wygląd

[...] siłowni. Od razu na początek wziął metke (bez odblokowania oczywiście). Łapy napuchneły no ale siły zero, raz po pijaku sprawdzaliśmy kto ile pompek zrobi to wydawało się że *******nie jak połowy tego co ja zrobiłem nie dał rady. No i tak jak napisałeś Cokta, trzeba nabrać siły, zrobić wygląd, zdobyć wiedzę i wtedy może kogoś się uda naprościć:)

[...] jak nigdy, a na ujemnym bilansie różnie może to być... ja teraz jem o wiele więcej niż dawniej, dieta jest "na masę" u mnie a kondycja rośnie, w podciąganiu progres idzie, wygląd też zauważam że się poprawia... ja bym tam przed testami poszukał i zastosował dietę taką jak stosuje się np przed startami w zawodach. A rozumiem:) i wtedy po [...]

[...] stałego ciężaru z tego samego powodu używam:) Ćwiczy mi się tym planem super. Wcześniej robiłem push/pull to była kompletna klapa. A to sprawia mi przyjemność. Siła idzie, wygląd też na plus, a z taką liczbą powtórzeń to i wytrzymałość się poprawi:) już 9 tydzień go wykonuję a jeszcze mi się nie znudził. No ale jeszcze 4 tygodnie i będzie [...]

zawsze możesz robić jak wczesniej 3x 15;) czy tam 5x 15p ze 100kg^^ pamiętaj że ćwiczenia na bica, to raczej izolacje, tu masz czuć mięsień a nie podnosić niewiadomo ile;) patrz lepiej tutaj na wygląd %-)

O tak markoto ten biust i talia , pozazdrościć, pupa tez całkiem całkiem , Paula gratki ogromne , cały czas się dziwię jak bardzo jakościowo może poprawić się wygląd skóry

Bul - będę musiał spróbować, bo mam dość długą szyję i jej umasywnienie dobrze wpłynęłoby na wygląd sylwetki.

[...] że elegancko tupie Testo-Sting z Revolutions. Jestem na ostrej masie (6 posiłków dziennie, 4 torby ryżu + 120g owsianych, w DT dodatkowo 100g gainera po treningu) a wygląd mięsa jest naprawdę bardzo ciekawy. Fakt faktem, że łykam też kreatynę, ale myślę,że Testo bardzo podrasowuje mięśnie, ściąga wodę itp. Jak ktoś nie próbował to [...]

mam ten cybera dlatego chce cos dolozyc.przy 20mg ed efekty byly naprawde bardzo slabo odczuwalne .przy dawce 30mg troche ruszylo plusem jest to ze miecho idzie czyste i stawy przestaly bolec.rozmawialem z ludzmi ktorzy brali kiedys undera i tez sa niezadowoleni bo tamten czesal ich przy dawce 15 -20 mg ed.dieta jest dopracowana treningi tez ,sok [...]

osobiscie wiecej nic nie kupie tej firmy, mialem glutamine od nich, niestety "dzialania" oceniec sie nie da to juz sam wyglad puszki odstrasza, bardzo nie profesjonalny wyglad , jakby w piwnicy ktos to robił, do tego nie miala "typowego" smaku dla glutaminy i tego charakterystycznego posmaku jak wiekszosc glutamin które kiedys mialem okazje [...]

Z LITOSCI ZAMAZALEM: (00:16) ja maturę w odróżnieniu do ciebie mam już dawno za soba więc nie mów do mnie dziecko Ja: (08:43) mowilem o poziomie twojej wiedzy o tym sporcie ktora lezy i kwiczy (08:44) dzieckkkoo Z LITOSCI ZAMAZALEM: (10:18) poziom wiedzy o tym sporcie mam tez zdecydowanie wiekszy od ciebie a wnioskuje to po twoim wygladzi Ja: [...]

Z LITOSCI ZAMAZALEM: (00:16) ja maturę w odróżnieniu do ciebie mam już dawno za soba więc nie mów do mnie dziecko Ja: (08:43) mowilem o poziomie twojej wiedzy o tym sporcie ktora lezy i kwiczy (08:44) dzieckkkoo Z LITOSCI ZAMAZALEM: (10:18) poziom wiedzy o tym sporcie mam tez zdecydowanie wiekszy od ciebie a wnioskuje to po twoim wygladzi Ja: [...]

ja wiem ziomus ze ty chcialbys taka miec genetyke i wyglad w wieku 21 lat ~~

Le tam u kobiety nie ejst najwazniejszy wyglad tylko jej serce...

****a nie pije juz 9 dni mialem od tej pory dopiero 2 treningi + dzis a forme mam wsumie jak przed wakacjami,troche gorszą; klata plaska 8 "serii": 50x 12 80x6 100x2 105x1 80x10 85x7 90x3+3 z pomocą 80x7+1 skos5 serii : 60kg 5x 10 triceps: wyciskanie wasko na skosie glową w dol 4x : 60kg x 8 50kg 10 2 serie 40 kg 12 wyciag 2 serie x 12 [...]

[...] chodzic, jak zrzuciłem kwiatek przypadkiem to zamiast posprzątac ten syf to usiadłem i patrzałem na to i uświadamiałem sobie jaki jestem beznadziejny.Nawet byłem tak wq na swój wygląd- chociaż nie jeden chciałby tak wyglądać- nie tutaj o chwalenie ale nie wyglądałem nigdy beznadziejnie ale psychika mówiła co innego. i na co to było ? na*****.

[...] ma sensu przesadzać", "jak dasz radę ćwiczyć przez 10 lat równo, raz za razem to efekty będą tak czy siak". Właśnie dlatego postanowiłem o nim napisać, wygląda jak bestia a mówi: "men, we should all return to basics". To jest nietypowe. Gdyby mi mówił zrób to tak, to zmień, to dodaj, weź to, weź tamto to by nie [...]

[...] Stąd się bierze taka plaga koksiarzy, którzy psują opinię normalnie ćwiczącym osobom. Większość ludzi, którzy mnie widzą /osobiście uważam się za przeciętniaka jeśli idzie o wygląd i wyniki siłowe/ twierdzą że musiałem coś nielegalnego brać żeby tak wyglądać jak wyglądam. Są po prostu przeświadczeni, że inaczej nie ma szans. I nawet jak im [...]

Dokładanie, nie marudź kobieto, bo nie ma powodu. Że szału nie ma to nic nie znaczy, przecież nigdzie się nie wybierasz, masz czas aby stopniowo, każdego dnia dbać o siebie,swój wygląd, swoje zdrowie. Także trzymaj się dalej SFD i Ladies a i spadki będą coraz większe };-)

Witam juz troche czasu posiadam sprzet firmy kelton i moge juz powoli cos tam powiedziec z braku czasu bede dziennie wpadal i cos tam skrobal czyli tak zaczynamy od modlitewnika Czyli tak koszt ok 999zl Co moge powiedziec wyglad jest super profesionalny ze tak powiem , sztange odklade sie fajnie siedzisko jest tez fajnie regulowame i mysle ze to [...]

nie jestes sam, ja tego tez za bardzo nie lubie, czasem jak kolesie robia vacuum to wrecz psuje to caly wyglad imo.