wygląd

Idziesz jak burza! Co zdjęcie to lepszy wygląd!

[...] no ale niestety. Jak już zaczynam, to jakoś leca te treningi, ale zebrać się ciężko, i ogólnie podczas też fajerwerków nie ma, bardziej wszystko tak aby zaliczyć. Do tego wygląd w lustrze tez demotywuje. Spadło nabicie, wyglądam jak flak, i to tłusty %-) Ze 115,5kg zrobiło się już 110,5, a przy tym 3 dni przecież zero diety i zero treningów. [...]

ŁAPY CIĘŻKO + BARKI LEKKO 1a. Wyciskanie wąsko skos dół 4x5 135kg 1b.Uginanie sztangą 4x5 62,5kg 2a. Prostowanie jednorącz z linką za głową 3x6 35kg 2b. Uginanie młotkowo siedząc 3x6 22kg 3a. Francuz hantlą siedząc jednorącz 3x8 16kg 3b. Uginanie hantlą modlitewnik 3x8 16kg 4a. Prostowanie z linką 2x10 45kg 4b. Uginanie maszyna modlitewnik [...]

[...] Waga póki co ciągle 117kg, czyli niby 1kg mniej niż na koniec ostatniego mikrocyklu masowego, no ale wtedy wiadomo - szedł lantus, wiecej mk, i ogólnie byłem bardzo nawodniony :-D Teraz jest serio dość sucho, i na prawdę - podoba mi się obecny wygląd ;-) https://www.youtube.com/watch?v=J18PAUxkuJM https://zapodaj.net/images/e1de6adac4b91.jpg

Oczywiście npp. Bold to dość kosmetyczny środek. Daje fajny wygląd mięśnia, ale na spektakularne przyrosty masy czy siły nie ma co liczyć.

[...] udany trening. Dodane praktycznie wszędzie, a drążek bez regresu, więc też bardzo dobrze %-) Takie niby aesthetic %-) Wiadomo że talia nie ta w obecnym okresie, ale i tak wygląda to dużo bardziej estetycznie niż jeszcze rok temu przy podobnej wadze. Daje to jakieś nadzieje na przyzwoity wygląd brzucha na prepie ;-) [...]

No dokładnie, jest jak jest, a nawet jakby było gorzej czy lepiej, to co z tego teraz? Jak Wincol, nie wyglad jest teraz priorytetem. Mam nadzieję, że przyjdzie czas że jeszcze będzie ;-) A Winter nie, nie mylisz się :-D

No niby nie jest źle, tylko one były takie same pół roku temu %-) Nie ważne czy masa czy redukcja, nie zmienia się ani rozmiar ani wygląd %-) No ale obecnie brak regresu powinien mnie w sumie cieszyć.

[...] i teraz kolejne 4, i już jest tylko 112. Białko podbiłem z 275g na 325, węgle z 970/1100g na 500g, tłuszcze z 60 na 35g. Ale apetyt dalej tragedia, ciągle muszę brać mk, a I tak jakieś 200g ww ładuje z soków. Testa leci 900mg, do tego 900mg bolda, 600mg mastera e i 400mg trena e. Poki co wygląd tak tragiczny, że ćwiczę w luźnych koszulkach %-)

[...] medyczne. Veterani (35-60 years old) • Mężczyżni 65, 70, 75, 80, 90,110kg, Absolute • Kobiety: 55, 60, 65, 75kg, Absolute Artykuł 11 – Strój i wygląd grapplerów Strój na zawody NO GI /szorty i T-shirt/ Zawodnicy powinni pojawić na rogu maty, ubrani w regulaminowy strój do grapplingu lub w długie shorty i koszulkę [...]

Oceniamy aktualny wyglad w stosunku do innych uczestników. Od porównań między stanem aktualnym a poprzednim beda wymiary i waga.Ocena wyglądu wizualnego ma w pewien sposób zrównowazych duze spadki wagi i obwodów-chyba,że to też znacznie poprawiło sylwetkę

[...] sie to punktacja tak wyrównać,by nie wygrać samymi spadkami a kiepskim wygladem ale też chciałem uniknać innego rozwiązania-wygranej bez problemu zawodnika najlepiej wyglądającego przez cały konkurs ale nie robiacego zadnych postępów w innych ocenianych aspektach. Bo nie bardzo to motywowało by resztę uczestników. Starałem się regulaminem [...]

Ano na takiej, ze bylo powtarzane wiele razy ze liczy sie aktualny wyglad a nie przemiana (Twoje slowa masti). I tak naprawde zdjecia tu sa najmniej znaczacym chyba skladnikiem oceny, i oliwki, solaria i inne niewiele zmienia :-) Stad tez lekko sie zdziwilem jak zobaczylem wyniki, bo drazek ktory odstaje od reszty wyraznie bedzie zaraz czwarty.

[...] zawodnikami. Później do drugiego porównania wyznaczli MNIE I DWÓCH INNYCH ZAWODNIKÓW W trakcie zawodów, od innych kibicujących zawodników słyszałem głosy i opinie, iż wyglądam najlepiej - największa ilość mięśni, najbardziej pękaty i pełny, separacja ok jeden nawet mi powiedział "jak się dobrze przypniesz to i OPEN zgarniesz" to mnie mocno [...]

[...] finansuje ekspedycję, której celem zdobycie bieguna południowego. /SFD/Images/2016/1/15/3decbb9cdf5b40588dc7375170633c89.jpg Skoro już wiemy kim jest Sandow, zobaczmy jak wyglądał kult siły i ciała przed pojawieniem się pierwszego kulturysty. Zrobimy krótki przekrój przez epoki świata i zobaczymy jak to było kiedyś. Zapraszam! [...]

[...] rośnie co jest oczywiście motywujące. Coraz więcej ludzi decyduje się na udział w tego typu zawodach z czego wniosek jest oczywisty - coraz więcej osób zwraca uwagę na swój wygląd, dba o swoje ciało i jednocześnie o swoje zdrowie ;-) Jest to według mnie również dowód na to, iż młodzi ludzie stają się szybko ambitni, coraz wcześniej wyznaczają [...]

[...] po takiej wychodzi %-) Obecnie zaczynam zrzucać pancerz ( o tyle dobrze, że kolor skóry się przy tym nie zmienia). Filmik poniżej, z góry przepraszam za niewyjściowy wygląd ALE na wyjeździe ANI razu nie nałożyłam maski. Skoro osiołki się mnie nie wystraszyły to może i Wy przeżyjecie te kilka minut. Kto się boi niech po prostu nie włącza [...]

O matuchno. A coz to trening holistyczny?? Zaraz sobie doczytam. A z tymi powtorzeniami to trener na silowni mi tlumaczyl, ze wlasnie wiele powtorzen mam robic na ten efektywny wyglad. No i badz tu czlowieku madry...

[...] danej dyscypliny itd. mogą już zbyt masywne, przecież tak też bywa. I z tego tytułu dawanie wszędzie, każdej dziewczynie rady 'trochę mięśni Ci nie zaszkodzi, bo wygląd kulturystki przecież i tak Ci nie grozi', nie zawsze będzie zgodne z jej potrzebami. Jakby z góry się zakładało, że dziewczyna uważa (błędnie), że jak trochę poćwiczy, [...]

Nie obraz sie Jeanette ale to juz czysta polemika. Jak by to powiedziec, szukanie dziury w calym. Zaraz od hollistycznego pojmowania treningu zejdziemy na administracyjne itd. Co znaczy cytuje: cwicz tak i tak a miesnie beda rosly mniej na wielkosc? Z punktu widzenia fizjologii nie ma czegos takiego. Miesnie rosna lub nie. Owszem z nimi mozesz [...]