fota focie nie rowna, fotki z lampa zupelnie inaczej wychodza, zwykla malpka jak zrobisz fote to bedzie zupelnie inaczej wygladal przedmiot od tej, ktora zrobisz dobra lustrzanka, wszystko sie rozni i detale i kolory wiec o czym bedziemy dalej dyskutowac, juz pomijam jak ktos zrobi fote telefonem co tez jest czesto spotykane, zalozylbym macro na [...]
a co ja jakiegoś trenera miałem sam ćwiczę to i sam se plan ułożyłem jesli chodzi o klatę to nie chodzi mi o wygląd tylko o to żeby coraz więcej ciśnąć jak jesteś taki kozak to ułóż mi plan i gitara bo ja tak ćwicze już 2 lata
a to są starsze zdjęcia z 2 miesięcy wcześniej no i schudłem już 7-8 kg a wygląd sie nie zmienia /SFD/Images/2015/3/27/4f006c6031b04a5baf63ef6e5872cd57.jpg /SFD/Images/2015/3/27/393de577eaa9443285887d1c0e560676.jpg
bul-ok a co do efektow po CP to calkiem spoko. Sila poszla, masa poszla z 5 kg. Co do obwodow to nie wienm bo sie nie mierze - ale wyglad sie poprawil. Ogolnie dobry suplement Zmieniony przez - mapety w dniu 2004-11-14 13:49:36
no ogolnie wiesz cwicze zeby zwiekszyc sile i poprawic wyglad zadnym wyczynowcem nie jestem w seriach staram sie robic po 10 powtorzen. A barki chce zwiekszyc bo ogolnie mam male no i uwazam ze buze kulki na ramionach to podstawa dobrej sylwetki tylko tak jak mowie nie wiem czy robiac je 2 razy w tyg dodam ze robie po 20 serii nie przetrenuje [...]
martwy ciąg ćwicze 10,8,6,4 120,140,150,160 ja nie ćwicze pod jakimś kątem (siła,masa,rzeźba,wygląd) ćwicze bo za***iście to lubie nawet diety nie mam pozdro
resztki fatu postaram się dopalić na redukcji chodzi mi raczej o twardszy wygląd
Ankieta jest wypełniona na tyle ile wiem. Nie mierze się więc nie podaje. Maxow też nie robię bo nie jest moim celem mega siła tylko wygląd. Myślisz że 300 tygodniowo coś poczuje? Zmieniony przez - klakierq w dniu 2019-10-18 13:29:49
Spx wygląd fajna łapa aha i nie ścinaj włosów i sog Ch** W DUPE,NÓŻ W PLECY BYLE BY BYŁA ŁADNA POGODA
Seba-stian do dupy to jest twój wygląd Siłka za***ista Cwiczenie w takich warunkach daje nie samowite wrażenia klimat mi sie podoba SOG
wyglad prawie identyczny jak eap i tez holland...
Wyglad lipny.
Zobacz... Chcesz ograniczyć węgle, dorzucać antyestro i jednocześnie zwiększyć objetość mięśni? Kupy to się nie trzyma. Poprawić wygląd, zwiększyć masę bez łapania zbędnego fatu... Hmmm... Stary od razu Ci powiem weź propa z npp. Najlepiej npp Spofy, dla mnie rewelacja. 1-7 prop 100mg e2d (pod koniec zejście - wiadomo) 1-7 supra 50-75mg e2d Szybko [...]
[...] będziesz musiał włożyć w to więcej wysiłku i czekać na efekty dłużej, niż osoby z predyspozycjami. W tym wieku, u osoby zaczynającej trening, decydujący wpływ na wygląd mają rodzaj i ilość aktywności fizycznej w ciągu ostatnich paru lat, sposób odżywiania, indywidualny przebieg dojrzewania - jedni dojrzewają szybciej, inni wolniej. [...]
Popatrz na kolarzy, na ich wyglad i odpowiedz sobie sam ;-)
Popatrz na kolarzy, na ich wyglad i odpowiedz sobie sam ;-) znajda się i tacy co maja super rozbudowane i chude kwestia jaki charakter pracy wykonuja , to samo co biegacze co do pytania co masz na myśli wznosy ? dobre cwiczenie z hantelkami to wykroki
Popatrz na kolarzy, na ich wyglad i odpowiedz sobie sam ;-) znajda się i tacy co maja super rozbudowane i chude kwestia jaki charakter pracy wykonuja , to samo co biegacze co do pytania co masz na myśli wznosy ? dobre cwiczenie z hantelkami to wykroki No tak mialem na mysli raczej kolarzy szosowych nie torowych, ktorzy w sumie jezdza sprinty. [...]
Ten trening mi wygląd na połączenie siły i masy, nie jest to typowo siłowy napewno
wiekszosc ludzi na silce sa ekto bo to ich swoj wyglad motywuje do dzialania . dosyc ******lenia idz na silke i jedz jak powinienes
[...] dam rady dodać zdjęć, zrobię to w nocy lub jutro wieczorem późnym, sprzęt jest nowy masywny, fitness osobno i squash osobno i szkoła tańca osobno, siłownia ma industrialny wygląd, będzie można walnąć ciężarem o podłogę, bo jak tu inaczej ćwiczyć, nowa, czysta, zadbana nie śmigana, że tak się wyrażę, może z tego linku coś pójdzie: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
