wygląd

W kulturystyce nie wazny jest tylko wygląd, ale i zdrowie Dlatego aeroby zawsze i wszędzie

tak więc na początku w pierwszych kilku latach Tsunami były kata: Kumo; Haito; Hareta Sora; Rakugo; Nisennomajuwaruten; Nanigotodesuka; Sato; Sanishi; i jeszcze na 1 dan chyba Sansao ale tego już nie pamiętam dokładnie. Te kata w znaczy sposób poza Sato różniły się od tych obecnych ale to jest rozmowa na dłłługie piwo ;) te kata powstały w całości [...]

A jak oceniasz wygląd ogólnie? Brać tą kreatynę? teraz więcej czasu, więc bym trzymał dietę.

szerokość pleców jest ok, ale popracuj nad grubością mięśnia na nich, i bedzie już całkiem dobrze, acha i ta oponka...wadzi, ale ogłnie fajny wygląd, widać że ostro tyrasz sog za zdjecie Go to hell...!(There is no life,without the pain)

[...] i doszukiwać się w nich błędów ale widze wszystkie partie są więc ok. Zastrzeżenia co do barków bym miał - robiąc 8 powtórzeń niewiele zdziałasz. Barki mają to do siebie że lubią niezbyt duze ciężary i duża liczbe powtórzeń - od 12 wzwyż. II skup się bardziej na bocznych aktonach bo to one głównie odpowiadają za wygląd barków (i ramion wogóle).

a mi sie podoba nowy wyglad

Cześć Aby Twoja ulepszyć wygląd Twojej sylwetki musisz rozpocząć odpowiednie treningi siłowe, które dadzą bodziec mięśniom do wzrostu oraz odpowiednio się odżywiać by zaspokajać potrzeby organizmu w dane składniki odżywcze oraz dostarczać odpowiednią ilość energii niezbędnej do prawidłowego jego funkcjonowania.

[...] w dziale trening, poczytać o odpowiedniej technice, rozgrzewce i rozciąganiu mięśni a następnie spróbować samemu ułożyć plan treningowy i poprosić w odpowiednim dziale o jego sprawdzenie i poprawienie. Ćwiczenia są ważne, jednak większy wpływ na nasz wygląd ma to jak się odżywiamy. Jak z tym jest u Ciebie? Co zamierzasz w tej kwestii poczynić?

[...] wziąłem parę tabletek tego novadexa,bo myślałem ze mała ilość zmniejszy troszkę poziom estrogenu, ale teścia zostawi na takim samym poziomie...poprawiając jeszcze bardziej wygląd,samopoczucie i libido.i faktycznie na parę dni wszedłem na jeszcze wyższe obroty,ale potem samopoczucie było duzo gorsze nisz przed eksperymentem,pozatym przez parę [...]

Przyloze sie napewno bo chce troche poprawic wyglad i przymasowac. i dzieki za uwagi

Zwierz ale mnie naprawde nie przeszkadza ze bedziesz najrzdzal czy krytykowal strone Cybera. Dla mnie jezeli nieuwaznie przeczytales strona Cybera jest na srednim poziomie. Ale nie o niej jest mowa i nie mam zamiaru pisac ktora lepsza ktroa gorsza. Napisalem tylko opinie na tema strony Sonbatego. Sonbaty nie dawaj jakis podtekstow w stulu ze [...]

Savickasa wybrali na sportowca litwy a w polsce kto byl sportowcem roku? małysz i otylia a pudzian daleko.... dlaczego piszesz "ktory przystojniejszy" a co to ma byc wybor mistera roku? siła sie liczy nie wyglad i drogie auta. auto nie czyni sportowca, wiesz o tym doskonale... zwyciezca AC jest najsilniejszym strong manem, zobaczymy kto [...]

Smialo :) Jezeli myslisz ze to bedzie to samo to pozdrawiam ;p Czesto gesto mowi się ze liczy sie makro ale to nie odnosi sie do 100% Diety, jezeli chodzi o teorie jedz co chcesz i samo makro to czesto opiera sie to na 70%-80% clean a reszta sredniej jakosci , no i wez pod uwage ze wyglad / zdrowie to tez dwie inne sprawy :) Zmieniony przez - [...]

A słow sie czynem stało i pozostanie ekspert miedzy nami Gratuluję Twój wygląd mówi sam za siebie bez zadnego "ale" PoZdro ! z BeTonoWeY Dżungili !!

Robiłem te ciasto 3 razy w różnej formie (czyt. smaki serków, raz nawet z jogurtem zrobiłem) Za każdym razem wyszło mega smacznie, mniej apetycznie wygląda, ale przecież nie o wygląd tu chodzi :)

Potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Zrobilem spory zakup, wyglad listkow odpowiada oryginalnym zdjęcią, jednak smak mi coś nie pasuje.

nie wlasnie, ta kwestia odpada , refundowane jest tylko gino przy zabiegu chirurgicznym i to jeszcze nie każde gino sie do tego zalicza. jestem w kropce z powodu tego lipo siłowo lece ciagle do przodu a wyglad pozostawia wiele do życzenia, i co masy nabiore to znowu musze wyciac bo mi sie to nie podoba i tak w kółko od 3 lat. Zmieniony przez - [...]

dziekuje za umilenie wieczoru... Pyton!!!!!!! Salv dała bym Ci 2 sogi ale jedne powinien wystrczyc czadowe fotki a panie nie sa wcale sztuczne tylko wiele pracowały na swój wyglad... respect dla nich pozdrawiam "Ubung macht den Meister"... ...aber Liebe macht den Konig!

Tak tylko ja juz ćwicze byłem dość duży bo ważyłem 80kg lecz pewne sprawy znusiły mnie do przerwana treningu.I przez okres 2,5 3 lat waga spadła do tego co jest lecz wygląd jest dosyć dobry jak na ta wagę.Nie jestem nawator lecz szukam dobrej rozpiski na to co mam.

bylo 107kg ale dopracowalem wyglad i 95kg jest po sylwku robie tydzien wolnego od silowni zeby sie ogarnac po zabawie i wchodze na kolejny cykl dodajac insuline