wygląd

HGH powoduje maly przyrost tkanki tluszczowej podczas lapania masy (napuchnicie woda to oczywiscie nie tylko aromatyzacja ale tez rodzaj diety, choc od test. nie jest wolny zaden kulturysta) ale efektem ubocznym jest rozrost WSZYSTKICH tkanek miekkich, oczywiscie po pewnym czasie. Rozrasaja sie wiec miesnie i oragny wewnetrzne. Np. taki Ruhl jest [...]

[...] działu Ladies. Zmieniło się dzięki temu moje życie - staram się jeść zdrowo, przez co czuję się świetnie, nauczyłam się też bardziej akceptować siebie, bo wiem, że mój wygląd zależy w ogromnej mierze od tego co robię sama. Wiem, że nie ma "drogi na skróty", że liczy się ciężka praca. Jestem bardziej pewna siebie. Trening - nie umiem już [...]

jeśli nie będziesz miał satysfakcji z tego jak żyjesz i jak wyglądasz 1. Wszyscy mają uzależnienie osiągania szczęścia od subiektywnej oceny własnego wyglądu??? 2. Jeśli akurat wygląd "suchara" mi najbardziej odpowiada? 3. Jeśli jest to także wynik mojej naturalnej budowy i dążenia organizmu oraz najlepiej właśnie wtedy funkcjonuję? 4. Jeśli [...]

WODYN jasne , ciesze sie że sie zajawiliscie , o to mi chodziło zeby ktos rzucil swoje poglady zastosuje sie do czesci porad jakie tutaj otrzymałem.Grzesiu dokladnie o to mi chodziło o czym napisalas i rozumialem to od poczatku bo tez stosuje taki trening od jakiegos czasu i wtedy bedac on bylem bardzo zadowolony generalnie dostałem go od Ciebie;) [...]

[...] na ten temat jest takie kazdy ma swoje zycie i kazdy sam sobie stawia cel i jezeli do niego dązy to znaczy ze jest dobrze zawsze mozesz zrobic swój mega test w którym pokazesz wszystkim na co Cię stać a tymczasem Center robi to co załozył,kazdy z nas jest inny kazdy postrzega swój wygląd inaczej i to jest cały urok bo wszyscy nie są tacy sami!

Na winku i propie przy ostatniej redukcji zrobilem 2cm a z pasa zeszlo z 5 i poprawil sie wyglad dobrze. Wiec mysle ze cos tam skoczy wiadomo cos zejdzie ale licze ze cos pojdzie do przodu renasumujac planuje zrobic tak aby albo bylo na zero albo na plus minus nie wchodzi w grę. WODYN bedzie clen+eca.I na tym bede sie opieral w chwili obecnej .

shox redukcja byla tak b3,5/w2,5-3/t1 clen/eca wino 30mg ed 2-8, prop 100mg 1-9eod meta 1-4 20-25mg . Zeszlo bf poprawil sie wyglad i poszlo do przodu.:) oczywiscie aeroby.

dieta zobaczymy ... chce zaczac od 2,5-3g wegla 1t i 3,5 b i porcje wegla spozywac tak... rano na siadanie 80-100g , potem zjesc pol worka ryzu+wpc nastepnie przed treningiem worek ryzu piersi oliwa,po treningu odrazu profi whey,i potem albo juz wegla jesc niebede albo z druga porcja cycka zjem pol woreczka , potem tylko 200g twarogu i wpc przed [...]

sQs_Dzikiteraz biore wolne zeby wypoczac i naprawic troche bark zeby mozna bylo jechac pelna para znowu.Powiem tak dzis kiepsko sie czulem ale to wina rannej pory i poznego sniadania pozatym caly czas jest ok i mam checi na treningi.Teraz najlepsze mnie czeka bo bede widzial jak zmienia sie wyglad wiec jestem pelen zapalu zeby bylo jak najlepiej [...]

[...] zjada ok. 4,5kg dodatków w pożywieniu o których nie ma zielonego pojęcia. Mam na myśli konserwanty,barwniki i całą reszta dodatków i chemii poprawiających smak,zapach,wygląd,trwałość itp. Dodatki które są de facto groźne dla zdrowia. Nikt nie wie jak organizm zareaguje na nie po 10,20 czy 30latach. ........4,5kg! ...tak więc jeśli miałbym [...]

Solaros, bez obrazy. Piszesz wywody, na temat diety, usprawiedliwiasz sie, a na Twoj temat pierwszy raz natknalem sie jakies 5? lat temu... Wchodze teraz i co widze? Wygladasz tak samo ! Ty sie nic nie zmieniasz ! Jedynie raz zredukujesz i jest Cie kilka/nascie kg mniej a drugim razem wiecej i w kolko widze to samo. Zastanow sie sam nad tym, [...]

[...] Jakbym miał oceniać ludzi po stażu to na każdym forum tylko o garstce mógłbym powiedzieć że 'ćwiczy hardkorowo'. A reszta? A reszta ma wzloty i upadki formy - bo tak jak wygląda życie. Raz lepiej,raz gorzej. Czy nie chciałbym porównać jaki progres miałem od 2010 roku? Czy od 2008? Jasne że był chciał! Chyba każdy trenuje po to aby poprawiać [...]

[...] Cię o to chodzi właśnie że produkty które powinniśmy spożywać bo są przydatne i zdrowe,jeśli nie to chociaż neutralne bo żadnego negatywnego wpływu na nasze zdrowie czy wygląd nie mają czyli te produkty które wymieniłeś,one przecież są zdrowe - unika się jak ognia. W takim przypadku ja też mam IIFYM. Jem czekoladę,jogurty,owoce,wafle ryżowe [...]

[...] o to chodzi właśnie że produkty które powinniśmy spożywać bo są przydatne i zdrowe,jeśli nie to chociaż neutralne bo żadnego negatywnego wpływu na nasze zdrowie czy wygląd nie mają czyli te produkty które wymieniłeś,one przecież są zdrowe - unika się jak ognia. Nie unika się jak ognia, bo to one napychają! Cały czas IFym pryska kiedy [...]

może wygląd tego nie przedstawia ale jednak coś tam wiem :-> plan jest jasny i klarowny a jak będzie to się okaże ,ale to nie zależy tylko ode mnie niestety Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-31 19:00:39

przecież są chłopaki z WK? :-> a tak na poważnie to faftaq,ŁukaszK czy mawashi - takich ludzi można oglądać i słuchać ja nie mam czasu i nie mam wiedzy i nie wyglądam coś tam coś tam wiem,ale to za mało aby się bujać po YT i dawać rady niczym pani Ewa Ch. z resztą jak wiesz na YT 'cza wyglądać', każdy gimbus wie, że stan posiadanej wiedzy [...]

[...] nie jest. Ogolnie zarezerwowany jest dla 'personal trening' wiec bankowo koszt ogromny,z reszta tak wyglada. Ale skoro boss wszystkich bosow mi pozwolil to czemu nie korzystać. Co do wyglądu to odkąd jem ~30g ww fakt waga leci - czego nadal sie boje - ale wyglad z tygodnia na tydzień na plus Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-24 20:47:21

Przyznam się, że jak byłem pierwszy raz na wakacjach All Inclusive to miałem podobnie%-) Talerz full, a po przyjeździe + 4 kg i najgorszy wygląd w karierze%-) Ale nic człowiek się uczy ;) Udanego wypoczynku ;)

W hotelu mam tylko sniadanie Wybor srednio a nawet brak wyboru ale dla mnie jest wszytko Jajca Szynka Sery Wale do oporu Potem dlugo dlugo nic i na kolacje do oporu. Przed snem sery i bialko + owoce. Dzisiaj wyglad lepszy niz na zdjeciach. Brzuch plaski a zyl jeszcze wiecej. Zero smieci, zero slodyczy. Z alko tylko wino. Wegle - 80% [...]

[...] płatki typu lion+zayebiste desery waniliowe z lodówki+krówki. Niektóre z tych produktów mają 0,5 g fatu na 100 g:)) Polecam w chvj. Efekty naprawdę 100 razy lepsze niż po fatu. Inne samopoczucie i wygląd i nie ma opcji że np jest mi niedobrze jak to bywało po high fat. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2014-06-18 11:51:06