nigdy nie mialem sp80 czeko, ale kolor i wyglad ogolnie imo dziwny.... jedno jest pewne, o ile uczciwie to kupiles, to OLIMP cie nie zostawi na lodzie...
Nie podawaj sie !!! Nie mozesz tak latwo rezygnowac , pamietaj ze budowanie sylwetki , to proces dlugotrwaly , nie mozesz oczekiwac na super efekty po pol roku ... Powiem ci szczerze Ze ja Zauwazylem jakies Znaczne efekty dopiero po 2 latach cwiczen !! podczas tego czasu , wielokroc mialem podobne nastawienie jak i ty ... (tyle ze w moim przyadku [...]
wygląd jest zbliżony, jednak nie taki sam :/ http://img51.imageshack.us/img51/4304/genesisoxandrolone10mg2.jpg Co sądzicie ?
To zależy tylko od ciebie. Jeżeli nie przeszkadza ci taki wygląd jak teraz, czyli opona na brzuch to masuj dalej ale z głową. A jak ci przeszkadza to redukuj. Ja bym redukował, a ty zrobisz co uważasz.
wiesz zawsze poprawisz wygląd poczytaj o odzywianiu i treningu tak jak Cezaruozo radzi
[...] sylwetkę (jak byś to określił) robiąc ciężkie diady i dl pomimo że w ich konkurencji talia i iluzja jest praktycznie kluczowym punktem sukcesu? btw nie liczy się sam obwód pasa tylko szerokość talii i ogólnie wygląd w lustrze a nie samo gonienie za centymetrami bo np. prostowniki grzbietu nie zrujnują twojej talii za to na pewno się przydadzą.
czemu nie cwiczysz nog i plecow (to sa najwazniejsze partie miesniowe, zarowno jezeli chodzi o sile jak i o wyglad calej sylwetki) "3 serie na dana grupe miesniowa" - zle doczytales, nie chodzi o grupe miesniowa, ale o cwiczenie choc moim zdaniem najlepiej est na cwiczenia zlozone stosowac 4-5 serii, a na izolowane 3 Timki74 - zycze ci [...]
Ankieta jest wypełniona na tyle ile wiem. Nie mierze się więc nie podaje. Maxow też nie robię bo nie jest moim celem mega siła tylko wygląd. Myślisz że 300 tygodniowo coś poczuje? Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-10-18 13:29:49
Tez mialem podobny problem, tylko ze mi w ogole nie pozwalali chodzic na silke, na szczescie jakos sobie poradzilem:) Powiedz rodzicom ze trenowales ogolnorozwojowo i ze stawy masz juz przywzyczajone do wiekszego obciazenia. A ze nie bedziesz kulturysta hmm, mozesz przekonac rodzicow ze wyglad zewnetrzny dziala psycholigicznie na wszelkiego typu [...]
Tu chodzi o Twój wygląd prawda?A nie o to żeby mniej się kuć?.Zrób co uważasz za słuszne skoro boisz się igieł.Poza tym jak chcesz w przyszłości oprzyj się na tych cyklach co Ci rozpisałem to bardzo dobre cykle są. Zmieniony przez - norb16 w dniu 2010-12-21 16:40:31
Witaj, Prawidlową wage wyliczysz tutaj: http://potreningu.pl/calculators/bmi Ponadto masz tutaj więcej przydatnych kalkulatorów. Po pierwsze poczytaj o diecie. Zapomnij o suplementach jak nie masz prawidlowej diety bo to kasa w błoto,lepiej wydac na sprzet!Trafiłeś na interesujące forum i tutaj znajdziesz mnóstwo informacji o prawidłowej [...]
wiesz ja ostro przesadzalem z cyklami i malo odlokow robilem. diete mialem extra wszystko spoko. Ale tez tak jak pisalem ja nie mialem klopotow z opuchlizna. Szlo dosc wolno ale waga zostawala. Spytaj Lukasza 1tt2 to moj kumpel to ci powie jak ja dziwnie na koksy reaguje. Waga w miejscu a sie wyglad umiesnienia zmienial nie do poznania. Dziwnie [...]
poleciła mi to Pani na siłowni bo stwierdziła że jeżeli chce zgubić tkanke tłuszczową to to wspomaga. Cel? chyba oczywiste ze chciałabym aby moj wyglad sie poprawił aby spalic tkanke tłuszczowa schudnac i nabrać lepszej sylwetki poprawic wytrzymalosc itp
>>Mam ok 180 cm wzrostu i waże ok 70kg. chciałbym poprawić swój wygląd<< chyba do konca m ;) btw czesc artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
tak to już jest kiedy poleci się na wygląd. Najlepsze są stare, proste konstrukcje. Gdybym nie potrzebował treningu pod kątami to bym zakupił ławkę prostą z podestem. Najgorsze jest to że te dwa kikuty które podtrzymują całą konstrukcję zamiast trzymać się na srebrnym walcu trzymają się na krawędzi jednego kikuta ( chyba nie nazywa się to kikutem [...]
Decha, coz za system wartosci Moim kolega na pewno bys nie byl. A tak poza tym to kolczyk w jednym uchu u faceta to moim zdaniem wyglad wyjatkowo tandetny. Jak juz masz to ucho przeklute, to przekluj sobie tez drugie.
a ja bardzo lubie 6oxo, cool wyglad, cool samopoczucie, i cool walenie
hehehe MAss XXL sraj wygląd, graj jak wielcy piłkarze i życze Powodzenia bo to sport który kiedyś uprawiałem:)
[...] Po wakacjach zajmę się masowaniem a na kolejny "sezon" też trochę porzeźbię. Powtarzam, że nie mam nie wiem jakiej warstwy tłuszczu. Jest to jednak ilość psująca wygląd więc drobna redukcja jak najbardziej na miejscu. Dzięki za wszystkie odpowiedzi i proszę o kolejne porady, które pozwolą uniknąć marnowania cennego czasu. Pozdrawiam!
ładny, czaderski wygląd... i nic poza tym! jak dla mnie to za delikatny;) Jedna gleba i po kasku! Pozdrawiam jest ryzyko jest zabawa ;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
