wygląd

Tak przede wszystkim zacznij od dobre pozycji technicznej. Ciało proste, rdzeń napięty, głowa w jednej linii z plecami. Dopiero wówczas zejście w dół, które nie wygląd źle ale jak usztywnisz mocniej sylwetkę to będzie to stabilniej wyglądać. I wprowadź jakieś tempo w ćwiczeniu ;-)

Aktualnie chce poprawic wygląd klatki.

[...] ( nie lubiłem tego typu treningu, czułem że coś mi ciągle brakowało po nim). Przeszedłem na trening FBW 5X5. Tutaj największe korzyści na utracie wagi ale i wzroście siły i wygląd się zdecydowanie poprawił ( ćwiczenia wielostawowe). Trening taki od 12 tygodni. Teraz waga stoi w miejscu ( wahania +- 1 kg) taki stan ponad 4 tygodnie bez zmian. [...]

Ogólnie to nie liczę na efektów jak u 20 latka, tylko chce mieć większa siłę od rówieśników no i lepiej wyglądać. Na wygląd raczej nie zwracam uwagi, tylko na siłę i wytrzymałość. Chociaż gdybym chciał to bym się docial do sixpacka, ale to chyba za młody na takie coś jestem

Ogólnie to nie liczę na efektów jak u 20 latka, tylko chce mieć większa siłę od rówieśników no i lepiej wyglądać. Na wygląd raczej nie zwracam uwagi, tylko na siłę i wytrzymałość. Chociaż gdybym chciał to bym się docial do sixpacka, ale to chyba za młody na takie coś jestem To na pewno jesteś w stanie osiągnąć :-)

[...] moje pytanie: czy jest możliwa jakakolwiek rekompozycja ciała bez większej zmiany wagi? Wzrost/spadek na poziomie 2 kg nie zrobiłby mi różnicy, zwyczajnie chciałbym lepiej wyglądać bez zbędnego budowania olbrzymiej masy mięśniowej i móc zachować moją obecną wagę i mobilność. Czy taka opcja jest możliwa? Dodam, że z budowaniem jakiejkolwiek masy [...]

[...] moje pytanie: czy jest możliwa jakakolwiek rekompozycja ciała bez większej zmiany wagi? Wzrost/spadek na poziomie 2 kg nie zrobiłby mi różnicy, zwyczajnie chciałbym lepiej wyglądać bez zbędnego budowania olbrzymiej masy mięśniowej i móc zachować moją obecną wagę i mobilność. Czy taka opcja jest możliwa? Dodam, że z budowaniem jakiejkolwiek masy [...]

Mam prośbę w ocenie planu treningowego i diety. Krótko o mnie. Wiek 34 lata, cały czas "coś robiący ze sobą", ale nigdy na poważnie (poza bieganiem, ale o tym później) i raczej bez diety. Wygląd taki skinny fat. Od października postanowiłem wziąć się za siebie, gdy przy wzroście 183cm doszedłem do 88,5kg, mało mięśni, dużo tłuszczu. Jestem na [...]

[...] coś by to dawało z chęcią bym takie coś zakupił Niestety nie ma potrzeby kupowania czegoś takiego bo efekty będą niezauważalne, a pieniądze wywalisz w błoto. Żeby osiągnąć wygląd mięśni brzucha potrzebny jest odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej,a to możesz osiągnąć tylko poprzez zastosowanie odpowiedniej diety z deficytem kalorycznym i [...]

To danie z oliwkami wygląd bardzo apetycznie :-)):-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-08-13 12:54:37

[...] trochę transakcja wiązana. Tak jak ci spadnie tłuszczyk z brzucha czy z ud, tak samo poleci na plecach i klatce piersiowej. Oczywiście to kwestia gustu - mnie się generalnie wygląd "wyćwiczona od pasa w dół i chuda na górze" nie podoba, ale wiele kobiet w to idzie. To tak rozpatrując sprawę czysto estetycznie. Patrząc zdrowotnie i treningowo bez [...]

Plusy: - Dobra Cena - Fajny wygląd Minusy: - Po pol roku mocnego tłuczenia w tarcze i w worek, meteriał ktorym jest wypełniona czesc ktorą sie uderza tak sie " zbił " ze czasami przy sierpowym uderzam prosto kciukiem Pzdr Arbuz92

zastanawiam się nad tymi mastersami ze względu na cenę. Tylko nie wiem które wybrać RPU-1 czy RPU-2 ? Cenowo to samo, jednak wygląd trochę inny - chodzi o przeznaczenie tych rękawic?

[...] boksu bo boks trenuje i miały one służyć tylko do sparingów na treningu ( bez tarcz itp itd ;D) i do zawodów amatorskich i podsumowując jakość usztywnienie nadgarstka firmę wygląd i to żeby miały białe kułko bo takiowe podobno powinno być na zawody to wybrałem te rękawice w rozmiarze 10 oz : [...]

[...] EDIT2 : Udało mi się znaleźć CAŁE BIAŁE (takie jakich szukasz) firmy Twins. Jest ona równie dobra jak Fairtex oraz King (Tajlandia). Tak to wygląda : http://www.takedown.pl/twins-gloves-white-rekawice-bokserwskie-p-1326.html Szczerze, to moim zdaniem jeśli chodzi o wygląd to ładniejsze są te Fairtexy bądź [...]

[...] i wydaje mi się że w okolicach 140 zł najlepszym wyborem dla mnie będą: Evolution RB-130 http://www.evolution-sport.pl/111-Rekawice.html - skóra bydlęca, szeroki rzep, wyglądają bardzo solidnie, polska firma, znalazłem kilka przychylnych opini o ich produktach - kolor który zdecydowanie nie odpowiada moim umiejętnościom : ) , old school [...]

[...] zastanawiają: dużo niższa cena niż w innym sklepie (nawet biorąc pod uwagę, że ten drugi sklep jest stacjonarny, to to wychodzi z jakieś 40% różnicy w cenie), nieco inny wygląd rękawic oraz to, że ten użytkownik z Facebooka ma dopiero 4 komentarze na Allegro. Natomiast jeszcze wracając do ceny, to choć na pierwszy rzut oka jest ona bardzo [...]

Znalazłem jeszcze takie skórzane Mastersy w dobrej cenie. Zastanawia mnie tylko ich nieco inny wygląd (to przeszycie/zgrubienie zaraz za zapięciem). Czy one mają jakieś specjalne zastosowanie? https://www.domenasportowa.pl/product-pol-112898-Rekawice-bokserskie-MASTERS-RBT-E-12-oz.html

Mam pytanie Bardzo ważne. Jeśli mam 16 lat i kilkanaście kilo nadwagi, to może pogorszyć moj wygląd branie kreatyny? czy może tkanka tłuszczowa zamieni sie w mięśniową? :) prosze o odpowiedz :)

Kotlet16, ALX, kope - wyszukiwarka, tematy podwieszone, regulamin forum... albo ban. w skrocie: do kreatyny tauryna czy inne ":transportery" - zbedne. Odzywka bialkowa to "kotlet w proszku", rownie mocno jak kotlet wspomaga dzialanie kreatyny. Co do pierwszych cykli - odpowiedz padala juz milion razy. Kazda kreatyna jest dobra [...]