wygląd

Wiele zależy od ogółu diety, więc ciężko cokolwiek stwierdzić. Jeżeli obwody stoją w miejscu i wygląd sylwetki się nie zmienia, to należy korygować kcal - w zależności od celu.

jak mnie ktos wkurzy to jestem agresywny hehe ale w innym wypadku to nie, moim zdaniem agresja zrobiła ci sie z tego iż: zmieniłes wyglad,podniosła ci sie pewnosc siebie,myslisz ze jestes lepszy od innych, czy mi jakos siłownia podniosła stopien agresywnosci??? w skali ok 1-10 to powiem ze moze o 1 stopien nic pozatym,czasami to nawet stałem sie [...]

jak masz z aduzo kasy i po prostu chcesz ja na cos wydac, to zakupy wydaja se byc trafne jesli chcesz kupic cos, co faktycznie przelozy sie na wyglad Twojej sylwetki i efekty, to nie ma koniecznosci dorzucania ww srodkow

oSKI_TM88 sam mysle nad cyklem prop 1-9 oxa 1-6 wino 3-11 myslisz ze dawka deki 200 week bedzie powodowalaa retencje oraz wzrost masy? CatBehemot dziwne, ja biore winko unigena i niedokuczaja mi stawy, ale jade tez bolda to moze dlatego, wiaodm oczasem nadgarstki zabola ale to tyle a ktory dzien tej oxy? i jaka dawka i jakoceniasz silowo i [...]

masz zbyt duze wymagania wobec suplementow. suplementy są dodatkiem do diety i treningu, tak naprawde maja niewielki wklad w efekt koncowy. to nie sa magiczne pigułki. moim zdaniem towj wyglad sie nie poprwi dzieki kreatynie.

wraz ze wzrostem masy miesniowej rosnąć będą ci tez narzady wewnetrzne, jak serce, watroba, itd. Jakbys skonczyl stosowanie hGH - przy swoim braku wiedzy, domyslam sie ze mialbys powrot do poprzedniego stanu (wyglad), a narzady nadal wieksze zostaną.. potem nadcisnienie (bez prestarium sie nie obedzie) i inne tego typu przypadki..

wszystko za***iste, wymarzony wyglad ale tu sie nie obejdzie bez saa:)

wspaniały wygląd,mi się podoba,a tu jeszce 7 tyg cięcia przed nim :)

:-D no no opis niezły "...Odsłoń twardą jak CARBON , zwartą, dobrze wyrzeźbioną muskulaturę! Osiągnij wygląd o jakim zawsze marzyłeś! Przyspiesz metabolizm, spal tłuszcz i ciesz się wspaniałą definicją! Tylko teraz intensywna stymulacja lipolizy i termogenezy dzięki naukowo opracowanej formule THERMO STIM! ..." skoro to taki pewniak to raczej [...]

Przyjmuje sie, ze dla faceta prawidlowa masa ciala do wzrostu to wzrost wyrazopny w cm -100, wiec w Twoim przypadku masz okolo 8 kg niedowagi, wiec wlasnie mnie ciekawilo, to jak interpretujesz duza mase mięśniowa. Jakbys tutaj wazyl z 85 kg to mozna by bylo Cie podciagnac pod duza mase, a jak widac smialo jeszcze tych kilogramow Ci brakuje. [...]

Witam ponownie ! To znowu ja. Dzięki Waszym wskazówką udało mi się zrzucić kolejne kilogramy i poprawić wygląd ciała dzieki treningom siłowym. Obecna waga to 84kg ale od miesiąca znowu przestój. Ćwiczę 4 razy w tygodniu na atlasie, 2x w tyg lekkie cardio I 10000 kroków dziennie minimum. Byłam na zerze tydzień czasu w czasie Świąt Wielkanocnych. [...]

[...] własnie takich cykli. Przeszedłem też drogę o której pisze Uriel. 6 miechów może nie zawodniczej ale dobrej diety LC z duzą iloscią dobrego białeczka i porządnymi suplami. Mimo ,że na wadze zjechało, wygląd mocno się poprawił i optycznie wygląda to znacznie lepeij. Od września zaczynam nastwiam się na anabolizm - ale bez fatu i tłuszczu.

zgadzam sie z moim poprzednikiem, daj sobie spokój z tym gównem, mam kumpla który ma 17 lat a wygląda na 10 latka i jakoś zyje, taki wygląd ma tez sporo plusów....

Przed przygadą z silownią trenowałem piłke nożną i ich wygląd narazie mi wystarcza

Nie ćwiczę prawie w ogóle brzucha, a jego wygląd zależy od poziomu tkanki tłuszczowej (np. biegania i diety). Możesz trzaskać brzuszki do śmierci, niewiele to da.

[...] w tym jest" %-) Ja muszę tez przyznać, że kiedyś, jak IF nie był zbyt powszechny i nie było tych wszystkich artykułów robiłem na czczo CrossFit i zrobiłem na tym jak narazie najlepszą moją formę jeśli chodzi o wygląd, więc coś w tym jest. A problemy przy treningu na czczo zaczynaja sie wedłóg moich obserwacjii, właśnie przy dużej OBJĘTOŚCI.

Psychika, umiejętności interpersonalne, znajomości w odpowiednich kręgach, wygląd, dopiero potem umiejętności. Takie jest moje zdanie...

Z jednej strony piszesz, ze wiesz, ze nie ma co sie kierować wyznacznikiem masy ciala do wzrostu, a sie do niego odnoscic :P to tak jak wykorzystanie BMI w odniesieniu doo osob trenujacych. Kulturysta z 8% tknaki tluszczowej w ciele z prazkami na dupie bedzie wg przelicznika gruby. Tak smao jest z masa ciala i tym, jak prezentuje sie sylwetka. [...]

[...] przez kilka lat. I przede wszystkim twarz pozbawiona syfów to rzecz najcenniejsza, nie da się tego przeliczyć na pieniądze szczególnie w świecie, gdzie atrakcyjny wygląd często nie tylko otwiera nowe możliwości, ale pozwala normalnie funkcjonować wśród ludzi. Tak na marginesie na zachodzie leki na bazie izotretynoiny przepisywane są [...]

[...] i zacznie się dziać magia. Nie stety gdyby tak było, gdyby można było za pieniążki kupić dobrą formę czy nawet zdrowie, to większość z nas których interesuje nienaganny wygląd sylwetki chodził aby szczuplutka umięśniona zgrabna i bez chorób. Tak jak wspominałem wyżej, Ja bym wolał zainwestować pieniądze które przeznaczone masz na suplementy [...]