wygląd

to nie są spalacze,jakieś głupoty czytałeś.Na saa przy niewłaściwym odżywianiu jeszcze się może pogorszyć twój wygląd,a zaraz po cyklu tym bardziej,jeśli chcesz zrobić jakiś cykl,zacznij od redukcji tkanki tłuszczowej kcal na minus,aeroby i spalacze które dostaniesz w normalnych sklepach z suplami.

[...] takiego czegoś się nie robi. Ale biceps i triceps można, ale nie radzę tego robić jeśli jeszcze nie masz doświadczenia. Zacznij normalnie. Stosuje się to raczej robiąc rzeźbę. Nie sądzę, że można to robić jako podstawowy trening, ale możesz poświęcić na to jeden dzień, jak chcesz poprawić wygląd mięśni a nie jak chcesz je dopiero rozbudować.

[...] zbyt wydumana propozycja. Bardziej bym się skupił na poziomie estro. Bo być może stosunek test/estr jest zaburzony. Oczywiście estro będzie podwyższone, pytanie tylko ile. A ten gość co ćwiczy 13 lat ma wiedzę i wygląd, którego wielu z nas nie osiągnie. Troche szacunku, bo to jak szanujemy innych pokazuje też jak szanujemy samych siebie. Pozdr

byczek83 tak cypka. Bardzo dobrze działa. Przy redu 2-3 kg na plus i wygląd też. Pozdr

to znaczy masa idzie ale na czas wakacji będę miał więcej czasu i chciał bym brać jakieś coś aby ta masa szła lepiej nie chodzi mi o wygląd na wakacje czy coś w tym stylu chcę przez wakację nabrać tej masy jak najwiecej

nie, nie urosłem , niestety ^^ waga się zmieniła ... to powie mi ktoś w końcu czy to jest legit wygląd tamoxa :P :D i rozpisze ten cyklon wino + propiak ?

Przede wszystkim dieta, aeroby i porzadny trening brzucha, np a6w http://www.sfd.pl/temat144665/ lub absII http://www.sfd.pl/temat156244/ do tego jak dorzucisz jakis spalacz to w miesiac 4cm powinno udac ci sie zrzucic i poprawic wyglad brzucha, ale musisz naprawde scisle przestrzegac diety i harmonogramu treningu. powodzenia

najpierw zbuduj mięśnie, potem martw się o ich wygląd i siłę, inaczej się nie da.

[...] pełny rozwój należy relatywnie często modyfikować bodźce jakimi zmuszamy mięśnie do wzrostu masy, siły bądź wytrzymałości. Nawet gdy naszym celem jest jedynie estetyczny wygląd w postaci plażowego kaloryfera periodyzacja treningu jest niezbędna i przyczyni sie do szybszego osiągania lepszych efektów. Dla pełnego, harmonijnego i wolnego od [...]

mikadorus - ciężko ci uwierzyć, że wyciska 110kg i chcesz filmik ? przecież to całkiem przeciętny/normalny wynik jak na taki wygląd. A sylwetka ok Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-08-28 16:52:43

Jeśli ktoś patrzy tylko na wygląd, a nie na zdrowie to może sobie pozwolić

Dzieki za komentarze. Co do klatki to sie zgadzam - nawet wczesniej napisalem - moj najwiekszy minus - sila idzie ale wyglad cienki - moze to byc wina genetycznej budowy klatki - duza gora a znikomy dół. Brat cwiczy juz prawie 6 lat - klate ma duza - ale tak jak u mnie o wiele lepsza gore niz dol klatki. Swiateczne sogi sie posypaly z worka. [...]

fajny wyglad, ale twarzowca na maxa, te miny...takie cwaniaczki, u mnie na osiedlu odrazu w******l jest za takie cos pozdro

Poprawisz wygląd, zyskasz zdrowie, poprawisz samopoczucie - trenując CAŁE ciało. I jedz jak należy. Napisz coś o swoich warunkach i dostępie do siłowni. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

glupi post. Jak mówią dawne staropolskie przyslowia" Nie jest ważny wygląd dziewczyny , lecz ważne jest Serce które bije między nogami " "Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegow"

[...] dla ciebie trening domatora (wpisz w wyszukiwarce trening domatora). Masz świetne warunki do uprawiania LA czy jakiś sportów podnoszenie cięzarów itp. Zastanów się nad tym czy niechcesz wstąpisz do jakiegoś klubu LA i zostać miotaczem. Ćwicząc jakąś dyscypline możesz osiągnąć więcej niż chciałeś a i wygląd twojej sylwetki NAPEWNO się poprawi.

waga:65,1 kg wzrost: 166 cm talia:76 cm brzuch: 86 cm biodra: 93 lub 94 cm udo od góry: lewe: 59 cm prawe: 61 cm ! i nie wiem co mam z tym zrobić, ze mam taka tu różnice :( udo(na środku mierzone): lewe: 52 cm prawe: 51 cm nad kolanem:lewa noga: 43 cm prawa: 42 cm kolano: 42 cm pod kolanem: 36 cm łydka:38 cm mam chyba figurę gruszki :( ( czytałam [...]

Ekto :) Oki, więc są ludzie którym trudno przybrać na masie i właśnie dlatego proponuje Ci ćwiczyć, wygląd wtedy sie poprawi.

...Ale na początek masa ,żeby było co wyrzeźbić . Prawda ? czy nie mam racji ?Jest to prawda w przypadku kulturysty. Jeśli wygląd jest dla Ciebie najważniejszy @@-)

Ok spróbuje rozjasnic. Otóz najpierw robi sie badania i w Twoim przypadku morfologia to drugi plan.Trzeba stwierdzic co to z tymi piersiami sie dzieje, a do tego potrzebne sa badania hormonalne.Dopiero wtedy przepisuje sie leki.Ten lek który wymieniłeś jest androgenem i to ze nie aromatyzuje wcale nie jest powodem do podawania go w podejrzeniach [...]