Gabi_x89 / redukcja

...

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

cukier? to jakieś żarty?

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

UNKNOVVN

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 13783 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111973

nabiału tylko 150g na dzień, ty na prawdę chcesz coś zmienić? restrykcyjna dieta? przecież nie trzeba być mądrym by wiedzieć, że cukier szkodzi i zawdzięczasz mu swój wygląd, więc może zamiast marudzić, w końcu zaczniesz działać

what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪

PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html

PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html

...

Gabi_x89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398

eh... no dobra, może dziś będzie lepiej
(oprócz tego jogurtu owocowego rano ale łosoś i jajka mnie odrzuciły, następnym razem spróbuje wykombinować cos w stylu jogurt naturalny + owoce zamiast gotowego)

trening pomiędzy 4 a 5 posiłkiem

PS. Chleb bezglutenowy to masakra

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html

...

Esther Zdobywczyni PP WBBF

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 4315 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 115601

Gabi, z tego co widzę nie wytrzymałaś na czystej misce ani jednego dnia

możesz się tak ze sobą patyczkować, ale brzuch jaki był, taki będzie. I w końcu nikomu nie będzie się chciało Ci pomagać, skoro dieta bez cukru i alko jest 'zbyt restrykcyjna'.

Jogurt+owoc to nie posiłek, podobnie migdały+owoc.

Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-10 13:12:22

Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html

...

Gabi_x89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398

Ciężko jest się przerzucić z jedzenia jakie jadłam całe życie. Każdego dnia uczę się czegoś nowego, pierwsze dni to były kalorie poniżej 1500 teraz podbijam do góry, trafiają mi się wpadki z produktami i się wcale tego nie wypieram. Nie będę płakać po kątach wszelkie opierdółki wezmę na klatę i zapiszę w głowie.

cukru - nie będzie
posiłków (nie-posiłków) z samych owoców i jogurtów/orzechów - nie będzie

Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-10 21:00:39

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html

...

Gabi_x89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398

zxc

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html

...

Gabi_x89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398

Trening - rowerek 30 minut

Chłopak namawia mnie na BCAA lub EAA, co o tym sądzicie?

Zmieniony przez - Gabi_x89 w dniu 2012-11-11 17:59:22

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html

...

marikka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 233 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7685

Drugi i trzeci posiłek - gdzie są węglowodany? I w ostatnim nie powinno ich być w ogóle ;)

...

Gabi_x89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2398

w drugim troche jest ;> a trzeci jadłam w pizzerii i jedyne co udało mi się tam wybrać to była sałatka + woda, więc wybrałam najmniejsze zło. Ostatni przede mną więc da się uratować :) dzięki

What did you do today to bring you ONE STEP CLOSER to your goal?

------
http://www.sfd.pl/Gabi_x89_/_redukcja_-t896962.html

...