znacie krem żęby poprawić wygląd twarzy? Moja jest lekko spuchnięta coraz bardziej sucha i troche zaczerwieniona bo jest podatna na uczulenie, chciałąbym, żeby była jędrniejsza, elastyczna i odżywiona. mam 20lat, proszę o odpowiedzi
czy warto mieszac bieganie i plank lub burpees ? w tym sensie ze 1 dzien biegania 2 dzien burpees lub plank i 3 dzien biegania 4 dzien burpees lub plank i tak na przemian caly czas chodzi o bieganie max 30 min czy jesli chodzi o wyglad sylwetki cos zmieni czy mozna tak cwiczyc
czy ktoś slyszal o tej firmie? wygląd super. mam zamiar to kupic bo mój deal to zachwala bo nowa firma ale szczypie się czy nie wyrzucę kasy w bloto .zamieszczam pare fotek
Witam Mam do sprzedania ławeczkę płaską z hantlami 5 kg, ławka jest nowa ćwiczyłem na niej z 2 razy, nic nie zniszczone, wygląd wzorowy, hantlami też mało ćwiczyłem, są one firmy bodu sclupture, chce za to 100 zł + przesyłka. GG: 1748390
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 14 lat i mierze 173 cm i waże 54 kg. Chciałbym polepszyc swój wygląd w dajmy na to 1,5 miesiąca. Powód jest taki gdyż nie podobam się mojej dziewczynie. Pomożecie ? Jakieś ćwiczenia skuteczne diety jak się odżywiać co robić
Czy robienie brzuszków ma jakis wplyw na wygląd brzucha.Mam poziom tłuszczu 19%.Chodzi mi o to czy robiac brzuszki wzmocnie mięśnie brzucha ktore nie jako spowodują ze brzuch nie bedzie az tak zwisal, niejako te miesnie będą brzuch bardziej przy sobie trzymać.
Witam chcialbym prosic o pomoc w ułozeniu treningu na mase , nie mam zadnego doświadczenia z siłownią a chcialbym poprawic ogólny wyglad kondycje i siłe wiek 18 Waga 63 Wzrost 178 Cel do osiągnięcia MASA Staż BRAK Aktywność fizyczna - PIŁKA NOŻNA KOSZYKÓWKA SIATKÓWKA
Witam wszystkich serdecznie!!mam mały dylemat;/ mam 16lat i chciałbym poprawic wygląd(być większym) i powiększyć siłe;]ćwicze od 2 lat ale z przerwami;] teraz zacząłem juz systematycznie;]co byście mi doradzili??
Witam Mam 19 LAT dopiero zaczynam ćwiczyć ważę 85 kilo i mam 188 wzrostu cel mojego treningu to to przede wszystkim wygląd ale zarówno siła chciałbym jak by ktoś mógł podać mi taki początkowy plan jakim mógł bym sie kierować z góry dzięki i pozdrawiam
Siemka, jak w temacie kupie cd-ka pod ktorego mozna podłaczyc gosniki. nie chodzi mi o jakas super moc , wyglad tez obojetny.Wazne zeby czytało płytki cd audio piraty ,. pzdr
Mam 18 lat, brak zarostu (białe włoski) i mało męski wygląd. Ćwicze na siłowni. Czy jest sens kupować TT + ZMA? Na opakowaniach jest napisane, że nie powinno się brać przed 21 rokiem życia ale wkoncu to tylko ziółka i minerały...
witam wybieram sie do holadni i mam pytanie do ludzi doswiadczonych w tej dziedzinie jak wyglad odprawa na lotnisku tzn czy sprawdzaja kazdy bagaz warto ryzykowac?? chcialem kupic dece czy jak najlpeij przewiesc koksy z holandi do polski
jakby mi mógł pomóc to będę wdzięczny. moja dziewczyna chce poprawić wygląd brzucha. co oprócz brzuszków i unosów nóg może zrobić w warunkach domowych. z góry dzięki za odpowiedzi
mam troche oponke na brzuchu... waze 76kg przy 180 cm i nie mam pojecia czy dobry trening robie aby uzyskac wyglad czyli przyrost miesni tylko miesni... pomozcie z góry dzieki!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07dbf78fa6c24fac8ca10e979bafd14a.JPG
Mam Pytanie,jak to jest z tym wyglądem klatki piersiowej.Zaraz po treningu pompek i po krótkim prysznicu moja klatka jest twarda i nabiera prawidłowego wyglądu a gdy przychodzi wieczór i zdejmę koszulkę wygląda ona zupełnie inaczej chodzi mi tu o wygląd sutków i całej klatki Proszę o Pomoc! :)
Siemanko słuchajcie mam pytanie jakie odżywki polecanie tak aby uzyskać wygląd a nie wyglądać jak pulpet z pudliszek i jakie ćwiczenia polecanie na początek ?
Witam. Mam problem z białkiem chciałbym zapytać się czy jak chce zrzucić parę kilo jest poprawić wygląd to czy mam stosować białko waga 88kg wzrost 173cm. Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu areoby.
W tygodniu jestem na wyjazdach i nie mam mozliwosci biegania w hotelu zaczolem robić program 100 pompek (przedział 10-20) 90 kg 182 wzrost chyba że mogę robić coś jeszcze w tygodniu (hotel)? Chcę trochę zgubić i poprawić wygląd sylwetki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , pomożecie mi w ułożeniu diety wszystko dokładnie opisać , mam zacząć chodzić na siłownie , mogę kupić suple itd , niedawno chodziłem do klubu piłkarskiego , ale teraz chce zadbać o swój wygląd, bardzo proszę o waszą pomoc :) , ponieważ jestem w tym zielony
witam zrobiły mi się na twarzy przebarwienia po opalaniu(czerwone plamy na twarzy), jakie preparaty stosować, aby przywrócić skórze normalny wygląd? Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-05-28 21:29:16