wygląd

[...] trafia zwykle nie mogąc patrzeć dłużej na swój brzuch. Ponieważ jego mięśnie na ogół bardzo dobrze reagują na treningi, więc wkrótce diametralnie może zmienić wygląd swojej sylwetki, pod warunkiem jednak, że opracuje odpowiedni plan treningów i dietę. Endomorfik powinien każdą grupę mięśniową ćwiczyć co 4 lub co 5 dni. Jeśli [...]

[...] jest... A tutaj jescze jeden urzytkownik mi napisał ze mam sie udchudzać to normalnie mętlik w głowie :/ doradźcie mi w tym temacie, co z moim brzuchem, jesli chodzi o wygląd to nawet mi odpowiada, ale jak przyłożę miarkę do niego to wychodzi 84cm!!!, dodam ze tam w pasie, nie ma prawie w ogole tłuszczu!!! tylko jelita takie dziwne jakies, [...]

chce wiedzieć czy ma predyspozycje? Nasz wygląd zależy w 70% od nas samych (tryb zycia i tak dalej) jest to udowodnione naukowo. Jeżeli się czegoś bardzo che (i robi wszystko w tym kierunku) to sie to spełnia ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- [...]

[...] pracę i budzicie u mnie naprawdę respekt że chce wam się tak zapierdzielać z tym żelastwem :) ja jednak nie koniecznie dążę do rozbudowy mięśni, poszerzenia pleców itp a raczej bardziej interesuje mnie smukły aczkolwiek wysportowany wygląd (zaraz poleci fala krytyki ;p) typu Ewa Chodakowska czy Adriana Lima. Jakie ćwiczenia będą odpowiednie?

wiesz moge sie zgodzic z tym ze wygladasz lepiej ale pojecie o kulturystyce napewno masz mniejsze(trening dieta:):):)....ale szacuneczek za wyglad:)

Wyciskanie na klate zwiększyć o 20 kg, może więcej jak się uda :) Poprawić wygląd i zacząć rzeźbienie :) I wogole jakies sukcesy odnieść gdzie sie tylko da :)

- być dalej z tą dziewczyną, z którą jestem teraz - nie chorować - poprawić swój wygląd a więc i wymiary klatka: 105 cm (wszystkie plany do wakacji) biceps: 38,5 cm udo: 50 cm wyciskanie: do 140 kg Przysiad: do 120x8 w serii - przytyć z 5 kg - mieć niezłe wyniki w szkole

"cwicze bardziej rekracyjnie dla zdrowia kondycji a co za tym idzie wygladu." >>Ćwicząć w ten sposób wyglądu sobie nie poprawisz. Pod pojęciem wygląd rozumiesz oczywiście trochę ładnie wyrzeźbionej masy?? Naprawdę, żeby w tym sporcie cokolwiek osiągnać potrzeba wiedzy, czasu, przemyślanych treningów i wielu innych czynników. Bez [...]

[...] - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten bedzie pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ladny wygląd dobra def mieśni 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Bardzo dobry wyglad,masywny chlop z ciebie

za duza masa jak dla mnie... nienaturalnie juz to wygląda... kwestia gustu i widac duzo pracy wlozonej w efekt oraz spore predyspozycje genetyczne, ale nie podoba mi sie juz taki wyglad u czlowieka ternujacego rekreacyjnie

Jeszcze walne dwie fotki . Tutaj waże okolo 112 kg . Fotki po okolo 3 tygodniach robienia rzeźby . Aktualny wyglad zamieściłem wcześniej .

Dołaczam gratulacje.Jest naprawde za co.Spore wymiary i do tego ładny wyglad. Pozdrawiam i zycze postepów.

Popatrzcie na budowę zapaśników, bokserów czy judoków. Cwiczą ciężko? Tak. A jak wyglądają? na ogół wyżyłowane, kwadratowe kafary. No chyba że przez fajny wygląd rozumiesz budowę zawodowego kulturysty, co raczej jest trudne do pogodzenia z intensywnymi treningami ogólnymi

Twoje i znajomych? A ja wczoraj pokazałem nowy wygląd forum około 10 przypadkowym osobom, które znają forum (klienci sklepu z odżywkami) i 8 czy 9 wyraziło się pozytywnie :-) Jedna była zdecydowanie na nie ale to kwestia przyzwyczajenia się do nowego, ulepszonego wyglądu forum. Każda zmiana wiąże się z opiniami pozytywnymi i negatywnymi, nie da [...]

[...] Prawda jest taka że to indywidualna sprawa. Przy nieudolnym stosowaniu, ..jowej diecie i treningu obojętnie co weźmie na 1 cykl i tak g**** to da lub jeszcze pogorszy wygląd i samopoczucie. Kwestia wyboru. Można na metanie zrobić piękne mięsko, warunkiem jest dieta zapięta na ostatni guzik. A jeśli jej nie ma to w ogóle nie brałbym się za [...]

Bardzo dobra gala, napewno poziom sportowy wyzszy niz ten prezentowany na ostatnim pojedynku Dream - Sengoku. Co do walki wieczoru to ja z kolei nie jestem rozczarowany. Ani przebiegiem, ani werdyktem, ani stylem obu zawodnikow. Rashad pokazal jak bardzo ograniczonym zawodnikiem jest Thiago. Calkowita kontrola w dwoch pierwszych rundach, prosty [...]

maxwhite na aluzje mi to nie wyglada lepiej zajrzyj do slownika bo nie rozumiesz slow, ktorych uzywasz co do wypowiedzi, ktore padly z mojej strony najpierw tzreba je zrozumiec zeby oceniac chodzilo mi o czyste kg masy miesniowej 150 cm gosc bedzie niezle upakowany a bedzie wazyl 60kg taka waga nie jest imponujaca ale wyglad tak ale nigdy nie [...]

[...] Bcca ? Czy jesteś przemęczony ? Masz problem z obolałością po treningową ? Robisz redukcję ? Jeżeli chodzi o monohydrat Kreatyny moim zdaniem też o cel, ważny cel ale również obecny wygląd chodzi mi o skład ciała i zawartość % tkanki tłuszczowej. Bo możliwe że bardziej przyda Ci się np. Jabłczan Kreatyny albo inny rodzaj. Pozdrawiam

Jeżeli chodzi o monohydrat Kreatyny moim zdaniem też o cel, ważny cel ale również obecny wygląd chodzi mi o skład ciała i zawartość % tkanki tłuszczowej. Bo możliwe że bardziej przyda Ci się np. Jabłczan Kreatyny albo inny rodzaj. Pozdrawiam co to za nowosci %-) co jedno z drugim ma wspolnego?