Jeżeli chodzi o IHS Supreme Whey to nie zauważyłem w składzie niczego podejrzanego. Z ziół na nadmiar gazów dobry jest kminek. Natomiast oprócz potencjalnych alergii lub nietolerancji możesz mieć np. problem z wątrobą... albo innymi narządami uczestniczącymi w trawieniu, więc należałoby się temu przyjrzeć.
[...] mniej więcej to wyglada tak : każdy posiłek składa się z podobnej ilości białka i tłuszczu plus zawsze albo dodatek warzyw albo zmielonego siemienia lnianego wyjątkiem jest whey plus carbo zaraz po treningu oraz następny posiłek po godzinie, złożony z mięsa i dużej ilości warzyw do tego omega-3, 3 kapsułki do każdego z 4 pierwszych posiłków w [...]
Znam tez takie sooby ale to jest zalezne od genetyki, przemiany itp... Mam kolege z klasy ktory cwiczyl 6 miesiecy i wygladal jak by cwiczyl conajmniej 3 lata (duze bicepsy, bardzo dobrze jakosciowa masa, podkreslone wszystkie partie.. Po cyklu na samym mono i gainerku mial rozstepu), ale przy naszej budowie potrzebne jest przede wszystkim dobe [...]
wziałbym obie paczki bialka TREC oraz dwie, 2kg paczki WHEY AUTHETIC. Proponuje wstepnie 300zł za całosc. Co Ty na to? (moze wzialbym jeszcze to opakowanie 750gr jak cena bedzie rowniez przystepna) . P.S zalezaloby mi o wystawieniu na allegro, a jesli nie ma takiej mozliwosci to wysylce za pobraniem. W razie co napisalem na maila i prosze o [...]
No i stąd ten problem - jak jeszcze dodam węgli po treningu (np. miks który kiedyś próbowałem: 2banany+ białko+ 250ml mleka2%) to w dziennym zapotrzebowaniu węgle przewalę o jakieś 60%. Co do białka to po 3 posiłku jest przewidziana odżywka ON Whey.
dokładnie mozesz kupić to co w/w i będzie dobrze a i ja na allegro kupiłem mas whey i cytocell za 79 zł ale to bylo 1msc temu nie wiem czy jeszcze jest ta promocja ale może znajdziesz :)
No mam wage i trzymam wage jak na razie, ale chciałbym by wskazywała 85kg . Dobra kupuje olimpa whey protein complex 2kg mam nadzieje ze to dobry wybór...
[...] wskazane. Tylko czy napewno tak skuteczne ? Czy po prostu opłaca się faszerować tym organizm, czy efekt treningu na poziomie amatorskim będzie się różnił ? Białko mam peak whey delicious, samo w sobie zawiera BCAA ale znów pzeczytałem, że BCAA z białkiem serwartkowym serwowane razem mija się z celem. I powstaje następne pytanie skoro z BCAA [...]
To co wyczytałem ze "swoich" źródeł potwierdza to co mówisz Nawiasem dodam jeszcze, że Whey Peak Delicious, które kupiłem jest fatalne w smaku, może to ta leucyna taką sztucznością zajeżdża. W porównując do zwykłego sfd wpc to niebo a ziemia ;)
Whey creamy coctail z treca. Ciekaw jestem tego białka. All Day protein z Activlaba? Białko z fa moze o smaku karmel toffi? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2014-11-20 13:36:33
[...] jakąś odżywke bo coś cienko teraz rosne...nie dbam o siebie...dużo czasu zabiera mi komputer i dziewczyna :/ ale chce sie wziąść teraz za siebie...chciałbym kupić 100 % whey proteine, witaminy multipack i do tego l-glutamine...ale nie wiem czy to do siebie "pasuje" i czy nic mi po tym nie będzie...myślałem że mi troche podpowiecie [...]
[...] jakąś odżywke bo coś cienko teraz rosne...nie dbam o siebie...dużo czasu zabiera mi komputer i dziewczyna :/ ale chce sie wziąść teraz za siebie...chciałbym kupić 100 % whey proteine, witaminy multipack i do tego l-glutamine...ale nie wiem czy to do siebie "pasuje" i czy nic mi po tym nie będzie...myślałem że mi troche podpowiecie [...]
HARD MASS/MAGNUM/PERFECT WHEY PROTEIN - to sa odzywki kture bierzesz jezeli masz braki w diecie !! O takich zabawkach jak nitrobolon zapomnij bo nie wykorzystasz nawet w 30% I jaki masz cel? bo te bieganie i brzuchy codziennie hmmmm.......
Problemy trawienne
