whey

*Stizm - przed treningiem ok godziny 2 kaps, w nietreningowe rano. *Zappetite - jako spalacza bym tego nie traktował, jedynie jako bloker apetytu, daj pomiędzy posiłkami 2x 2 w treningowe w porcji bliższej treningu + 2g l-karnityny. *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) - jeżeli braki w diecie, ewentualnie [...]

To skoro jeszcze stoi temat to zapytam jakie bialko najlepiej 1kg, bo zostalo mi jeszcze dymatize whey protein i wpc tak zeby wyszlo do 100zl. Nie chce kupowac WPC, bo to juz mam, chcialbym jakis izolat, ale nie znam nic oprocz Dymatize, a znowu 1kg nie ma na stanie.

[...] no teraz to już wiem. Jeszce czy lepiej jest kupic ZMA z ziołami(bo takie też znalazłem) czy może bez domieszek, bowiem jużpojawiło się ZMA OLimpa. A w jakiej ilości najlepiej rozrabiać whey gainera 4000, bo nie którzy mówią, że to obojętne, a inni że w szklance wody?? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

Jeżeli obawiasz sie tkanki tłuszczowej, to oczywiscie lepszy preparatem będzie wspomniana Whey Profi Mass szukala

ok, w takim razie jakie proponujecie cykle ZMA, profi whey mass??? Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

Już było wspomniane, że nie bierze się ich cyklicznie. Jeśli chcesz zbudować jeszcze trochę masy, to proponuję profi whey mass. Danone

wymagasz niemozliwego %-) to nie wiem, dorzuc sobie 10g whey'a np. czekoladowego do tego twarogu + np. troche erytrytolu i juz bedziesz mial slodkie, a bez cukru. a te 20g wegli daj sobie z czegos innego.

[...] chodzi o ilość kreatyny w tym nitro 2 to nie będzie jej za mało w stosunku do poprzednich treningów kiedy cm3 był zażywany? Ponawiam pytanie co do aminokwasów - amino whey system i BCAA G-Force nie będą się pokrywać w działaniu? BCAA nie znam dlatego pytam. Sory że tak dużo pytam, ale nigdy sie na Trecu nie zawiodłem i nie chce teraz [...]

Zacznij przede wszystkim od diety, to najważniejszy aspekt robienia jakichkolwiek osiągów w każdym sporcie nie zależnie od tego czy jesteś zawodowym sportowcem czy też ćwiczysz amatorsko. Oczywiście pod braki które jak wiemy z doświadczenia występują w diecie można zastosować odżywki czy też suplementy diety. Tak jak wyżej koledzy rozpisywali, co [...]

Przed treningiem(ok godz.)jem kasze gryczana,mieso (piers lub mieso wolowe) warzywa.Proporcje B/T/W:15/15/70.Po treningu ryz paraboliczny goracy(cieply wys.IG) po ok 30 min.bialko typu WHEY (ulubione firmy to ULTIMATE I OPTIMUM).Po ok 1godz normalny posilek np.kasza jaglana,mieso warzywa.A jak powinna wygladac ona dla innej osoby to moja odpowiedz [...]

białko :D fitness authority whey protein

Do diety i treningu dorzuć Whey protein complex albo Olimp system protein 80 tą drugą odżywke polecam bo sprawdzona,tania i dobra i nabierzesz ładnych kształtów:D

[...] ok.14.00 ( godzinę przed treningiem ) kasza jęczmienna perłowa 100g filet z piersi kurczaka gotowany 100g banan Bezpośrednio po treningu ryż paraboliczny 100 g whey pro matrix IV posiłek ok.18.00 chleb żytni razowy 50g tuńczy w wodzie 130g oliwa z oliwek 15g marchew z groszkiem 250g V posiłek ok.21.30 ser twarogowy chudy 100g [...]

waga 76 wiek 20 wzrost 168 zapotrzebowanie 152/99/362 2945 Cel-masa miesnowa Sniadanie Mleko 3,5 200 ml Ryz bialy 100g Rodzynki suszone 20g Miod pszczeli 15g Tran 30ml b/t/w kcl 14/38/111 847 Przed trening Ryz bialy 100g/ciemny ryz/makaron/kasza Kurak piers 100g/wolowina/wieprzowina/ryby Oliw z Oliwek 10g Marchew z [...]

Jak bedzie lepiej (nie ekonomiczniej ale z zdrowym rozsadkiem) ? Opcja I a) Dzien treningowy: rano 10g CreaFusion po treningu 5 g monohydrantu b) Dzien beztreningu: 2 x CreaFusion Opcja II a)Dzien terningowy: rano 10g CeraFusion po treningu 5 g nonohydrantu b)Dzien beztreningowy rano na pusty zaladek 5 g monohydrantu wieczorem 10 g CeraFusion Mam [...]

gainer mass xxl treca, ultimate whey gainer białko treca, extensora

trec whey 100 2,3kg za 149zł smak kozak +dobra jakos

Polecam rowniez whey 100, smaki kozak. Ja stosuje juz dosc dlugo w stalej suplementacji i jestem zadowolony. Chyba za bardzo wmarudzisz z tymi produktami, to nie, tamto nie.

Jeszcze Whey Delicious z Peak'a

że myo to bulk to bym sie nie zgodzila. ilosc bialka na 100g szału nie robi, ale raptem 5g węgla na porcje jeszcze nikomu krzywdy nie zrobilo. sama wiele razy szamałam myo, czasem w ostatnim posilku :-) bulk to np. profi whey mass olimpu. Raduke nie wybiera sie na mr. olympia, wiec czasem to myo moze zostac i wymiennie dawac inne źrodlo białka