wygląd

[...] i to z 10kg conajmniej Z im mniejszym bfem wejdziesz na masę, tym więcej korzyści odniesiesz. Czemu tak dużo? Bo jest lipomastia na cycach, która zaburzać tobie będzie cały wygląd sylwetki(lipomastia to tendecja do odkładania się tłuszczu na cyckach). Niestety, lipo schodzi dopiero w ostatnim okresie redukcji, więc czeka cię ciężka praca [...]

Wyniki niby ok , ale w tym sporcie to nie liczby odgrywają główną role . Najważniejszy jest wygląd ,nie wrzuciłeś żadnych fot takżę sam musisz ocenić to patrząc w lustro/jakieś zdjecia .

Szerokość barków i ich wygląd ... coś pięknego:D

Jak dla mnie, to dopiero teraz powinieneś zacząć przygodę z siłownią.. ale nic już na to nie poradzisz. Ogólnie nie ma co się odwoływać do tego że masz tyle, czy tyle lat, bo tu się ocenia wygląd sylwetki bez względu na wiek. Jak dla mnie to jest średniawka..

[...] 30 czy tam 40 minut bo po takim czasie nagle tłuszcz zaczyna się spalać ? boks to interwały więc tym bardziej fat powinien się palić. oveerem na pewno nie ma 5% fatu a twój wygląd zostaw dla siebie bo nie jest to obiektywna opinia. pewnie myślisz, że wyglądasz jak jakiś bóg a każdy inny to kloc. oni boksuja ty nie doszedłeś nawet do zawodowstwa [...]

[...] 30 czy tam 40 minut bo po takim czasie nagle tłuszcz zaczyna się spalać ? boks to interwały więc tym bardziej fat powinien się palić. oveerem na pewno nie ma 5% fatu a twój wygląd zostaw dla siebie bo nie jest to obiektywna opinia. pewnie myślisz, że wyglądasz jak jakiś bóg a każdy inny to kloc. oni boksuja ty nie doszedłeś nawet do zawodowstwa [...]

[...] Dal kolesia, który ŻYJE z boksu i ma cały sztab masażystów, dietetyków, trenerów od przygotowania fizycznego + rehabilitacje, sauny, krioterapie i inne duperele, to sportowy wygląd powinien być tak naturalny, jak u babeczki na stoisku wędliniarskim odmierzenie 30 dkg pasztetowej "na oko". Niestety - nasi figterzy cos robią źle, i tu jako pierwsze [...]

[...] chemii i on nie ma nic wspolnego z normalnym czlowiekiem..to juz jest "nadczłowiek" jak tak dalej pójdzie niedługo będą walczyć roboty a nie ludzie. murzyni zawsze lepiej wyglądali więc murzynów też sobie darujmy. sporty walko to w dużej mierze gen jeśli chodzi o wygląd- potem jest sztab szkoleniowy.. a to, że jest leniwy. może taki szpila [...]

[...] na raz z "odbiciem" nie jesteś w stanie podnieść po krutkim przytrzymaniu na klatce. Na zawodach musisz przytrzymać żeby sędziowie uznali bój. Koszulka, której wygląd zaprezentował Kingeri jest tak chol..nie ciasna że zawodnikowi zakłada ją kilka osób. Po założeni ramiona zawodnika są tak nią usztywnione że pozostają w pozycji [...]

Na wyglad klatki nie narzekam narazie, robie płaską i skos w gore. A teraz jade cykl siłowy. jeszcze 2 treningi i podchodze do maxa

Napiszcie mi jak sie ma wyglad do sily i jak proporcje! Nad czym popracowac itd..

Obierasz zły cel. Nigdy nie powinna nim być masa ciała a wygląd sylwetki i obwody ciała. Kg o niczym nie świadczą. Zastosuj się do powyższych zaleceń i wklej ankietę i dietę tak jak należy to zrobic.

witam wróciłam z pytaniem od koleżanki którą nurtuje czy ćwiczenia na "sprzęcie" typu leg magic to dobry pomysł chodzi tylko o pupę i uda żeby poprawić ich wygląd czy dać sobie spokój i wykonywać jakieś inne ćwiczenia tylko jakie

@Asia_Asia Sam znam parę dziewczyn, które niejednemu kozakowi potrafiłyby skopać tyłek, przy czym ich wygląd wcale na to nie wskazuje(tj. drobne, szczupłe itd.). Zresztą, z tego co na forum wyczytałem to searme jest dobrym przykładem.

Asia_Asia, po to dał Bóg kobiecie piękny wygląd i rozum by manipulowała facetami i to jest wasz największy atut i to przede wszystkim powinniście wykorzystywać plus jakaś chwytaną SW no i ucho-jutsu. Ale jak piszesz do tego trzeba mieć mocną psychikę i opanowanie. Znałem kiedyś dziewczynę co lubiła się bić, Taekwondo ćwiczyła. Sama zaczynała [...]

fotka sprzed paru dni. na dzisiejszym treningu ciężary były ok 30-40% mniejsze niż zwykle, tak że tragicznie nie było, gożej jesli chodzi o wygląd, szczególnie barki strasznie spadły i przedramie, zarówno jeśli chodzi o siłę jak i objetość. tak,że biore się do roboty, jutro siady i tu bedzie możliwość wreszcze poćwiczenia z większą ilością [...]

Najlepiej jeśli zrobilibyście możliwość zmiany na stary wygląd strony, kto by chciał nowy to by korzystał z nowego, a kto stary ten ze starego. Cały dzień się irytuje szukając jakiegoś innego dziennika ale żaden nie odpowiada mi jak ten, który był tutaj, szkoda. Zmieniony przez - szymek6786 w dniu 2016-08-10 18:20:14

Niestety nowy wygląd jest mocno nieintuicyjny, fajnie by było gdyby można było wybrać stary.

Nie można zmienić ćwiczenia , często sie zacina (na Microsoft Lumia) tragedia ten nowy wygląd /SFD/2016/8/10/25bd31cbd7154264a0ef47c06b3d2787.png

[...] ja Cie cenie i się kłócić nie chce, ale może trochę bardziej demokratycznie, mniej totalitarystycznie:-D do sprawy podejdźmy.. Ktoś zapytał, czy można przywrócić stary wygląd serwisu - zaraz burza, że nie po to jest nowy, żeby był stary, ok, ale wystarczyło napisać, że niestety nie ma takiej możliwości, bardzo nam przykro.. generalnie [...]