wygląd

zapomnijx4 masz jakiś dziennik swój? abyśmy mogli ocenić jak działa kilogram miesa dziennie albo na jakiej podstawie formułujesz te stwierdzenia? dieta ma byc dla IFBBPRO czy dla zwykłego śmiertelnika który chce zmienic swój wyglad a nie wejść na scene? na nabiale sie miecha nie da zrobic,tak samo jak na samym kuraku sie moze nie dac chyba dieta [...]

chciałbym wygladac tak jak bede w Twoim wieku ;-) Jeśli tylko będziesz chciał to taki wygląd w moim wieku nie powinien być problemem dla Ciebie trenuj odpowiednio a będzie ok Pozdro

Jurek wygląd wygladem ale jak się Twój trening przekłada na wynik ( ilosc powt. , ciężar ) np. pompki , podciaganie , WW z dowolnym ciezarem próbujesz startować w jakis zawodach czy tylko poprawiasz swoje wyniki bez konfrontacji z innymi ?

Jurek wygląd wygladem ale jak się Twój trening przekłada na wynik ( ilosc powt. , ciężar ) np. pompki , podciaganie , WW z dowolnym ciezarem próbujesz startować w jakis zawodach czy tylko poprawiasz swoje wyniki bez konfrontacji z innymi ? Żadnych zawodów żadnych konkurencji jestem amatorem ćwiczę hobbystycznie

[...] i jak na ten wzrost niewiele ważysz jak na kulturystykę. Nie jest źle ale zawsze może być lepiej :-) Jednak Tobie na tym nie zależy aż tak bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko amator jestem.Byłeś kulturystą z początku gdy budowałeś masę mięśniową. [...]

[...] i jak na ten wzrost niewiele ważysz jak na kulturystykę. Nie jest źle ale zawsze może być lepiej :-) Jednak Tobie na tym nie zależy aż tak bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko amator jestem.Byłeś kulturystą z początku gdy budowałeś masę mięśniową. [...]

Rozumiem że zależy Ci na oglądalności kanału ale mnie nie interesuje jak pracujesz nad rozwojem pleców tylko czy ich wygląd przekłada się na siłę na drążku odpowiesz czy nie ? inne ćwiczenia znam i nic nowego się nie dowiem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-23 15:45:25 Nie próbowałem nigdy ile razy dma rade się podciągniąć na drążku ale [...]

Potężna podkowa! Chyba odpowiednio dobrałem ćwiczenia na trica i wygląd jest ok.

nie no spoko- jesli chodzi o wyglad to rzeczywiscie moze byc tak jak pisal, a co do wynikow silowych to musialbym zobaczyc z bliska albo jakas dobrej jakosci fotke np. samego bicepsa, byc moze ma jakies niesamowite zaczepy miesniowe, nie jest to wykluczone, ale jak na moj gust to troche to wszystko przesadzone

Junior też wygląd niczego sobie, klata, brzuch, łapa nieźle.

[...] poza tym przy twoim wzroscie 45 cm na dobrej rzeźbie wg. mnie wystarczająco ale co kto lubi ja przestałem ćwiczyć łapy juz ze 3 lata temu gdy zauważyłem że zaczynam wyglądać zbyt zabawnie przy łapach które są o wiele za duże względem reszty. Aktualnie nie robie żadnych ćwiczeń typowo na biceps czy triceps a i tak 45 jest i rośnie dalej [...]

Toż oto chodzi,kulturystą nie będę. Testosteron to król, wszystko staje się lepsze, samopoczucie to namber one, wygląd - efekt uboczny Haha. Jedz dobrze, ćwicz mądrze, siła i wiara zrobi z Ciebie Cara. Jesteś i tak zwycięzcą, przegrywają Ci co nie biorą bo nie wiedzą co tracą! Mowie Ci to Ja.... -Ten co wziął i dopiero się rozkręca,Haha.. Do końca [...]

[...] żeby forumowicze mogli też oddać swój głos na dziennik, który najbardziej się podoba, oczywiście każdy głos z uzasadnieniem i warunki przystąpienia do głosowania takie same - 3 miesięczny staż jako forumowicza? Ostateczny wpływ na wygląd podium miałoby oczywiście jury a ankieta dałaby tylko jakiś pogląd na to komu wysłać dane do przelewu

zmienił się wygląd forum staz pod avatarem oznacza "staż" na sfd, nie na silowni Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-03-07 23:59:12

Gburowatosc ).Najwyrazniej facet opisal swoj wyglad i stan psychiki. Kara smierci dla zbrodniarzy!

[...] poziomie stricte amatorskim(czytajcie naszym,bo Darek mimo,że jest amatorem,dawno opuścił naszą ligę ),trzeba zadbać o to,żeby wyrównywać organizm poprzez właściwe odblokowywanie i świadome zezwolenie na to,żeby organizm sam popracował.Chyba,że dla kogoś liczy się tylko wygląd mięśni i nie liczy się z tym,że może w pełni nie doświadczyć życia.

wlasnie bo o srodkach jedzeniu itp jest wszystko w temacie a powiedz jak jest z treningiem mniej wiecej jak wyglada i jak z sila jest? wiem ze tu glownie chodzi o sylwetke wyglad ale wiadoma rzecz ze sam trening jest tutaj tez bardzo wazny

Tak maxymalny to ten który 1x Biegu możesz dać więcej jesli chcesz, tak żeby ponieść temeperaturę ciała. Rozgrzewka wygląd ok Przedramiona będą rozgrzane bo pracują przy prawie każdym ćwiczeniu więc możesz dać z minimalnym cięzarem. Jeśli będziesz czuł, że za mało się rozgrzałeś możesz np. powtórzyć wszytko jeszcze raz albo zrobić jeszcze jakieś [...]

[...] CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zgubic oporny tłuszcz z brzucha i ud, uwidocznić miesnie na brzuchu i poprawić wygląd miesni nog, ogolnie wyrzezbic sylwetke ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: kilkakrotnie(3) skręcona [...]

ladnie poprawiles ogolny wyglad sylwetki tomasz_77 zwlaszcza porownujac te pierwsze fotki ze strony 1.solidna robota. kris4realpo tym co czytam w Twoim profilu i widze na fotach oraz czasami uda mi sie wyczytac to tez nie marnujesz czasu.jest konkret.(tak przy okazji dzieki za soga) a tak w ogole to w tej galerii jasno widac ze mozna byc dumnym z [...]