wygląd

calkiem mozliwy ten obwod bicepsa przy tej wadze , wystarczy ze kolega ma drobne kosci i nie robi nog , ja na sucho mam kolo 44 cm a waze ok 88 wiec to mnie nie dziwi .Jesli chodzi o wyglad to jest bardzo zaskakujacy jak na rok cwiczen , lap sogacza członek-mafia.suple.hardcor.pl

Dziękuje wszystkim za slowa otuchy mobilizujace do dalszych cwiczen Teraz odpowiedzi: mzzz: niestety nie jestem w stanie podac moich przyblizonych wymiarow przed pojsciem na silke, bo po prostu wtedy mnie to nie interesowalo, ale tak jak pisalem biceps cwicze przede wszystkim i klatke, reszcie nie posweicam prawie zadnej uwagi. Rece poza tym [...]

No po to, żeby być silniejszym w rękach i ładniejszy wygląd.

Przede wszystkim chodził mi o wzmocnienie mięśni, wytrzymałości, siłę, no a wygląd przy okazji. Najpierw spróbuję zrobić trening 100 pompek albo A6W. Myślicie, że które lepsze? Nie piszcie, że oba do kitu. Pytam które lepsze.

Jeżeli czujesz że dany plan treningowy przynosi cały czas efekty Jest progres siłowy czy wygląd sylwetki się zmienia to nie ma sensu zmieniać planu

Zgadza się albo masa albo kondycja, im lepsza kondycja tym mniejsza masa. Dowodem na to jest wygląd biegaczy, wraz ze wzrostem dystansu zawodnicy są coraz szczuplejsi. Drzey

Mimo ze moje wymiary byc moze wskazuja ze moge wygladac na szczuplego tak niestety nie jest. Wyglad prawie identycznie jak autor tego postu na swoich fotkach: http://www.sfd.pl/co_z_tym_zrobic_fotka-t299115.html Dzisiaj byłem 1 raz na silowni. Instruktorka powiedziala ze powinienem ćwiczyc siłowo w serii az 14 powtórzeń. Czy zgadzacie sie z tym?

[...] będę się zajeżdżał. Bardzo ciekawy pomysł Darek, tylko czy te systemy treningowe nie są ustawione tak, że są dopełnieniem do danej dyscypliny? Ja tego nie chce, zależy mi na wyglądzie, a nie na osiągach w piłce, a piłka po przeczytaniu paru artykułów bardzo dobrze na ten wygląd wpływa, jeśli chcecie mogę podać źródła . Według badań jest nawet [...]

"Dymq" - w czym ty widzisz podobienstwo do brd ??? chyba tylko fiolka ok. 10ml pojemnosci ale tym tropem to jest podobne do wszystkich prawie firm. i brd nie wygaslo. utrzymuje sie sprawnie na rynku,a trenik i testy - wzorowe dzialanie. i kapsle to brd od pol roku ma flip-off. ps. testuje ktos dece / bolda / treniki ??? bo gdybanie i [...]

wiem nad dieta bym musial popracowac chociaz wiesz od 5 miesiecy zywie sie kurczakiem ryzem ,musli jajkami .. od czasu do czasu wpadnie cos innego niestety czy cos slodkiego czy cos ... no ale i tak lepsze to niz jak wcdzesniej w pracy jasne pieczywo itp duzo fast foodów itp .. wiec teraz od kad jem ryz z kurczakiem itp to widze róznice po sobie [...]

Co ma Arnold do jakiegos skoksowanego bezimiennego klienta?Arnold wyglada teraz kiepsko?Jako gubernator stanu California prezentuje sie bardzo dobrze.Roznica pomiedzy takimi koksami,a Arnoldem jest taka,ze on mial w sobie to cos co pozowlilo mu dojsc na szczyt.A ten bezimienny koles ma tylko wyglad i smieszne byloby dla mnie jak ktos mialby szukac [...]

no, może być. Zobacz sobie jeszcze aerobiczną szóstkę weidera :) <-- Mięśnie te poprawiają odporność i wygląd brzucha :) Pozdrawiam

[...] sorry za pomyłke w nicku Przypuszczam że chodziłeś na siłke od przypadku do przypadku reszte robiłeś pewnie w domu sam sztanga plus sztangielki i jakaś ławeczka i dlatego wygląd jest jaki jest kocioł masz spory do spalenia to widać na drugiej fotce lub trzeciej no na tej której chwalisz się bicem i musisz nogi nadrobić bo jak przypuszczam są [...]

Cel aktualnie to spadek 5 kg tłuszczu chciałbym również aby mięśnie złapały w miarę wygląd wiem że na redukcji to jest ciężka sprawa ale myślę że do tej pory miałem tryb życia siedzący to samo to że teraz ćwiczę na siłowni już coś daje mięśnie po 1 miesiącu w miarę ok.. wzrost siły też jest ale może robię coś złe i można to lepiej dlaczego [...]

u kobiet zwracam uwage na wyglad tzn twarz wlosy oczy i piersi nie lubie gdy dziewczyna smierdzi papierosami i jest wulgarna i tępa

Ja zaczynam dopiero cwiczyc (juz cwicze jakies 2 miesiace) bo jestem strasznie chudy (67 kg - 185 wzrostu)i chce poprawic swoj wyglad..Mam nadzieje ze to poprawi tez moja pewnosc siebie, bo mam slaba psychike tak ogolnie.No i wiekszosc moich znajomych tez ma takie zdanie o ludziach cwiczacych na silowni, ze to sa tepe miesniaki

[...] słowa prowadzą mnie juz przez 3 lata przez świat kulturystyki, dzięki nim wytrwałem najtrudniejsze chwile. Do treningu zmotywował mnie (jak w przypadku większości z was) mój wygląd. Byłem chudy, zero widocznych mięśni, zero widocznego tłuszczu, maksymalnie widoczne kości. Od dziecka mażyłem aby być masywnie zbudowanym, nie mogłem patrzec na swoje [...]

Matat niech zgadne, masz grupe krwi 0 i w nadgarstku z 19 cm minimum? super wyglad

[...] wyniszczenia organizmu. Ciało się broni przed paleniem tłuszczu co raz bardziej wraz ze spadkiem wagi. Nie mówimy o genetycznych cudach, którym chodakowska wystarczy żeby wyglądać jak aniołek VS, bo takie są, ale jednak dla większości kobiet docięty wygląd jest dość nienaturalnym stanem I łatwiej ciało "oszukać", że wcale nie jest [...]

[...] coś z tym, tak jak radzi KokoWKS. Do tego ułoż sobie profesjonalną dietkę, zakup odżywki i ćwicz na siłce, nie wierzę że masa nie chce się w ogóle ruszyć. W wieku 21 lat taki wygląd to kiepska sprawa, bo można wtedy narzekać na brak szacunku u facetów i niestety atrakcyjności wśród kobiet. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2010-03-03 08:07:57