wygląd

ja sile mam w dupie moglbym i 60kg wyciskac, najwazniejszy jest wyglad, idziesz plaza to laskom imponujesz wygladem a nie tym ze 200 na klate wezmiesz:)

heh bembenik to ty masz ale klatke masz troszke slaba popracuj nad klatka(ale sam nie mam dobrej klatki i w sumie jesli chodzi o klatke to przypomina wyglad mojej z tad sadze ze masz slaba klatke) ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń [...]

Najszerszy wygląda spoko z przodu, ciekawe jak całe plecy wyglądają.Ogólnie spoko wygląd. Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

samo chodzenie na silownie bez jakiej kolwiek diety daje juz wyniki wiec nie gadaj ze jest to nie mozliwe bo juz po miesiacu widze jako taki efekt nie zamierzam bawic sie w kulturystyke tylko poprawic wyglad widze ze wiekszosc osob ktore sie wypowiada to robi to z nudy albo lubi takie bezsesowne odpowiadanie o kotorym pisalem ze dziekuje ze takie [...]

a ja spokojna łajza jestem i nie prowokacyjny wyglad mam wiec jakos sie nikt nie czepia i dobrze

[...] o sport. Po za tym te kluby mam dość blisko i nie musiał bym dojeżdżać. Muay Thai, kick boxing i boks raczej nie brałem pod uwagę przy wyborze, ponieważ zależy mi także na wyglądzie i zdrowiu, a słyszałem że w muay thai można doznać dużo rodzajów kontuzji. Jeśli chodzi o wygląd to chyba oczywiste, że po kilku sparingach bokserskich nie będzie [...]

Chciałem dopisać: "Ale chuda łydka %-) Taki wygląd myślę że śmiało można osiągnąć konsekwentnymi treningami bodyweight i dobrą michą, choć nie zapominaj że masz inną genetykę i identyczny nigdy nie będziesz ;-)" Dziennik zakładaj smiało, będziemy wspierać :-)) A cóż to, wybory, żeby na mnie głosować ? :-PP Nie ma takiej opcji, ale dzięki za chęć i [...]

Nie chodzi Ci o wygląd a o siłę żeby się dobrze bić bo jesteś kibicem - ręce opadają. Ja bym zalecił zmianę hobby na planowanie swojej przyszłości, przyuczenie do jakiegoś zawodu itd. Ci ktòrych dzisiaj podziwiasz jutro skończą pod monopolem bądź w kryminale - sorki za moralniaka ale musiałem bo szkoda mi dzieciakòw marnujących swoją przyszłość. [...]

Za te pieniądze dostaniesz elegencki Russel Hobbs Allure ewentualnie innego typu to Russell Hobbs 18087. Mam ten pierwszy i polecam - ładny wygląd, duża moc i bogate wyposażenie.

Mam zdjęcia po 3 tygodniach redukcji. Niestety nie zrobiłem na samym początku. Obecnie jadę 6 tydzień tego. Myślę, że dobiję do 10-12 tygodni i jeśli wygląd będzie mnie zadowalał to powoli przestawię się na dietę stabilizacyjną. Jak coś to będę wrzucał foty.

W 2 tygodnie to nawet na koksach nie bedziesz dobrze wyglądał Trzeba było wcześniej pomyśleć Mozesz troche poćwiczyć, bo jesli ostatnio olewałeś to może troszke choćdo formy wrucisz Mój brat nie ćwiczył dłuzszy czas, zaczął znowu to mu w 2 tygodnie fajnie sie wygląd poprawił

widzę Jabi, że nowy masz ;-) i chciałeś zaszpanować animacją? %-) heheh mi też stary wygląd bardziej się podobał

Bialko traktujesz jako uzupelnienie diety oraz mozliwosc szybkiego i latwiejszego dostepu aminokwasow dla organizmu. Zrowno system protein 80 jak i provit beda spelnialy to zadanie. Jesli chodzi o dawkowanie to proponuje uzupelniac diete stosujac ok 35g przed snem jak i po treningu z produktami weglowodanowymi jak carbo lub po posilku jak np. ryz. [...]

tu nie chodzi o wyglad

wyglad wspanialy wielki poklon w strone tego goscia

czemu ma sie zalewać, jak on nie ma na sobie ani miesni ani fatu? brak miesni=sylwetka wygląda jak obłuszczona, dlatego czasem osoby szczuple chca redukowac, bo mysla, ze sa dobrze zbudowane a to tylko tluszcz przykrywa miensie, niestety prawda jest nieco inna i konieczne jest zbudowanie najpierw tych mięśni, aby bylo co odkrywac, wiec konieczne [...]

U mnie też główny priorytet raczej na siłownie i dobry wygląd, judo po to żeby móc zastosować techniki w samoobronie i dla samej przyjemnosci treningu, a nie pod mistrzostwo świata w judo :) także chyba mamy podobne podejście. Suplementujesz coś?

a oto ten do oceny :cel dobry wyglad PONIEDZIAŁEK KLATKA Wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie (nachwyt) - leżąc na ławce poziomej – 3x12/10/8 Wyciskanie sztangi w średnim uchwycie (nachwyt) - leżąc na ławce skośnej głową w górę (kąt 30-45 stopni) – 3x10/8/8 Butterfly - ramiona wyprostowane – 3x12/12/12 Rozpiętki ze [...]

[...] należysz: czy oczekujących szybkich, ale nie stuprocentowych efektów, czy też powolnego, ale dokladnego wyzbycia się problemu. Sądzę jednak, że jako kobieta, czyli osoba bardziej dbająca o wygląd niż faceci zostałaś przeze mnie zniechęcona do Acnosanu, choć starałem się być obiektywny. Pozdrawiam! Zmieniony przez - alt w dniu 2005-04-05 21:40:55

Narazie chłopie nic nie ćwicz, bo na 99,9% urośniesz, bo obecnie masz wygląd przeciętnego dwunastolatka i powinno sie to szybko zmienić, a jak zacznieć dźwigać ciężary to możesz naturalnie nie urosnąć, a szkoda by było...