wygląd

to zależy od wyglądu twojej klatki za wygląd tego mięśnia odpowiada w duzym stopniu góra więc wal skos a najlepiej wstaw fote klatki chociaż nie jest to konieczne

Zdjecie dzieli 4 lata roznicy. po lewej - 18 lat, 53kg wagi, po prawej 22 lata - 85 kg wagi. Wymiary przed: Waga: 53kg Wzrost: 180cm Obw pasa: 68 Biceps: 27 Klata: nie mam pojecia Udo: nie mialem uda Lydka: lydki tymbardziej Przedramie: na pewno Kark: nigdy nie mierzylem Poziom BF: 0% Wymiary po: Waga: 85 Wzrost: 180 Obw pasa: 80-82 Biceps: 40, [...]

ogolnie co przynioslo jeszcze jakis najlepszy efekt to h.tarczycy ,t4 np eurothyx 50 mcg juz robi roznice ,stracisz w pewnym stopniu zalany wyglad i wode i poprawy ci sie nawilzenie skory, ale tluszczu z trudnych rejonow nie spalisz i tak niestety, bedziesz gladki ale nie opuchniety, bedziez spokojniejszy bo cisnienie ci spadnie.

Świetny wygląd ile ja bym dał żeby tak wyglądać mimo moich 64kg Podaj plan na plecy jeśli możesz Gratuluję 5kg mięcha

czy ja wiem dziewczyny nie zwracaja az tak bardzo na wyglad uwagi liczy sie dobry bajer i w ogole jesli jakas sie toba zainteresuje to nie z tego powodu jak wygladasz a jaki jestes :)

"Kobiecosc" to jak taki bat nad kobietami, nie wiadomo co to jest ale mozna tym straszyc. Rozgladam sie dookola i nie wiem co to jest "kobiecy wyglad" czy zmeczona matka 5 dzieci jest kobieca, a moze bardzo gruba sasiadka, moze wzorzec z lat 60tych, ile kobiet ma szanse byc "kobiecymi"....wiekszosc chlopakow wskaże [...]

taaak to co jeszcze, oceniasz oprocz urody, patrzac na zdjecia czy wyglad kobiety na silowni, czy ulicy? W takim razie nie powinienes ostrzegac przed "starta kobiecości"

Na razie powinienies dostac bana na miesiac - jako glowna nagrode za nie czytanie podstaw. Co to znaczy, ze dopiero planujesz diete?! Od tego zalezy 90% efektow!!! W szczegolnosci wyglad brzucha. A wiec dorzuc ze 3 treningi tygodniowo i tak nic to nie da. Rob aero + interwaly,3-4 x tygodniowo. Abs - zbedny. Inne treningi - tez niewiele dadza. [...]

Zobacz tu i porównaj wygląd tylko 3kg mniej :-)) http://www.sfd.pl/Konkurs_%2F_aineko_podsumowanie_str._22-t853261-s22.html waga to woda w duzej mierze mozna miec bez problemu 5kg roznicy, musisz czekać w pewnym momencie spadnie i waga, a wtedy centymetry moga nie spaść nie wpadaj w pułapke biegu za wagą, oczywiscie ze twoja waga jest patologiczn [...]

Czas trwania diety - 6 tygodni. Kompletnie nie znam się na tych kaloriach, planach dietowych, poszukam tutaj coś na forum i podbiorę i ewentualnie pod siebie przerobie. Na początku w ciągu tygodnia spadłem ze 115kg na 112kg, w następnym tygodniu zleciałem na 110, a teraz ponownie 115 kg ważę. Nie wiem dlaczego mimo że jem od początku diety wciąż [...]

Dla przeciętnego dietetyka siłownia to abstrakcja, także na wygląd jak z obrazka nie licz, co najwyżej spacery Ci zaleci bo na tym wiedza się kończy. :-D

Ale ogólnie taki wygląd jest do zrobienia? Ile mniej więcej czasu potrzeba? Jak ćwiczyć aby taki sukces otrzymać?

[...] foto, Kolor NIEBIESKI - to co chcę zrobić, poprawić, wyćwiczyć, Kolor BORDOWY/CZERWONY - to co chce zredukować, pozbyć się tłuszczu, zrobić wcięcia, po prostu poprawić wygląd w tych miejscach. Zdjęcie_1 /SFD/Images/2015/10/6/c209f9ba5f0b4a10ae572617b70f98be.jpg Zdjęcie_2 /SFD/Images/2015/10/6/c548cc9ee13d45c1b2f996d8c2ea2372.jpg Zdjęcie_3 [...]

NO wygląd naprawde profesjonalny. Tylko właściciel mógłby dać swoje fotki w pozach, aby przyciągnąć klientów...

Wja, karzeł jakiś jesteś czy to złudzenie? :) Bez obrazy ale zdjęcia jak to zdjęcia, pokazują po prostu zwykłago gościa. Chciałbym zobaczyć tych, którzy podniecają się taką sylwetką. Może za parę tat coś będzie z tego. Choć jeśli rzeczywiście chcesz siedzieć w sportach typowo siłowych, to już na wygląd nie licz...

wyglad sredni, ale qwa sila zaje.....!! wzrost 173 waga 75 Wyciskanie leżąc 190 kg martwy ciąg 282,5 kg Przysiad (kg) 272,5 kg ja nawet polowy z tego nie mam!;)-

ladny wyglad i swietny gen. Zycze dalszych przyrostow Pozdrawiam

mało sprzętu a taki wygląd, jak sie chce to sie potrafi

samym gadaniem nic nie zrobisz ciekawe czy zdazysz z krav maga zanim koles za***ie twojej dziewczynie koksy i silownia daja dobry wyglad i odstraszaja lamerow w ringu miesnie nic nie znacza, na ulicy tez :> a swoja droga to widzialem cie boruta na walce guzowskiej i tak zle nie wygladasz jak sie wydaje po postach na forum no faktem jest, ze [...]

[...] starsza babka, która nic konkretnego nie miała do powiedzenia (nic nie wiedziała) W końcu po paru "zacięciach", zawołała ziomka (który segregował kółka do rolek) wyglądającego jak wychowawca w przedszkolu (wygląd jednak ma znaczenie) który jedyne co miała do zaproponowania to: Carbo Activity (3kg za 78 zł- do najtańszych nie należy). [...]