wygląd

Witam wszystkim mam sporo ciekawych rzeczy do sprzedania: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=15743506 Poza tym mam jeszcze: 1 bransoletka zlota grecka 2g 2 Łancuszek srebrny 3 Klawiatura mala do kompa (wyglad jak do laptopa) 4 Wzmacniacz Diora WS 502 oraz Schneider uszkodzone 5 Felgi z oponami zimowki r13 4x100 6 Alufelgi orginalne [...]

[...] np. punicyna, malwidyna) witamina C oraz wiele innych. Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, a także korzystnie wpływa na wygląd i kondycję skóry. Usprawnia krążenie, wzmacnia organizm i pomaga zapobiegać powstawaniu chorób układu krążenia. Właściwości granatu wykorzystywane są również do [...]

[...] więc od dziś robie 2x dziennie po 3s pompek :) 1s 40 pompek 2s 30 pompek 3s 20 pompek codzień dokładam po 1 pompek do seri :) prócz tego robię oczywiście pompki by poprawić wygląd klaty :) w ciągu kilku tygodni będę miał podstawowy sprzęt tzn ławeczkę sztangle i ciężary tak więc wtedy opisze dokładnie plan który ułożę wielu może mówić że ilość [...]

[...] i co znajdę w lodówce %-) Rzuciłem niedawno palenie więc walczę z apetytem ( nie dziwi mnie to że się grubnie jak ma się ochotę zjeść wszystko co się widzi :-P ) . Proszę o porady co do treningu oraz jeśli trzeba to diety ;-) czy trening jaki stosuję spali mi nadmiar tłuszczu oraz poprawi wygląd sylwetki ? jeżeli nie to jaki trening polecacie ?

[...] próbowałem sie prostować ile to juz razy kiedyś cwiczyłem na siłowni i moja wada postawy się poprawiła lecz zaprzestałem treningów przez mój styl zycia i prace zaniedbałem wygląd jakiś czas temu próbowałem się prostować kilka dni pod rząd aż dopadł mnie upierdliwy ból w okolicy łopatki piekący rwący dyskomfort który przechodził tylko gdy sie [...]

[...] - activie z zielona herbata bez cukru potem obiad - pol torebki ryzu albo kaszy z brokulami albo kapusta kiszona lub ogorami i kolacja - zielona herbata". Tak więc nie wygląda to za ciekawie. Ma ponad 170 cm wzrostu a waży ok. 50kg. Chciałbym prosić o rozpisanie jakiejs diety z uwzglednionymi uwagami które napisałem wyżej. Myśle ze jak by [...]

Wiek 21 Staż 12 m-cy Waga 74 Wzrost 181 Plan 1. Wyciskanie sztangi płasko 2s 2. Wyciskanie hantli skos 2s 3. Wiosłowanie lub drązek 2s 4. Martwy ciąg 2s 5. Przysiady ze sztanga 2s 6. Wznosy ze sztangą(łydki) 1s 7. Unoszenie hantli nad głowę 3s 8. Uginanie ramion ze sztangą lub hantlami 3s 9. Triceps zza głowy lub francuskie wyciskanie 3s Płeć: [...]

[...] ono komuś takie właśnie wydawać ale taka jest rzeczywistość. A oto ono: czy zaczynając trening w wieku 32 lat (wdrażając odpowiednią dietkę, trening i suplementację) można coś osiągnąć????? Oczywiście nie chodzi o jakiś profesjonalny wygląd, a jedynie o konkretne poprawienie sylwetki. W końcu nie mam już nastu lat. Pozdrowionka Liczę na Was.

Witam dawno tutaj nie zaglądałem, miałem jakoś jedno roczną przerwę związaną z siłownią, teraz wracam naprawiać wygląd. Mam 24lata ok 100kg wagi 180 m wzrostu moje dzienne zapotrzebowanie to około 3000kcal planuje zacząć redukcje na "mocniejszych" odżywkah i moje pytania brzmią tak: jaki powinienem wziąć pod uwage podział procentowy białka [...]

Witam mam pytanie odnosnie P-magu.Jakies 2 lata temu kupilem tego kilka puszek i tak 2 zostaly do dzis.Chodzi o to czy ma ktos jakis patent zeby sprawdzic orginalnosc produktu nr seryjny czy cos.Kupilem to na ebayu i mam pewne watpliwosci co do jego orginalnosci.Wyglad opakowania jest ok kapsy wygladaja tak samo jak np H-drol.Problem jest w tym ze [...]

Dzień Dobry . Mam na imię Michał mam 16 lat i strasznie nie podoba mi się swój wygląd . Mam 183 cm wzrostu i 96 kg wagi , moim marzeniem jest schudnięcie 10 -15 kg tak aby ważyc około 80 kg - było by super. Mój plan dnia to śniadanie o 6.30- 2 kanapki z wędliną i herbata , drugie śniadanie( około 10) w szkole kanapka i sok pomarańczowy , obiad ( [...]

Mam zamiar kupic taki zestawik: -Biogenix Carb BX 2500g -Vitalmax Gainer2 4500g -Biogenix Cell Pump 450g i pytanie? Dobry zestawienie ? sam to wymyslilem, i nie wiem. Czy moze najpierw zjesc gainera a pozniej kreatyne z weglowodanami ? A moze dokupic mam jeszcze Ostrowie do tego wszystkiego ? Moim celem jest przybycie na masie i oczywiscie [...]

[...] Oznaczenia godzin i minut Datownik na godzinie trzeciej Małe tarcze mają funkcję ozdobną Wymiary koperty 44 x 44 x 9 cm Dodatkowe cechy Powłoka IPSIPB - zegarek na długo zachowuje swój wygląd Wersje kolorystyczne Koperta i bransoleta koloru czarnego, tarcza koloru czarnego Zmieniony przez - blach_man w dniu 2013-01-22 14:50:20

[...] schudł 25 kg! mnie interesuje to czy gdybym tez w ten sposób zaczął sie odchudzać, i + do tego trenował na siłce, to czy oprucz tego ze bym chudł, to zyskiwał bym siłę? czy w takiej sytuacji, przy takej "diecie" trening nie miał by bez sensu? chce jak najszybciej schudnąc, aby poleprzyć swój wygląd przedewszystkim, a potem zacząc budować mase.

Niewiedzialem gdzie zamiescic te pytania a w tym dziale wydaja mi sie najstosowniejsze. Dodam odrazu ze tak naprawde zaczelem cwiczyc dopiero miesiac temu i moj plan to osiagnac jak najlepszy wyglad do lutego ( potem wezme sie za spokojniejszy i bardziej zbalansowany trening) Tak wiec : 1. Chce pozbyc sie nadmiaru tluszczu jednoczesnie budujac [...]

CZesc i czolem, jestem nowy na forum wiec jak zle cos napisze to nie moja wina.:) Na silowni cwicze juz 6lat i mam juz dosc tego ze moj wyglad od jakiegos czasu sie nie zmienia zbytnio. Chcem wkoncu zaczac powaznie wygladac jak na cwiczacego juz tyle lat. Niedawno kupilem Storma,No explode,shock therapy,bialko itd... Kumple z silowni polecaja [...]

[...] tez inne typy emot, większy ich zasób jak choćby coś z serduszkami, będzie wiecej miłości na forum %-) 2) wybieranie skór-tła forum - zawsze to urozmaici i uaktrakcyjni wygląd forum, użytkownik będzie mógł wybrać co jest dla niego odpowiednie. taka mała wolna ręka powinna się spodobać ludziom, jeśli w menu pojawią się atrakcyjne skiny 3) [...]

[...] w domu od jakichś 3 miesięcy efekt jako-taki jest. Do dyspozycji mam ławeczkę, sztange , hantelki z dokręcanym ciężarem. W domu ćwiczę 7/7 dni w tygodniu. Codziennie trening wygląda tak samo. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 12,10,10,8 5 ćwiczeń na biceps/triceps 4 w seriach 12,10,10,8 i zottmana w seri 3x 10 pompki 3x max powtórzeń 8 minut [...]

[...] kg, zeszczuplałem teraz do 85 kg i teraz pare pytań: 1.Zapewne w tym miejscu czyli na przed ramieniu i bicepsie nadal się będą robić rozstępy? 2. Chciałbym poprostu poprawić wygląd mojego ciała bo teraz mam dość spory nadmiar skóry... I chciałbym ogólnie poprawić klatke i biceps żeby był troche większy :P 3. Jest sens brać jakieś odżywki czy [...]

[...] zaczęciem Kicka , ale nigdy nie dłużej niż 2 miesiące) Na kicka chodze w wtorki i w piątki na siłownię chodzę w środy i w soboty mam jedno pytanie nie mam szans na fajny wygląd ? czy ćwicząc kicka nie mam szans na dobrą regenerację ( na każdym kicku jest spory wycisk) czy przy dobrej diecie mam szanse fajnie wygladać ? kicka traktuję jako [...]