wygląd

[...] ale moim celem nie jest aby widoczny był każdy poszczególny mięsien i żebym występował w zawodach kulturystycznych tylko nabranie masy i siły ogólnie bardziej atletyczny wygląd z wskazaniem na mase więc na co profesionalaka ? ważne że dzięki niej nabieram masy. ale co Ci napisze że wczoraj na obiad miałem ziemniaki zrazy i surówkę z kapusty [...]

Ręce:Muhamad Ali Nogi:Mirko Filipovic,Ernesto Hoost Kopnięcie kolankiem:Wanderlei Silva Szybkość:Bruce Lee Wygląd:Bob Sapp Siła:Mark Kerr,Mariusz Pudzianowski Obalenia:Mark Coleman Parter:Royce Gracie Taktyka walki:Bas Rutten Psychika:Wanderlei Silva

Ręce:Tyson Nogi:Cro cop Kolana:Ignashov Szybkość:Hoost (dawniej) Wygląd:Mcdonnald Siła:Saap Obalenia:Fedor Parter:Royce Gracie Taktyka walki:Fedor Psychika:Silva

Stójka-Silva Kopnięcia-Cro-Cop Finezja walki- Sakuraba bez dwóch zdań Parter-Mino,Saku Obalenia-Kerr Rzuty-Rampage,Randleman Charakter wojownika-Royce Szybkośc-Cro Cop,Belfort Siła-Fedor Wygląd-Rickson

oby wszystkie tluste potrawy jakie zjesz do konca zycia zamienialy sie w czysta tkanke miesniowa,i zeby zawsze przy robieniu masy ubywalo ci jednoczesnie tluszczu,poprostu zycze ci abys osiagnal wyglad jaki zamierzasz i to jak najszybciej a potemjuz aby nigdy nic niespadlo.do tego zdrowia,bo bez tego nic z tych rzeczy niewyjdzie

Camel84 postaraj sie dobrac sobie dobrze biustonosz- wlokniaki robia sie od za malego/zle dobranego stanika. Ja nosilam dlugi czas 70E a od kiedy sie przerzucilam na 65H moj biust jest w innej formie. Zyskalam lepszy komfort uzytkowania, lepszy wyglad piersi, stanik nie podchodzi mi na plecach pod kark, sylwetka wydaje sie byc szczuplejsza. [...]

I znów sie zacznie temat czy zrobili to na koxie ... Ich sprawa panowie dajcie spokuj liczy sie tylko wyglad a nie liczba cykli !

winstrol oral solo w takim przypadku chyba był by na miejscu i wygląd zmieni i kg doda takie właśnie pod pływaka

no rozumiem, ale jakie wyjście uważacie za najlepsze? mój trening jest ułożony pod sztuki walki, więc wygląd narazie nie jest taki ważny, jednak na wakacje chciałbym mieć minimalny poziom tłuszczu. Więc mniej więcej chciałbym wiedziec, ile przed wakacjami warto rozpoczynać redukcję :)

takich wielorybow i tetrykow w uk masz na peczki i jesli uda ci sie znalezc robote to z nich same bonusy bedziesz mial, ale w tym fachu liczy sie lanie wody + wyglad, zeby duzo zarobic.

no ale najniższej :( nie czuje się mesko słabe samopoczucie brak zainteresowania dziewczynami brak erekcji a w tym wieku to bardzo dziwne no i wygląd dzieciaka . karol bedorf widać ze mial duzo testosteronu widać po twarzy niski łuk brwiowy itd.

Domowe lustra dają raczej naturalny obraz bo te na siłowniach to każdy wie :) Dużo zależy od oświetlenie , tak samo też sprawa wygląd z np aparatem i lustrem , patrzac z daleka w lustro wyglądam idealnie a robiąc już sobie fotki w tym samym miesjcu tylko przy użyciu kijka jest gorzej :).

[...] Ja tam nic nie mówię, ale rozumiem ludzi po 35 roku życia. Czerski jest zdaje się z Konstantynowa. Zmieniony przez - Rysiek01 w dniu 2013-01-28 09:53:29 Trenowałem bardzo krótko na jego siłowni ale wiedzę i wygląd ma konkret :-) I tak, jest z Konstantynowa, teraz ma gdzieś w Łodzi swoją siłownię :-)

jak uwazasz ze twój wyglad po 4 cyklach jest zadowalajacy i efekty sa imponujace to chyba ze mna jest cos nie tak...

Dlatego też miarą efektów są obwody ciała i wygląd sylwetki, a nie jego masa.

Witam,mam problem z łydkami generalnie mam bardzo szczuple nogi szczegolnie od kolan w dol probowalem roznych sposobow cwiczen bez skutkow,gory nog nie cwocze na razie bo mam problem z kolanem,ale uda mam w miare.Rozmiar nogi przy kostce mam 21cm,wiem genetyka mnie nie obdarzyla grubym kosciem na nodze,ale chociaz moglbym to lydka nadgonic ten [...]

odżywiaj sie tak samo po cyklu to spadki będą minimalne i nie polecą mięśnie ale woda z przestrzeni międzykomórkowej/co poprawia wygląd/ więc jeśli tak będzie to nie ma się czym martwić.

Może być. Tak, zmiana rozkładu zmienia wygląd treningu, inne bodźce dla organizmu.

[...] wzmocnienie mięśni rdzenia jest w stanie nieco poprawić sytuację w przypadku bólów kręgosłupa, ale miej też świadomość, że nie tylko trening mięśni brzucha odpowiada za jego wygląd ale przede wszystkim poziom tkanki tłuszczowej. Sam mam problemy z plecami i martwy ciąg u mnie jest ok, ale tylko okresowo, jeśli za długo mam w planie to nacisk [...]

No spoko ja to rozumiem bo jestem w szkole sportowej co prawda dopiero na pierwszym roku ale tez mam sporo zapieprzu i wiem ze jak nie mozna wszystkiego podporzadkowac pod silke to jest naprawde ciezko. Jak zalezy Ci na masie to rob sobie co jakis czas kilka tygodni masowania oczywiscie jezeli zalezy Ci na tym. Musisz sie pogodzic z tym ze nie [...]