whey

Śniadanie 1- godz. 7:00 Płatki owsiane- 100g, mleko 2%- 250ml , 2x jajko na twardo, ogórek zielony/kiszony, papryka- coś z tego. Śniadanie 2- godz. 10:00 2x kromka z chleba razowego, smarowane masłem, łącznie 4 plasterki szynki-pierś z kurczaka,jajko na twardo, 2 plasterki pomidora / ogórek. Posiłek 3- godz. 13:00 Jogurt naturalny 250ml + 50g [...]

Śniadanie 1- godz. 7:00 Płatki owsiane- 100g, mleko 2%- 250ml , 2x jajko na twardo, ogórek zielony/kiszony, papryka- coś z tego. Śniadanie 2- godz. 10:00 2x kromka z chleba razowego, smarowane masłem, łącznie 4 plasterki szynki-pierś z kurczaka,jajko na twardo, pomidor / ogórek. Posiłek 3- godz. 13:00 Jogurt naturalny 250ml + 50g płatki owsiane, [...]

[...] po powrocie ze szkoly ryz paraboliczny 75g mieso z piersi kurczaka 85g bialko z jaja łącznie:31,81B; 1T; 56,3WW 363kcal 15-20min przed trenem porcja shoca TRENING whey mass i nie wiem czy t\dac od razu po trenie czy poczekac troche z dawka storma IV posiłek kluski z mąki durum 80g mieso z piersi indyka 120g łącznie:42,64B; 2,94T; [...]

aaaaaaaa czyli białkiem walczysz z nadwagą?? nowa to teoria... nie znałem jej... to fakt, ze błonnik jest jak najbardziej potrzebny bo w dobie przetworzonej żywności jego podaż spadła dramatycznie i między innymi dlatego taki odsetek otyłych w społeczeństwach zachodnich... ale czy to ma być kryterium uznające białko za idealne... a co do dobrych [...]

Czy się będę udzielał, czy nie na pewno nie Ty o tym zadecydujesz "znawco" tematu.Moim zdaniem przytłaczająca większośc trenujących sporty siłowe zdaje sobie sprawę z tego,że kupowanie suplementów takich firm jak między innymi:Activita,Megabol i "słynna" Ostrowia itp.jest wyrzucaniem pieniędzy w błoto!!! No wiec pierwsze moje [...]

Dobra skonczylem! Teraz chyba jest juz wszystko w porządku! I śniadanie Chleb żytni razowy 100g Orzechy włoskie 30g Ser twarogowy półtłusty 50g Oliwa z oliwek 15g II śniadanie Bułki grahamki 100g Banan 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Przed trenigiem Profi Whey Mass Olimp 80g Po treningu Carbo Biogenix 80g Obiad Mięso z piersi [...]

[...] Cel : budowanie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : prawidłowy/ lekkie niedociśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wytrzymałościowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mass activator, hi-tec whey c6 Stosowane wcześniej diety : mało zróżnicowana Zmieniony przez - zamar94 w dniu 2016-10-18 17:14:04

[...] 2 posiłek - ryż biały 250 gram , pierś z kurczaka , jakaś surówka , kolacja - twaróg 250 gram zadużo ryżu jak na raz , twaróg półtłusty 125 gram a na ostatni posiłek białko whey protein . Czy taka dieta możliwa jest na rzeżbie . Dodam ze z samego rana rowerek godzinka , po południu siłka z godzinke , po siłce carbo . Aeroby codziennie , siłka [...]

Poniewaz nigdy nie mialam do czynienia z bialkiem...zakupilam probki w trzech smakach.Balam sie ze minie podejdzie lub ba moj organizm zle zareaguje. Wybor padl na TREC bo gdzies tam przewijalo sie w komentarzach ze dobra. Kupilam 100% WHEY BY TREC NUTRITION . JAk mile okazala sie ze probki byly butelkach, ktore tylko nalezalo wypelnic woda [...]

Spośród dostępnych produktów Treca stosowałam dotychczas jedynie odżywki białkowe. Testowane przeze mnie produkty to: Trec Whey 100 (smaki, czekoladowo-wiśniowy, waniliowy, truskawkowy oraz czekoladowy ) oraz Creamy Coctail( truskawka, czekolada-wiśnia). Najgorzej oceniam smak waniliowy, wydaję się mdły i przesadnie słodki, w porównaniu do innych [...]

Z produktow Trec'a stosowalam do tej pory jedynie bialko 100% Whey Protein w trzech smakach: wanilia, malina i ciastko. Bialko to oceniam bardzo dobrze, zarowno jezeli chodzi o smak, jak i rozpuszczalnosc. Z powyzszych smakow najbardziej odpowiada mi wanilia, ciastko na poczatku bardzo polubilam, jednak z czasem smakowalo coraz mniej. Najgorzej [...]

W starszym wieku wpływ niektórych preparatów jest nieoceniony. Na szczególną uwage zasługują zwiazki o silnym działaniu antyoksydacyjnym jak Green tea, Beta-karoten oraz koenzym Q10. Duze znaczenie moze mieć l-karnityna, a jeszcze bardziej ALC. Najkorzystniej dołączyc do tego zestawu lecytyne. W zakresie profilaktyki osteoporozy na uwage zasługuje [...]

[...] razem szukam najlepszej oferty,wiec sa to rozne sklepy:) ostatnio bylem w c.h copernicus w sklepie z odzywkami (kolo kwiaciarni) po BCAA trec,ale nie bylo,chcialem pure whey isolate 95-tez nie bylo...troche tam maja rzeczy,ale zawsze nie to czego szukam:) no i pani jest duuuuzo mniej kompetentna niz sprzedawcy w tych "prawdziwych" [...]

hmm ... jednak ostrowia nie jest taka zla, wydaje sie ze to calkiem dobre bialko (nie chodzi o smak bo to nic specjalnego w tym przypadku), czysty koncentrat bez zadnych dodatkow, probowalem bardzo podobne treningi z Syntha-6 BSN`a i nie odczuwalem wiekszej roznicy (Matrix Olimpu to chyba jest placebo nie wiem moze akurat "rzezbione" [...]

curzon , ale co mam zmieniać ? Delicious Whey ? Syntraxa ? Czy ProLonga hehe ostrowii nie uzywam wiec nie widze powodu zeby zmieniać białko :)

A więc zaczeliśmy brać Bio tech crea alkatech 210czps do tego Olimp Profi Whey Mass z kumplem to od wczoraj po 6caps w DT i 4 NT mnie po pierwszej dawce coś głowa zaczeła boleć ale po 30 minutach przeszło. Wczoraj sprawdzian siły w wyciskaniu przed pierwszą dawką poszło na klatke 140kg powoli wracam do starej formy Teraz moje aktualne wymiary co [...]

[...] człowieka ten zestaw minerałów i witamin. Ogólnie 2-2 OPINIA - wybrałbym Olimp głównie ze względu na cenę Aminokwasy - dimitri sport science vs anabolic Amino2000 i 2300, whey amino działanie - i te i te są dobre wg. mnie. 0-0 cena - biorąc pod uwagę, że dimitri zaiwra około 1700coś mg aminokwasów ceny są zbliżone. 0-0, nie będę teraz się w to [...]

ziper69 Dieta wyliczona co do 1 kcal) wg dziennika dieteyka. Nie chcę się o niej rozpisywać bo szkoda czasu. Problem jest tylko co do powyższych supli. Czy po Crea fusion są jakieś problemy żołądkowe? I czy na Profi Whey mas sie nie spasę?;-0 Agent J-23

co ty glikogen to katabolizmu obok siebie stawiasz?%-) po treningu siłowym najwazniejsze jest uzupełnienie aminokwasów czyli tu białko whey/izolat świetnie sie sprawdza

[...] w tyg, Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : MEXX whey Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta ułożona przez dietetyka Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 200 zł/mc Cel/problem/opis: Trening na masę