rion10Przy 3 treningach w tygodniu lepszą opcją byłoby np push pull wówczas co drugi tydzień niektóre partie będą trenowane dwa razy w tygodniu.
Nie mam takiego wyboru ,bo tylko 2 dni w tygodniu jestem na siłowni.
Ilość wyświetleń tematu: 812234
rion10Przy 3 treningach w tygodniu lepszą opcją byłoby np push pull wówczas co drugi tydzień niektóre partie będą trenowane dwa razy w tygodniu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
rion10Panie kolego załóż pan osobny temat sobie wypełnij ankietę i tam wrzuć te skany z treningiem
pytoN9rion10Przy 3 treningach w tygodniu lepszą opcją byłoby np push pull wówczas co drugi tydzień niektóre partie będą trenowane dwa razy w tygodniu.
Nie mam takiego wyboru ,bo tylko 2 dni w tygodniu jestem na siłowni.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Klaudiesrion10Panie kolego załóż pan osobny temat sobie wypełnij ankietę i tam wrzuć te skany z treningiem
Pani Koleżanko, hehe
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
rion10pytoN9rion10Przy 3 treningach w tygodniu lepszą opcją byłoby np push pull wówczas co drugi tydzień niektóre partie będą trenowane dwa razy w tygodniu.
Nie mam takiego wyboru ,bo tylko 2 dni w tygodniu jestem na siłowni.
Jeśli masz 2 dni na siłowni to albo zrobić push pull i fbw w domu. Ewentualnie zrobić normanie fbw 3 razy w tygodniu.
Jaki masz sprzęt w domu?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły