ronie220
kacper1111rion10kacper1111Hej możecie mi powiedzieć jesli ide do pracy na 14 , to czy jedzac posilek o 8(czy ma byc to normalne sniadanie-np omlet z 6 jaj i 50g owsianki) czy zamienic to na ryz+kurczak jesli ide o 10 na silke?
Normany posiłek możesz zjeść. Nie ma sensu się dać zwariować i kombinować z posiłkami.
Czyli normalne sniadanko i na silke?:)
Zwykłe sniadanie jak codzień.
Mi się nie raz zdarza zjeśc jajecznicę rano i pójśc na trening o 12-13. Kolejny posiłek dopiero o 15 i jakoś żyję, rosnę i mam się dobrze.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Tynk122
anubis84
rion10
