie powinno być w miarę bezpieczne i mieć jakiś cel, poprawiać jakiś parametr, dawać jakiś bodziec. Chyba żaden kulturysta chcąc poprawić wygląd łydek czy siłę nóg nie wrzuca sobie kolejnych ciekawych ćwiczeń na klatę, chyba że nie liczy się cel a tak sobie chce pomachać bo fajne ćwiczenie. To co zaproponował [...]

Nie no wiem mistrzu ze tobie te hebrajskie zaklecia duzo mowią. Dobra beka ze mnie bardziej chodzilo mi o wyglad pudełka bo w sumie to tylko tym sie mozna kierowac kupując to gowno.

[...] na to czy zapach jest lubiany przez wiekszosc ludzi, a chce jedynie, by zapach mi odpowiadał i mojemu charakterowi. faktycznie dziewczyna najpierw zwróci uwage na ogólny wygląd, na charakter, na to ile facet ma kolegów, kasy ewentualnie, hehe, ale nie zgadzam się z Nionią, ze temat jest zupełnie zbędny, ponieważ dziewczyny bardzo uwielbiają [...]

Witaj! Bardzo dobrze, że starasz się walczyć dalej o sprawność i wygląd sylwetki :) pomożemy Ci nieco skorygować Twoje działania! Jeżeli chodzi o plan treningowy: 1. Nogi + pośladki - dorzuciłbym coś jeszcze na tył, bo masz głównie ćwiczenia na czwórkę, może to być np.uginanie z hantlą lub jednonóż z gumą - glute bridge 1-nóż - przysiad na jednej [...]

Ok zacznę wrzucać od najbliższej michy jak wyglada to z warzywami... Co do karku to tak mi się wydaje... Wygląd - nie wiem zawsze wyglądałem jak młody Bóg więc chyba nic się nie zmieniło :P A już tak poważniej to "dzisiaj" z rana zmierzę się i podam Ci suche liczby lepiej mówią niż opis słowny :D Zmieniony przez - Selin w dniu 2012-02-23 00:38:16

Hmm aero... w sensie rozciaganie? czy aeroby? Skład ciała pewnie się i zmienia... nie wiem jak zmierzyć poza naocznie w lustrze... Wydaje mi się, że poprawia się trochę mój wyglad (poza brzuchem bo on jak jest tak jest i zniknac nie chce :P), przede wszystkim czuję się silniejszy. Jak masz jakiś domowy sposób na sprawdzanie składu cielska to [...]

Wiesz co zostało zatracone? Ludzki wygląd, zawodnicy tacy jak Benfatto, Zane, Haney byli niesamowicie umięśnieni, ale wyglądali przy tym estetycznie pod każdym względem. Teraz? Jeżeli ktoś uważa że brzuch wydęty jak przy lordozie wygląda dobrze, to chyba mu się mózg zlasował...

.....i to byl chyba jedyny cykl jaki miales w zyciu....o ile dobrze pamietam zjadlem chyba tylko 200-300g mono - TYLE!! Wyglad autora spoko - co do supli zawsze to spoko ze wybral ta droga - a nie "złą strone". powodzonka