wygląd

-------------- 1,5l butelka jest dobra,ale 1,5kg hantel juz zly? nie czaje.... Dobra jak sie upierasz to zrob sobie ten trening z tym jednym hantlem i zdaj relacje. --------------------jezuu. wiem co to rozgrzewka,ale teraz rozgrzewam sie na rowerku, aerobowo, a w domu mam skadac 15 min w miejscu? to niedorzeczne. Na rowerku rozgrzejesz tylko [...]

Dobra jak sie upierasz to zrob sobie ten trening z tym jednym hantlem i zdaj relacje. ------------------ha! zle przeczytales od poczatku!ja mam 2 hantle!!! :) no teraz rozumiem co z ta rozgrzewka :) czyli mam 15 min poswiecic na lekkie poskakanie, pozniej naciaganie i rozruch i bedzie ok?:) jak mam robic to wioslowanie? moze glupie pytanie,ale [...]

nabiału tylko 150g na dzień, ty na prawdę chcesz coś zmienić? restrykcyjna dieta? przecież nie trzeba być mądrym by wiedzieć, że cukier szkodzi i zawdzięczasz mu swój wygląd, więc może zamiast marudzić, w końcu zaczniesz działać

ja też nie mówię że potępiam czy coś... skoro ja mogłam sobie zdrowie psuć głodząc się i wpędzić się w anemię to byłabym hipokrytką krytykując kogokolwiek za to, że wygląd poprawia... Trening dzisiaj: biceps - 3,5kg - 15,15 unoszenie prostej/ugiętej nogi w klęku podpartym - 20/20 x3 prawa/lewa na zmianę i całość z przerwami x3* łydki (wspięcia na [...]

Anoreksja...wiem cos o tym...naszczescie nie z autopsji... Dziewczyna nie staje sie anorektyczka wtedy, gdy zostaja z niej same kosci i skora (no czasem to nawet ze skora jest ciezko...), a duzo duzo wczesniej. To jest choroba psychiki, a wyglad to tylko 'efekt uboczny' ze tak powiem... 98% moich znajomych choc raz w zyciu bylo na diecie, z [...]

dzieki. pare cm ubylo ale wyglad sie poprawil

dokladnie, kulturystyka, to sport wizualny-liczy sie wyglad, a nie kto ile ma w biku liczbowo

Jasne 18 miesięcy i 45 w bicku taka genetyka ;) parowczan kreatyny pewnie stosowales heh To nie temat do dyskutowania jak kto i na czym zbudował ramiona. Oceniamy wygląd i pokazujemy swoje bicepsy. fanslaska - kawał łapki Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-05-22 21:57:38

swietna sylwetka trzymaj forme i buduj miesko.wspaniale sa kobiedy kochajace sport i dbajace o wyglad swojego ciala

Oczywiście , każdy ma swoj ideał urody, mało tego, często nasze wybory partnera życiowego odbiegają od tego "ideału", ale jedno jest pewne, mężczyźni nie usłyszą "uważaj z ćwiczeniami bo stracisz męski wygląd "

Izka a ja myślałam, że to domena Radzia Rzeczywiście...nie tylko wygląd

A według mnie wygląd jest ważny, inaczej nie byłoby SFD Pytanie tylko czy jesteśmy w stanie z niego zrezygnować dla jakiejś innej cechy która przypadnie nam do gustu.

[...] i wykroki na jednym treningu 2x w tyg. Pp 4s czyli w tyg 16 serii. Plus 8 serii na tyl uda. Ciezar przy wykrokach w ciagu 4 miesięcy wzrósł o 5kg na noge a przysiad w seriach z wiekszyl sie o jakieś 10-12kg. Jeśli chodzi o nogi ciezar wzrosta a wygląd wymiar raczej nie. Jak jie cwiczylem to przykładowo w bicepsie bylo 32 a udo 59 takze dziwne

Musisz doprecyzować o rozwój jakiej siły ci chodzi.Trening oporowy może prowadzić do różnych celów w różnych dyscyplinach sportowych.Co jest twoim celem?.Jeżeli jest nim wygląd czyli klasyczna kulturystyka zawarta w maksymie siła , sprawność ,sylwetka.To masz najciężej bo musisz dbać o wszystkie parametry czyli siła max,wytrzymałość [...]

Gingerka szukasz ładnych i madrych kobiet to spójrz w lustro Moim zdaniem kazda kobieta która dba o swój wyglad jest piekna a co do madrosci to człowiek całe zycie dorasta i sie uczy, nie tylko po tym jak sie wypowiada mozna ocenic człowieka ale rózwniez po jego czynach. dobrze mi sie wydaje czy Okole jest przeciwko mnie? "All my pride is [...]

[...] nerkowca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d987924621445a780909fbd694f297a.jpg Wersja z orzechami brazylijskimi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27db8b866d8a4d0c99bc89e35efb66b2.jpg Być może wygląd nie jest zbytnio zachęcający, ale zapewniam, że w smaku bomba (przynajmniej dla mnie ;-)) Smacznego :-) Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2014-01-07 12:01:31

[...] Przedstawiam wam zdjęcie mojej babci, która po 12 tygodniach trzymania diety schudła 12kg ze 101kg do 89kg! Dzięki swojej wytrwałości oraz samozaparciu nie tylko poprawiła wygląd swojej sylwetki ale co najważniejsze jej stan zdrowia się polepszył. Spadek ciśnienia tętniczego, ustabilizowanie się poziomu cholesterolu i hormonów tarczycy oraz [...]

[...] wokół którego buduje się resztę. Jasna sprawa, że nie chcę do niczego się mniej przykładać. Te docelowe „idealne” wymiary wskazałem żeby przedstawić jak mniej więcej wyglądam :) i jakie mam „niedociągnięcia” jeśli chodzi o proporcje. Poczytałem już trochę i oczywiście nie zamierzam pomijać żadnej partii. Jednak cały czas moją bolączką są [...]

swietny wyglad....pzdr

ale Scorpio pewnie wbija duzo mniej i rzadziej niz przecietny user i z tego co wiem to raczej masowych srodkow jako takich nie bije, zreszta dobry wyglad to pojecie wzgledne... qrwa znowu wyjdzie, ze jestem adwokatem tylko teraz przeciwnej strony