"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
(oprócz tego jogurtu owocowego rano ale łosoś i jajka mnie odrzuciły, następnym razem spróbuje wykombinować cos w stylu jogurt naturalny + owoce zamiast gotowego)
trening pomiędzy 4 a 5 posiłkiem
PS. Chleb bezglutenowy to masakra
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
Jogurt+owoc to nie posiłek, podobnie migdały+owoc.
Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-10 13:12:22
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
cukru - nie będzie
posiłków (nie-posiłków) z samych owoców i jogurtów/orzechów - nie będzie
Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-10 21:00:39
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
Chłopak namawia mnie na BCAA lub EAA, co o tym sądzicie?
Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-11 17:59:22
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?
------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html